1️⃣برنامه‌ریزی هوشمندانه: یک جدول زمان‌بندی تهیه کنید و زمان‌های مشخصی را به مطالعه هر درس اختصاص دهید. از تکنیک #پومودورو (25 دقیقه مطالعه + 5 دقیقه استراحت) استفاده کنید.
2️⃣اولویت‌بندی دروس: درس‌های سخت‌تر یا دروسی که اهمیت بیشتری دارند را در اولویت قرار دهید و زمان بیشتری برای آن‌ها بگذارید.
3️⃣محیط مناسب برای مطالعه: یک مکان آرام، مرتب و دور از عوامل حواس‌پرتی انتخاب کنید. گوشی را کنار بگذارید یا روی حالت پرواز بگذارید.
4️⃣مرور و خلاصه‌نویسی: بعد از مطالعه، نکات مهم را خلاصه‌نویسی کنید و برای مرور سریع از آن‌ها استفاده کنید. فلش‌کارت هم می‌تواند ابزار مفیدی باشد.
5️⃣تمرین و حل مسئله: در دروس عملی یا مسئله‌محور، حل نمونه سوالات امتحانی و تمرین‌های مختلف را جدی بگیرید.
6️⃣استراحت و خواب کافی: شب‌ها زود بخوابید و از بیدار ماندن طولانی خودداری کنید. مغز شما برای یادگیری بهتر نیاز به استراحت دارد.
در انجمن علمی پرستاری شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید🏥 | @Nursing_Association |
1️⃣برنامه‌ریزی هوشمندانه: یک جدول زمان‌بندی تهیه کنید و زمان‌های مشخصی را به مطالعه هر درس اختصاص دهید. از تکنیک #پومودورو (25 دقیقه مطالعه + 5 دقیقه استراحت) استفاده کنید.
2️⃣اولویت‌بندی دروس: درس‌های سخت‌تر یا دروسی که اهمیت بیشتری دارند را در اولویت قرار دهید و زمان بیشتری برای آن‌ها بگذارید.
3️⃣محیط مناسب برای مطالعه: یک مکان آرام، مرتب و دور از عوامل حواس‌پرتی انتخاب کنید. گوشی را کنار بگذارید یا روی حالت پرواز بگذارید.
4️⃣مرور و خلاصه‌نویسی: بعد از مطالعه، نکات مهم را خلاصه‌نویسی کنید و برای مرور سریع از آن‌ها استفاده کنید. فلش‌کارت هم می‌تواند ابزار مفیدی باشد.
5️⃣تمرین و حل مسئله: در دروس عملی یا مسئله‌محور، حل نمونه سوالات امتحانی و تمرین‌های مختلف را جدی بگیرید.
6️⃣استراحت و خواب کافی: شب‌ها زود بخوابید و از بیدار ماندن طولانی خودداری کنید. مغز شما برای یادگیری بهتر نیاز به استراحت دارد.
در انجمن علمی پرستاری شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید🏥 | @Nursing_Association |
This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said.
from in
