Сегодня мало у кого с пищеварением нет никаких проблем. Стрессы, постоянные перекусы, обилие полуфабрикатов в рационе — всё это приводит к сбоям в работе ЖКТ, регулярной изжоге и в итоге к болезням.
Но есть особо важные вещества, которые полезны для восстановления слизистой и здоровья желудка. Один из самых значимых — витамин В3.
В карточках рассказываем, в каких продуктах он содержится и как воздействует на организм.
Сегодня мало у кого с пищеварением нет никаких проблем. Стрессы, постоянные перекусы, обилие полуфабрикатов в рационе — всё это приводит к сбоям в работе ЖКТ, регулярной изжоге и в итоге к болезням.
Но есть особо важные вещества, которые полезны для восстановления слизистой и здоровья желудка. Один из самых значимых — витамин В3.
В карточках рассказываем, в каких продуктах он содержится и как воздействует на организм.
Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Anastasia Vlasova/Getty Images For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from in
