Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
Тренер Оливер Сьостром говорит, что хорошо выглядеть – для него не основная мотивация: «Я хочу тело, которое будет полно сил до старости. И позволит мне как можно дольше делать то, что люблю. Вот почему я фокусируюсь на функциональном фитнесе и работаю над сохранением здорового баланса на тренировках. Дело не во внешности, а в долголетии.»
И упражнения на плечи дает несложные, но рабочие. Дальше, все как мы любим – 10 раз на каждое, 2-3 подхода.
"Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world.
from in
