*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*📃| بــ عنوان "*
*❐<<< روماتيزم القلب*
〰〰〰〰
*[⁉]►ما هو روماتيزم القلب؟*
*👨🏻⚕|-روماتيزم القلب هو عبارة عن حمى شديده تصيب صمامات القلب مما تحدث نوبات قلبيه عنيفه و تؤثر سلبآ على عملية الاكسجه و الترويه القلبيه و تحدث اضطرابآ عامآ في الدورة الدمويه الصغرى و الكبرى على حد سواء ..*.
*[💢]↜أسباب روماتيزم القلب*
*♲⇥روماتيزم القلب من الممكن أن يتطور بعد نوبة من الحمى الروماتيزمية وتترافق النوبات عادة مع عمر الطفولة وبخاصة عند الأطفال الذين تبلغ اعمارهم ما بين ال5 وال15 سنةيمكن أن يؤثر روماتيزم القلب على أي جزء من القلب أي الصمامات أو البطانة أو عضلة القلب وبخاصة الموجودة على اليسار.*
*{🔁}➠إن النوبات المتكررة من الحمى الروماتيزمية تتسبب بأمراض القلب الروماتيزمية وتحدث الحمى عن طريق العدوى البكتيرية العقدية وهي تكون في الحلق.*
*【🕹】➷وتشمــــل :-*
*▣- اهمال التهاب اللوزتين و الحلق دون اتخاذ العلاجات السريعه*
*▣ - تتألف الحمى الروماتيزميه عادة من بكتيريا تسمى (الستربتوكوكس) .*
*و هذه البكتيريا تتكون بعد اصابة اللوزتين و الحلق و البلعوم بالالتهابات الحاده دون معالجتها فورا*
*▣ - عدم معالجة التهابات الصدر فورا و التأكد من زوال الالتهاب و شفاء الرئتين بالكامل .مثل التهاب الرئه الجزئي و التهاب الرئه العام و السل و التهاب الشعب الهوائيه ..*
*[♻]⇇أعراض روماتيزم القلب*
*1 ←التهاب القلب و الشغاف من اكثر الاعراض شيوعآ في المصابين بالمرض و هذا العرض* *يعتبر من اخطر الاعراض*
*و في اغلب الاحيان قد يؤدي الى الوفاة .*
*2← التهاب المفاصل*
*3←طفح جلدي*
*4←العقد تحت الجلد*
*5← سرعة ضربات القلب*
*6← ضيق تنفس*
*7←الم شيد في وسط الصدر*
*8← ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم*
*9← التعب و الاعياء*
*10←الم حاد في جميع عضلات الجسم*
*11← في بعض الاحيان نفث الدم ( بلغم مع الدم )*
*{🔰}⇐ تشخيص روماتيزم القلب.*
*من الممكن أن تكون الخطوة اللأوى عبر الفحص السريري للشخص الى جانب الإطلاع على التاريخ المرضي له وتصوير الصدر بالأشعة السينية مع تخطيط القلب فيظهر القصور أو روماتيزم القلب بحال تواجده*
*[☪]➸ علاج روماتيزم القلب*
*💊<< من اهم العلاجات لمرض روماتيزم القلب هو المضاد الحيوي الذي انقذ حياة الملايين من البشر الا و هو ( البنسلين ) المعروف بفاعليته الشديده في هذا المرض*
*و تحدد الجرعات عن طريق الطبيب المعالج وذلك بعد التشخيص الدقيق للحاله ..*
*👨🏻⚕↜ يوصف الطبيب في هذه الحالة دواء يمنع السكتات الدماغية.*
*♽>> قد يتم استبدال الصمامات في القلب لمنع تجلط الدم وفتح الصمامات المغلقة مع أجراء جراحة لاستبدال تلك التالفة.*
*{☘}➪اما علاجه باﻻعشاب :*
*يخلط كيلو عسل مع 20غرام من الغذاء الملكي و 20غرام من القرنفل ويؤخذ من الخلطة ملعقة صباحا ومساء*
*👈🏻وينصح اﻻبتعاد عن الاكل الصناعي والدهون والبهارات*
*👈🏻وينصح باكل التفاح والتمر* *والزبيب والثوم.*
🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*📃| بــ عنوان "*
*❐<<< روماتيزم القلب*
〰〰〰〰
*[⁉]►ما هو روماتيزم القلب؟*
*👨🏻⚕|-روماتيزم القلب هو عبارة عن حمى شديده تصيب صمامات القلب مما تحدث نوبات قلبيه عنيفه و تؤثر سلبآ على عملية الاكسجه و الترويه القلبيه و تحدث اضطرابآ عامآ في الدورة الدمويه الصغرى و الكبرى على حد سواء ..*.
