Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОТЛЕТЫ БЕЗ ЖАРКИ
(ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И КУСКУСА)

*конечно, такие котлеты можно дополнительно поджарить или запечь, но они хорошИ и просто так!

чечевица красная- 100 г
вода- 300 мл
кускус- 70 г
лук- 1 щи.
томатная паста- 1 ст. л.
растит. масло- 1-2 ст. л. (для обжаривания лука)
зелень- по вкусу
соль, перец, специи (например, сладкая парика и зира)- по вкусу

✏️Чечевицу промываем и заливаем водой.
Доводим до кипения и варим 15 – 20 мин. на медленном огне до полного разваривания. В кастрюле останется немного воды.

✏️Сразу добавляем кускус и перемешиваем. Оставляем на 10 – 15 мин.

✏️В это время на растительном масле обжариваем мелко нарезанный лук.
Добавляем немного томатной пасты. Перемешиваем.

✏️В «фарш» добавляем обжаренный лук, мелко порубленную зелень, соль, перец и любимые специи.
Хорошенько вымешиваем.

✏️Формируем небольшие котлетки, сжимая небольшой кусочек «фарша» в ладони.

Подаем с любимым соусом и зеленью.
Обязательно попробуйте!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе БЛЮДА С БОБОВЫМИ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/in/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏



group-telegram.com/prostopostno_natalia/5359
Create:
Last Update:

КОТЛЕТЫ БЕЗ ЖАРКИ
(ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И КУСКУСА)

*конечно, такие котлеты можно дополнительно поджарить или запечь, но они хорошИ и просто так!

чечевица красная- 100 г
вода- 300 мл
кускус- 70 г
лук- 1 щи.
томатная паста- 1 ст. л.
растит. масло- 1-2 ст. л. (для обжаривания лука)
зелень- по вкусу
соль, перец, специи (например, сладкая парика и зира)- по вкусу

✏️Чечевицу промываем и заливаем водой.
Доводим до кипения и варим 15 – 20 мин. на медленном огне до полного разваривания. В кастрюле останется немного воды.

✏️Сразу добавляем кускус и перемешиваем. Оставляем на 10 – 15 мин.

✏️В это время на растительном масле обжариваем мелко нарезанный лук.
Добавляем немного томатной пасты. Перемешиваем.

✏️В «фарш» добавляем обжаренный лук, мелко порубленную зелень, соль, перец и любимые специи.
Хорошенько вымешиваем.

✏️Формируем небольшие котлетки, сжимая небольшой кусочек «фарша» в ладони.

Подаем с любимым соусом и зеленью.
Обязательно попробуйте!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе БЛЮДА С БОБОВЫМИ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/in/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты


Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5359

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from in


Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American