Предновогодняя гонка часто ведёт к сильной усталости, повышенной тревожности, выгоранию и уже более тяжёлым последствиям.
Вы знаете, что по статистике, количество пациентов у психиатров к новому году резко возрастает?

А ещё, что в новогодние праздники увеличиваются случаи депрессий со всеми вытекающими и домашнего насилия.
В прошлом году я делала подборку кризисных центров и их контактов.

Сегодня я хочу высказаться на тему ментального здоровья и стигматизации психических расстройств. Да, к сожалению, мода наложила на это определённый штамп и это уже выглядит мейнстримом, однако, когда люди, которые действительно имеют определённые проблемы боятся обратиться за помощью - это ненормально!
Ни в медикаментозной терапии, ни в психотерапии нет ничего зазорного. У вас болит живот - вы пьёте таблетку. Если все равно болит, вы идёте к врачу, но Если болит душа, то вы делаете вид, что не болит, потому что не поймут, засмеют и осудят, да и вообще, я че псих что ли буйный?!

Ребят, у меня была тяжелая клиническая депрессия и у меня диагностировано ОКР. Я че псих что ли буйный?
Я писала здесь о булимии, о депрессии, но про ОКР пишу впервые, а знаете, кто вдохновил? Создательница этой футболки.

У девушки диагностировано БАР (биполярное аффективное расстройство) и она не просто об этом открыто говорит, она создала бренд, который разбивает стереотипы и учит нас принимать себя даже когда мы на нуле, даже когда плохо все и даже когда ты ощущаешь полную обречённость ты - ок!

Mental health matters! И это прекрасно, что я живу в то время, когда об этом говорят и говорят без страха, что «меня запрут в дурке и на работу не возьмут».

Ну и разумеется меня безумно вдохновляют такие люди. Она не просто создала футболки. Она сделала по сути мерч своего заболевания, чтобы сказать, что да так бывает, это ок, я ок и ты ок! (есть еще шоперы).

Заказать футболку можно на wb, есть разные, но все они связаны именно с темой ментального здоровья, а мамам оно особенно важно, потому что дети это живое воплощение всех наших детских травм!