*[💢]↜أسباب روماتيزم القلب*
*♲⇥روماتيزم القلب من الممكن أن يتطور بعد نوبة من الحمى الروماتيزمية وتترافق النوبات عادة مع عمر الطفولة وبخاصة عند الأطفال الذين تبلغ اعمارهم ما بين ال5 وال15 سنةيمكن أن يؤثر روماتيزم القلب على أي جزء من القلب أي الصمامات أو البطانة أو عضلة القلب وبخاصة الموجودة على اليسار.*
*{🔁}➠إن النوبات المتكررة من الحمى الروماتيزمية تتسبب بأمراض القلب الروماتيزمية وتحدث الحمى عن طريق العدوى البكتيرية العقدية وهي تكون في الحلق.*
*【🕹】➷وتشمــــل :-*
*▣- اهمال التهاب اللوزتين و الحلق دون اتخاذ العلاجات السريعه*
*▣ - تتألف الحمى الروماتيزميه عادة من بكتيريا تسمى (الستربتوكوكس) .*
*و هذه البكتيريا تتكون بعد اصابة اللوزتين و الحلق و البلعوم بالالتهابات الحاده دون معالجتها فورا*
*▣ - عدم معالجة التهابات الصدر فورا و التأكد من زوال الالتهاب و شفاء الرئتين بالكامل .مثل التهاب الرئه الجزئي و التهاب الرئه العام و السل و التهاب الشعب الهوائيه ..*
*[♻]⇇أعراض روماتيزم القلب*
*1 ←التهاب القلب و الشغاف من اكثر الاعراض شيوعآ في المصابين بالمرض و هذا العرض* *يعتبر من اخطر الاعراض*
*و في اغلب الاحيان قد يؤدي الى الوفاة .*
*2← التهاب المفاصل*
*3←طفح جلدي*
*4←العقد تحت الجلد*
*5← سرعة ضربات القلب*
*6← ضيق تنفس*
*7←الم شيد في وسط الصدر*
*8← ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم*
*9← التعب و الاعياء*
*10←الم حاد في جميع عضلات الجسم*
*11← في بعض الاحيان نفث الدم ( بلغم مع الدم )*
*{🔰}⇐ تشخيص روماتيزم القلب.*
*من الممكن أن تكون الخطوة اللأوى عبر الفحص السريري للشخص الى جانب الإطلاع على التاريخ المرضي له وتصوير الصدر بالأشعة السينية مع تخطيط القلب فيظهر القصور أو روماتيزم القلب بحال تواجده*
*[☪]➸ علاج روماتيزم القلب*
*💊<< من اهم العلاجات لمرض روماتيزم القلب هو المضاد الحيوي الذي انقذ حياة الملايين من البشر الا و هو ( البنسلين ) المعروف بفاعليته الشديده في هذا المرض*
*و تحدد الجرعات عن طريق الطبيب المعالج وذلك بعد التشخيص الدقيق للحاله ..*
*👨🏻⚕↜ يوصف الطبيب في هذه الحالة دواء يمنع السكتات الدماغية.*
*♽>> قد يتم استبدال الصمامات في القلب لمنع تجلط الدم وفتح الصمامات المغلقة مع أجراء جراحة لاستبدال تلك التالفة.*
*{☘}➪اما علاجه باﻻعشاب :*
*يخلط كيلو عسل مع 20غرام من الغذاء الملكي و 20غرام من القرنفل ويؤخذ من الخلطة ملعقة صباحا ومساء*
*👈🏻وينصح اﻻبتعاد عن الاكل الصناعي والدهون والبهارات*
*👈🏻وينصح باكل التفاح والتمر* *والزبيب والثوم.*
🔚
@sssttxx
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*|🍶|► أن تشرب وَ أنت*
*جالس : يذهب من*
*جسمك جميع الترسبات*
*الضارة ومنها الترسبات*
*التي تُسبب حصىَ الكلى .*
*|🍶|➷ أما الشرب ثلاثاً :*
*فإنهُ كلما شربت*
*وتوقفت للتنفس*
*يأخذ الجسم أكسجين*
*ويعطي أنسولين للجسم*
*والأنسولين يحميّ من*
*مرض السُكري.*
*👈🏻|هذه هي سنة*
