Notice: file_put_contents(): Write of 15239 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Родительские инструкции | Telegram Webview: parents_rulles/244 -
Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют: 🟤развитию гибкости; 🟤развитию координации движений; 🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте; 🟤формированию правильной осанки; 🟤развитию ловкости; 🟤преодолению страха высоты.
🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком. 🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение. ✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек. Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣
Варианты упражнений от специалистов: 1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад. 2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках. 3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу. 4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается). 5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается. 6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается. 7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку. 8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп. 9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом. 1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой. 1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой. 1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.
P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.
Балансировочная дорожка — отличный способ развить координацию и укрепить мышцы у детей. Занятия на ней способствуют: 🟤развитию гибкости; 🟤развитию координации движений; 🟤укреплению вестибулярного аппарата, особенно для детей, которых укачивает в транспорте; 🟤формированию правильной осанки; 🟤развитию ловкости; 🟤преодолению страха высоты.
🟤Когда ребёнок впервые осваивает балансировочную дорожку, ему нужно помогать, поддерживая за руку, пока он не научится удерживать равновесие. Балансировать на доске нужно босиком. 🟤Дорожку лучше всего ставить на детский коврик, так как он мягкий и предотвратит скольжение. ✖️Рядом с дорожкой не должно быть мебели, конструкций, окон и детских игрушек. Все упражнения должны выполняться под контролем взрослого#⃣
Варианты упражнений от специалистов: 1⃣Дорожка — ребёнок ходит или марширует по дорожке вперёд и назад. 2⃣Топтание — топчется на месте обеими ногами сначала на пятках, потом на носочках. 3⃣Цапля — стоит на одной ноге, вторая приподнята, шаг вперёд с высоким подниманием колена и переносом тела на другую ногу. 4⃣Мишка косолапый — ходит на внешней стороне стоп (перекатывается). 5⃣Ходьба «гуськом» — в полуприседе, руки кладёт на колени и передвигается. 6⃣Подъёмы — в ходьбе поднимается на носочки, тянется руками вверх, затем опускается на пятки, делает шаг вперёд, снова поднимается на носочки и вновь опускается. 7⃣Змейка — ходьба скрестным шагом, перешагивая через дорожку. 8⃣Смена положения — поочерёдно ходит на пятках, на носочках, на внутренней и внешней стороне стоп. 9⃣Задом наперёд — ходит по коврику спинкой вперёд обычным шагом. 1⃣0⃣Канатоходец — проходит по балансировочной дорожке, подставляя пятку одной ноги к носку другой. 1⃣1⃣Краб — идёт по дорожке боком, приставными шагами. Сначала с правой ноги, затем с левой. 1⃣2⃣По грибы — стоя на дорожке, собирает мячики или другие игрушки, рассыпанные с обеих сторон, стараясь не наступать на пол.
P.S.Все вышеперечисленные упражнения можно выполнять и на обычном бордюре на детской площадке.
"The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from in
