group-telegram.com/sashaprokashi/187
Last Update:
Всем доброе утро
Последние дни я болела, сегодня наконец я пришла в норму и возвращаюсь
Завтрак:
Аллергены: сыр, молоко, сливочное масло
Поэтому это отличный вариант разнообразить каши в наступающий ягодный сезон
Крупу или хлопья заливаю водой из расчета, что вторую часть жидкости составит молоко. Довожу до кипения и варю так до полуготовности, затем добавляю молоко(обычное или кокосовое) и варю так до конца. Потом добавляю сливочное масло.
Если добавляю семена чиа, то делаю это в самом начале с крупой, чтобы они успели разбухнуть. Кокосовую стружку обычно добавляю ближе к концу.
Ставь 🍓если понравился наш завтрак
#самоприкорм #каша #тарелочки #тарелочкиsasha