به نظر شما آیا رسیدن به سطح توصیه شده‌ی هفتگی از فعالیت بدنی متوسط تا شدید در فقط یک یا دو روز از هفته، با فعالیت بدنی منظم در طول هفته (توزیع همان سطح از فعالیت در طول هفته) تاثیر مشابهی بر کاهش مرگ دارند؟
مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر از آمریکا و با بررسی بیش از ۳۵۰ هزار نفر با میانگین سنی ۴۱ سال، با پیگیری ۱۰/۴ ساله (میانه) تلاش کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.
شرکت کنندگان در مطالعه، بر اساس مدت زمان فعالیت بدنی متوسط تا شدید و همچنین تعداد جلسات از این فعالیتها دسته بندی شده اند.
۱- فعال (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و یا حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته) و ۲- غیر فعال (کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته)
۱- فعالِ منظم در طول هفته (حداقل سه جلسه فعالیت در طول هفته) و ۲- فعال در آخر هفته (یک تا دو جلسه در طول هفته)
انجام فعالیت بدنی متوسط در مدت زمان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و یا فعالیت بدنی شدید در مدت زمان حداقل ۷۵ دقیقه در هفته، با کاهش معنادار مرگ و میر کلی، مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی و سرطان همراه بوده است. این صرف نظر از این بوده که جلسات فعالیت بدنی در طول هفته توزیع شود (حداقل سه جلسه در طول هفته) و یا این که جلسات به صورت متمرکز در آخر هفته انجام شود (۱ تا ۲ جلسه در طول هفته). در واقع، خطر مرگ و میر کلی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از سرطان در بین افرادی که فعالیت ورزشی منظم در طول هفته داشته اند و افرادی که فقط فعالیت فیزیکی آخر هفته داشته اند، مشابه بوده است.
به نظر شما آیا رسیدن به سطح توصیه شده‌ی هفتگی از فعالیت بدنی متوسط تا شدید در فقط یک یا دو روز از هفته، با فعالیت بدنی منظم در طول هفته (توزیع همان سطح از فعالیت در طول هفته) تاثیر مشابهی بر کاهش مرگ دارند؟
مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر از آمریکا و با بررسی بیش از ۳۵۰ هزار نفر با میانگین سنی ۴۱ سال، با پیگیری ۱۰/۴ ساله (میانه) تلاش کرده تا به این پرسش پاسخ دهد.
شرکت کنندگان در مطالعه، بر اساس مدت زمان فعالیت بدنی متوسط تا شدید و همچنین تعداد جلسات از این فعالیتها دسته بندی شده اند.
۱- فعال (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط و یا حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته) و ۲- غیر فعال (کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته)
۱- فعالِ منظم در طول هفته (حداقل سه جلسه فعالیت در طول هفته) و ۲- فعال در آخر هفته (یک تا دو جلسه در طول هفته)
انجام فعالیت بدنی متوسط در مدت زمان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته و یا فعالیت بدنی شدید در مدت زمان حداقل ۷۵ دقیقه در هفته، با کاهش معنادار مرگ و میر کلی، مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی و سرطان همراه بوده است. این صرف نظر از این بوده که جلسات فعالیت بدنی در طول هفته توزیع شود (حداقل سه جلسه در طول هفته) و یا این که جلسات به صورت متمرکز در آخر هفته انجام شود (۱ تا ۲ جلسه در طول هفته). در واقع، خطر مرگ و میر کلی، مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از سرطان در بین افرادی که فعالیت ورزشی منظم در طول هفته داشته اند و افرادی که فقط فعالیت فیزیکی آخر هفته داشته اند، مشابه بوده است.
The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from in