*الرسول صلى الله عليه وسلم*
🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*|🍶|► أن تشرب وَ أنت*
*جالس : يذهب من*
*جسمك جميع الترسبات*
*الضارة ومنها الترسبات*
*التي تُسبب حصىَ الكلى .*
*|🍶|➷ أما الشرب ثلاثاً :*
*فإنهُ كلما شربت*
*وتوقفت للتنفس*
*يأخذ الجسم أكسجين*
*ويعطي أنسولين للجسم*
*والأنسولين يحميّ من*
*مرض السُكري.*
*👈🏻|هذه هي سنة*
*الرسول صلى الله عليه وسلم*
🔚
@sssttxx
*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[📈]◄مؤشرات تدل على إنك تستهلك كثيراً من الملح*
*💠> تعطش كثيراً*
*💠> تتبول كثيراً*
*💠> جسمك يخزن السوائل (القدمين)*
*💠> تشعر بالكسل*
*💠> تجد صعوبة بالتركيز*
*💠> تطلب مملحة الطعام كثيراً*
*💠> تشعر ان الطعام ناقص الملح دائماً*
🔚
@sssttxx
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[📈]◄مؤشرات تدل على إنك تستهلك كثيراً من الملح*
*💠> تعطش كثيراً*
*💠> تتبول كثيراً*
*💠> جسمك يخزن السوائل (القدمين)*
*💠> تشعر بالكسل*
*💠> تجد صعوبة بالتركيز*
*💠> تطلب مملحة الطعام كثيراً*
*💠> تشعر ان الطعام ناقص الملح دائماً*
🔚
@sssttxx
*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[💢]⇇قرحة الفم :*
*〰〰〰〰*
*👈🏻هي التهابات سطحية تظهر بالداخل بقطر حوالي 1:2 مم في النسيج الناعم المبطن لجدار الفم أو على اللسان ويصحب ذلك حدوث الم للمصاب وخاصة عند تناول الطعام أو التحدث مع الآخرين .*
*[♻]➠أنواع قرحة الفم .*
*(⭕) في الغالب هناك نوعان من القرحة :*
*⓵← النوع الأول: منهما يتصف بأنه بسيط ويظهر هذا النوع من 3:4 مرات في العام ، ويستمر لمدة اسبوع تقريباً وغالباً ما يصيب الأشخاص ما بين 10-20 عاماً ، ومن الممكن أن يصيب الأطفال والبالغين .*
*⓶← النوع الثاني فيصفه أحد الأطباء بأنه قرحة الفم المعقدة أو المركبة وهو أقل شيوعاً من النوع الأول وأخطر منه*
*{🔰}⇐أسباب قرحة الفم*
*لم يعرف حتى الآن السبب الحقيقي لتلك المشكلة ولكن هناك بعض المختصين اجتهدوا في تحديد أسباب الإصابة وأرجعوها إلى عوامل منها :*
_*1– إهمال نظافة الفم والأسنان*_
_*2– تناول كميات كبيرة من الحلويات*_
_*3– التوتر النفسي يلعب دوراً أساسياً في الإصابة بهذا المرض*_
_*4– جروح أنسجة اللثة والفم*_
_*5– استخدام بعض العقاقير المسكنة*_
_*6– ضعف جهاز المناعة وأمراض الجهاز الهضمي*_
_*7– تناول أنواع الأغذية مثل التوابل والخضراوات والفواكه.*_
*[☪]➸ علاج قرحة الفم.*
*ليست هناك أدوية فعالة للقضاء على تلك المشكلة ولكن من الممكن إلى جانب بعض الإرشادات السابقة أن نضع روشتة علاج تكون بمثابة الإسعافات الأولية في علاج الشخص المصاب بقرحة الفم :*
*▣◄ وضع بعض قطع من الثلج على المنطقة المصابة مع تجنب تناول المشروبات الساخنة وضرورة استعمال بعض المراهم الموضعية والمسكنات ، وفي حالة عدم الشفاء خلال فترة اسبوع لابد من مراجعة الطبيب المختص على الفور .*
*▦>> وعموماً فإن الألم يتناقص تدريجياً خلال أيام قليلة تتراوح ما بين 3-14 يوم تقريباً دون أي علاج وتختفي أعراض المرض تماماً .*
