group-telegram.com/nopressurehere/722
Last Update:
А можно без целей года?
У меня совсем не идут те самые пресловутые цели, хотя каждый год я занимаюсь этой практикой. Читаю остальных, и появляется ощущение, что всё это какой-то парад тщеславия, что раздражает еще больше. Каждый хочет как будто похвастаться: “Смотрите, какие они у меня классные, высокие, глубокие!”
Несмотря на классную поездку с друзьями в Чехию на Новый год, сейчас, когда надо врываться обратно в рабочий режим, уровень энергии у меня низкий. Да и серый угрюмый Берлин совсем не помогает. Сижу писать свои цели и они получаются какими-то слишком поверхностными и мелкими. Например, наконец-таки сходить в Бергхайн. 😁 Я всё ещё там не была, но каждый раз, когда думаю о потенциальной очереди на 3 часа, желание отпадает. Какие-то большие цели не идут.
Тут очень кстати попалась статья про подход планирования по спринтам.
На работе же я так и делаю, почему бы для личных планов не применить?
Суть подхода в том, чтобы выделять три основных приоритета на ограниченные промежутки времени (предлагается 3 недели) по разделам: Фундамент, Кайф и Драйв.
Почему это важно? Фундамент, Кайф и Драйв тесно связаны. Без стабильности (Фундамента) выгорает энергия, без радости (Кайфа) теряется мотивация, а без действия (Драйва) прогресс останавливается. Только объединяя эти элементы, можно найти баланс и устойчиво развиваться. Решила, что цели года немного подождут, а я пока сконцентрируюсь на краткосрочных.
«Фундамент»у меня в этом месяце касается заботы о здоровье, теле - в декабре я плохо спала, занималась спортом максимум 2 раза в неделю и плохо ела. Результат - лишние кг, отеки, плохая кожа. Не ругаю себя, это был мой выбор. Фокус был в другом. В разделе “Кайф” у меня значится курс по диджеингу, который начнется уже завтра
Кстати, курс LVMH, который я упоминала, закончить не получилось, мне не хватило осенью ресурса, буду ждать следующего набора.
Пробовал кто-то подход по спринтам для личного планирования? Поделитесь
