Тренировки и движение по остаточному принципу. Знакомо? Нам сложно менять приоритеты одним днём, но важно понимать, что наше здоровье - наша задача. Попробуйте начать с дополнительных 10 минут движения в день. Постепенно вы обнаружите, что все живы, несмотря на то, что вы стали тратить больше времени на себя и, возможно, вам придаст это смелости, чтобы добавить ещё 10 минут.
Тренировки и движение по остаточному принципу. Знакомо? Нам сложно менять приоритеты одним днём, но важно понимать, что наше здоровье - наша задача. Попробуйте начать с дополнительных 10 минут движения в день. Постепенно вы обнаружите, что все живы, несмотря на то, что вы стали тратить больше времени на себя и, возможно, вам придаст это смелости, чтобы добавить ещё 10 минут.
BY Здоровый образ жизни и пищевое поведение❤️ Полина Гольник|Нутрициолог|Коуч
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future.
from in