*【💟】➪الوقاية من قرحة الفم.*
*بالرغم من عدم وجود علاج لقرحة الفم إلا أن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي من الممكن أن يتبعها الإنسان بصفة عامة والمصاب بصفة خاصة لتجنب تلك الأزمة التي من الممكن أن يمر بها أي إنسان وهي :*
*⓵– تنظيف الأسنان بشكل جيد ومستمر باستخدام فرشاة ناعمة إلى جانب استعمال خيط لتنظيف الأسنان بعد كل وجبة*
*⓶– تجنب تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إثارة الفم والمنطقة المصابة كالوجبات المتبلة والحمضية*
*⓷– عدم التعرض للمنطقة المصابة باللمس أو الشد أو العض . بمعنى أدق ، التعامل معها برفق ويفضل في المراحل المتأخرة ضرورة استشارة الطبيب في اقرب وقت.*
@sssttxx
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[💢]⇇قرحة الفم :*
*〰〰〰〰*
*👈🏻هي التهابات سطحية تظهر بالداخل بقطر حوالي 1:2 مم في النسيج الناعم المبطن لجدار الفم أو على اللسان ويصحب ذلك حدوث الم للمصاب وخاصة عند تناول الطعام أو التحدث مع الآخرين .*
*[♻]➠أنواع قرحة الفم .*
*(⭕) في الغالب هناك نوعان من القرحة :*
*⓵← النوع الأول: منهما يتصف بأنه بسيط ويظهر هذا النوع من 3:4 مرات في العام ، ويستمر لمدة اسبوع تقريباً وغالباً ما يصيب الأشخاص ما بين 10-20 عاماً ، ومن الممكن أن يصيب الأطفال والبالغين .*
*⓶← النوع الثاني فيصفه أحد الأطباء بأنه قرحة الفم المعقدة أو المركبة وهو أقل شيوعاً من النوع الأول وأخطر منه*
*{🔰}⇐أسباب قرحة الفم*
*لم يعرف حتى الآن السبب الحقيقي لتلك المشكلة ولكن هناك بعض المختصين اجتهدوا في تحديد أسباب الإصابة وأرجعوها إلى عوامل منها :*
_*1– إهمال نظافة الفم والأسنان*_
_*2– تناول كميات كبيرة من الحلويات*_
_*3– التوتر النفسي يلعب دوراً أساسياً في الإصابة بهذا المرض*_
_*4– جروح أنسجة اللثة والفم*_
_*5– استخدام بعض العقاقير المسكنة*_
_*6– ضعف جهاز المناعة وأمراض الجهاز الهضمي*_
_*7– تناول أنواع الأغذية مثل التوابل والخضراوات والفواكه.*_
*[☪]➸ علاج قرحة الفم.*
*ليست هناك أدوية فعالة للقضاء على تلك المشكلة ولكن من الممكن إلى جانب بعض الإرشادات السابقة أن نضع روشتة علاج تكون بمثابة الإسعافات الأولية في علاج الشخص المصاب بقرحة الفم :*
*▣◄ وضع بعض قطع من الثلج على المنطقة المصابة مع تجنب تناول المشروبات الساخنة وضرورة استعمال بعض المراهم الموضعية والمسكنات ، وفي حالة عدم الشفاء خلال فترة اسبوع لابد من مراجعة الطبيب المختص على الفور .*
*▦>> وعموماً فإن الألم يتناقص تدريجياً خلال أيام قليلة تتراوح ما بين 3-14 يوم تقريباً دون أي علاج وتختفي أعراض المرض تماماً .*
*【💟】➪الوقاية من قرحة الفم.*
*بالرغم من عدم وجود علاج لقرحة الفم إلا أن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي من الممكن أن يتبعها الإنسان بصفة عامة والمصاب بصفة خاصة لتجنب تلك الأزمة التي من الممكن أن يمر بها أي إنسان وهي :*
