Коли вам тривожно з ніфіга і оцей стан "ааа, щось не так, ща щось буде я відчуваю!" заведіть собі звичку робити наступне:
1. Поміряйте тиск. Достатньо часто підвищений тиск підвищує серцебиття, що ваш мозок зчитує як тривогу про фігзнащо.
2. Вирівняйте спину, розправте плечі, голову прямо, розіжміть щелепу, зробіть кілька повільних видіхів-видихів. Непогано ще б і посміхнутись (це не жарт).
3. Чисто свідомо подумайте про те, що якщо немає реальних причин для хвилювання, ваш мозок зреагував на тілесні прояви і вирішив, що "хвилюватись є за що, зараз знайду".
Якщо це постійна історія, ну сходіть вже до невролога та психіатра та поприймайте щось протитривожне, що вам випишуть.
Коли вам тривожно з ніфіга і оцей стан "ааа, щось не так, ща щось буде я відчуваю!" заведіть собі звичку робити наступне:
1. Поміряйте тиск. Достатньо часто підвищений тиск підвищує серцебиття, що ваш мозок зчитує як тривогу про фігзнащо.
2. Вирівняйте спину, розправте плечі, голову прямо, розіжміть щелепу, зробіть кілька повільних видіхів-видихів. Непогано ще б і посміхнутись (це не жарт).
3. Чисто свідомо подумайте про те, що якщо немає реальних причин для хвилювання, ваш мозок зреагував на тілесні прояви і вирішив, що "хвилюватись є за що, зараз знайду".
Якщо це постійна історія, ну сходіть вже до невролога та психіатра та поприймайте щось протитривожне, що вам випишуть.
For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from in