*⓵– تنظيف الأسنان بشكل جيد ومستمر باستخدام فرشاة ناعمة إلى جانب استعمال خيط لتنظيف الأسنان بعد كل وجبة*
*⓶– تجنب تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إثارة الفم والمنطقة المصابة كالوجبات المتبلة والحمضية*
*⓷– عدم التعرض للمنطقة المصابة باللمس أو الشد أو العض . بمعنى أدق ، التعامل معها برفق ويفضل في المراحل المتأخرة ضرورة استشارة الطبيب في اقرب وقت.*
@sssttxx
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*{🕎}* *وقاية الأطفال من* *الأمراض النفسية:*
*[❶]◄▪خصص لهم وقتا للعب*
*[❷]◄▪اقض معهم وقتا خاصا بهم*
*[❸]◄▪عزز لهم ثقتهم بأنفسهم*
*[❹]◄▪لا تجعلهم يستغرقون في الاجهزة والالعاب الالكترونية*
*[❺]◄▪تجنب كثرة اللوم والصراخ والعقوبات*
🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*{🕎}* *وقاية الأطفال من* *الأمراض النفسية:*
*[❶]◄▪خصص لهم وقتا للعب*
*[❷]◄▪اقض معهم وقتا خاصا بهم*
*[❸]◄▪عزز لهم ثقتهم بأنفسهم*
*[❹]◄▪لا تجعلهم يستغرقون في الاجهزة والالعاب الالكترونية*
*[❺]◄▪تجنب كثرة اللوم والصراخ والعقوبات*
🔚
@sssttxx
*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💎}➢ #معلومات_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[💢]⇇حكـــة الاذن*
*〰〰〰〰*
*👨🏻🔬⇐ حكة الأذن:*
*🔺أسبـــــــابـــها*
_قد تكون متعلقه بالأذن وقد تكون الأسباب خارج الأذن مثل مشاكل الأسنان وتشمل وجود الحشوات أو إلتهاب اللثه أو عصب السن._
_🔺ومن أسبابها إلتهاب الحلق واللوز وكذلك الحنجره وأيضاً مشاكل الفك وفقرات العنق._
👈🏻وذلك بسبب إشتراك الأذن مع هذه المناطق في التغذيه العصبيه. ويكون الشعور بالحكه متقطع او على شكل وخز بين فترة وأخرى.
والاسباب المتعلقه بالأذن فتشمل التهاب قناة الأذن خاصة الألتهابات الفطريه خاصة في مرضى السكري وكذلك بسبب التهاب الأذن الوسطى الذي يسبب خروج إفرازات تلهب قناة الأذن.
_🔺وأيضاً الحساسيه في منطقة الأنف والأذن والحنجرة. في الاطفال أيضاً قد تكون الأسباب هي نفسها_
👈🏻 *ولكن اكثرالأسباب شيوعاً هي بداية بروز الأسنان وكذلك هي علامه مهمه من علامات التهابات الأذن الوسطى لدى الأطفال...🔚*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💎}➢ #معلومات_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[💢]⇇حكـــة الاذن*
*〰〰〰〰*
*👨🏻🔬⇐ حكة الأذن:*
*🔺أسبـــــــابـــها*
_قد تكون متعلقه بالأذن وقد تكون الأسباب خارج الأذن مثل مشاكل الأسنان وتشمل وجود الحشوات أو إلتهاب اللثه أو عصب السن._
_🔺ومن أسبابها إلتهاب الحلق واللوز وكذلك الحنجره وأيضاً مشاكل الفك وفقرات العنق._
👈🏻وذلك بسبب إشتراك الأذن مع هذه المناطق في التغذيه العصبيه. ويكون الشعور بالحكه متقطع او على شكل وخز بين فترة وأخرى.
والاسباب المتعلقه بالأذن فتشمل التهاب قناة الأذن خاصة الألتهابات الفطريه خاصة في مرضى السكري وكذلك بسبب التهاب الأذن الوسطى الذي يسبب خروج إفرازات تلهب قناة الأذن.
_🔺وأيضاً الحساسيه في منطقة الأنف والأذن والحنجرة. في الاطفال أيضاً قد تكون الأسباب هي نفسها_
👈🏻 *ولكن اكثرالأسباب شيوعاً هي بداية بروز الأسنان وكذلك هي علامه مهمه من علامات التهابات الأذن الوسطى لدى الأطفال...🔚*
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*¤ الفواكهة المجففة مثل المشمش والزبيب والتوت والتين والبلح الجاف بعد تجفيفها تفقد ماءها ويتركز سكر الفركتوز فيها بكثره مما يسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم. لذى ينصح بتناول الفواكهة الطازجة كبديل لها لكن باعتدال ايضا...🔚*
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*¤ الفواكهة المجففة مثل المشمش والزبيب والتوت والتين والبلح الجاف بعد تجفيفها تفقد ماءها ويتركز سكر الفركتوز فيها بكثره مما يسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم. لذى ينصح بتناول الفواكهة الطازجة كبديل لها لكن باعتدال ايضا...🔚*
@sssttxx
خمول الغدة الدرقية، أو ما يُعرف بقصور الغدة الدرقية، هو حالة طبية يحدث فيها انخفاض في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن تنظيم العديد من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك معدل الأيض، ودرجة حرارة الجسم، ووظائف القلب.
الأعراض
تشمل أعراض خمول الغدة الدرقية:
تعب عام وشعور بالخمول
زيادة الوزن غير المبررة
بطء في معدل ضربات القلب
جفاف الجلد والشعر
شعور بالبرودة بشكل متكرر
مشكلات في الذاكرة أو التركيز
تغيرات في الدورة الشهرية لدى النساء
تضخم في الغدة الدرقية (في بعض الحالات)
الأسباب
تتعدد أسباب خمول الغدة الدرقية، ومنها:
1. التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: وهو اضطراب مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الغدة الدرقية.
2. نقص اليود: حيث إن اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
3. علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
الأعراض
تشمل أعراض خمول الغدة الدرقية:
تعب عام وشعور بالخمول
زيادة الوزن غير المبررة
بطء في معدل ضربات القلب
جفاف الجلد والشعر
شعور بالبرودة بشكل متكرر
مشكلات في الذاكرة أو التركيز
تغيرات في الدورة الشهرية لدى النساء
تضخم في الغدة الدرقية (في بعض الحالات)
الأسباب
تتعدد أسباب خمول الغدة الدرقية، ومنها:
1. التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: وهو اضطراب مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة أنسجة الغدة الدرقية.
2. نقص اليود: حيث إن اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
3. علاج فرط نشاط الغدة الدرقية
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*|👨🏻🔬⇥تفرز المعدة إنزيماً يدعى العامل الداخلي😕*
_👀و↜يعد ضرورياً لامتصاص فيتامين B12_
⚠لذا فإن وجود أي مشاكل بالمعدة او استئصال جزء منها قد يؤثر على إفرازه وبالتالي ينعكس سلباً على امتصاص هذا الفيتامين 🤗.🔚
ـ〰〰〰〰〰
*|👨🏻🔬⇥تفرز المعدة إنزيماً يدعى العامل الداخلي😕*
_👀و↜يعد ضرورياً لامتصاص فيتامين B12_
⚠لذا فإن وجود أي مشاكل بالمعدة او استئصال جزء منها قد يؤثر على إفرازه وبالتالي ينعكس سلباً على امتصاص هذا الفيتامين 🤗.🔚
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*|💧|► 👀 تعرف على فوائد شرب الماء في هذه الأوقات*
*[🍶]قبل النوم مباشرة*
👈🏻 لتجنب الإصابة بالسكتات الدماغية أو القلبية.
*[🍶] قبــل تناول الأطعمة* *بنصف ساعة*
👈🏻كونها تُساعد على عملية الهضم.
*[🍶] بعد الاستيقاظ من النوم مباشر*
👈🏻فهى تساعد على تنشيط عضلات الجسم.
*[🍶]قبل الاستحمام*
👈🏻لتنظيم ضغط الدم.🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*|💧|► 👀 تعرف على فوائد شرب الماء في هذه الأوقات*
*[🍶]قبل النوم مباشرة*
👈🏻 لتجنب الإصابة بالسكتات الدماغية أو القلبية.
*[🍶] قبــل تناول الأطعمة* *بنصف ساعة*
👈🏻كونها تُساعد على عملية الهضم.
*[🍶] بعد الاستيقاظ من النوم مباشر*
👈🏻فهى تساعد على تنشيط عضلات الجسم.
*[🍶]قبل الاستحمام*
👈🏻لتنظيم ضغط الدم.🔚
@sssttxx
*{💎}➢ #نصائح_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[🕎]❏➢القلق*
〰〰〰〰〰
*[⁉]►ماهو القلق*
*القلق هو مجموعة من المشاعر السلبية التي تتجمع داخل الإنسان وتعيقه عن تحقيق النجاحات في الحياة، وعادةً ما يُصاب الإنسان بالقلق نتيجة* *التفكير المبالغ فيه بهموم الحياة ومشاكلها وبالخوف من المستقبل الذي ينتظره*
*👈🏻|فيما يلي سنرشدك لمجموعةٍ من الطرق الفعالة للتخلُّص من القلق :*
*1⃣← كي لا تُغرِق نفسك في بحر مليئ بمشاعر القلق عليك أن تتوقع بشكلٍ دائم حدوث الأشياء السيئة في حياتك.*
*2⃣← عليك أن تسعى لإشغال نفسك بأمورٍ جديدة تُلهيك عن التفكير بالقلق.*
*3⃣← ننصحك بأن تحرص على القيام ببعض الأمور التي تساهم في الترفيه عن نفسك كقراءة الكتب الثقافية والأدبية.*
*4⃣← ننصحك عزيزي القارئ بأن تحرص على التقرب من أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك.*
*5⃣← في حال كنت تعاني من القلق بسبب مشكلة مهنية أو عائلية عالقة ننصحك بأن تحرص على اتخاذ القرار المناسب بشأنها ودون أي تأجيل أو تسويف.*
*6⃣← مهما كثرت عليك ضغوط الحياة ومشاكلها الكثيرة، عليك أن تمنح نفسك قدراً كافياً من الراحة والاسترخاء اليومي.*
*7⃣← لتتخلَّص من مشاعر القلق الذي يُؤرق حياتك ويمنعك من الاستمتاع بها ننصحك بأن تستمع إلى أي نوع من الموسيقى الهادئة المفضلة لديك.*
*8⃣← لتشعر بالراحة والطمأنينة، وتتخلص من مشاعر القلق بشكلٍ سريع عليك أن تحصر تفكيرك فقط بالأشياء المميزة التي منحك إياها لله سبحانه وتعالى.*
*9⃣← من الضروري أن تراقب أفكارك وأن تحرص على التخلُّص من كل الأفكار المزعجة التي تسبب لك القلق والانزعاج، وأن تحتفظ فقط بالأفكار الإيجابية التي تشعرك بالسعادة والراحة.*
🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*[🕎]❏➢القلق*
〰〰〰〰〰
*[⁉]►ماهو القلق*
*القلق هو مجموعة من المشاعر السلبية التي تتجمع داخل الإنسان وتعيقه عن تحقيق النجاحات في الحياة، وعادةً ما يُصاب الإنسان بالقلق نتيجة* *التفكير المبالغ فيه بهموم الحياة ومشاكلها وبالخوف من المستقبل الذي ينتظره*
*👈🏻|فيما يلي سنرشدك لمجموعةٍ من الطرق الفعالة للتخلُّص من القلق :*
*1⃣← كي لا تُغرِق نفسك في بحر مليئ بمشاعر القلق عليك أن تتوقع بشكلٍ دائم حدوث الأشياء السيئة في حياتك.*
*2⃣← عليك أن تسعى لإشغال نفسك بأمورٍ جديدة تُلهيك عن التفكير بالقلق.*
*3⃣← ننصحك بأن تحرص على القيام ببعض الأمور التي تساهم في الترفيه عن نفسك كقراءة الكتب الثقافية والأدبية.*
*4⃣← ننصحك عزيزي القارئ بأن تحرص على التقرب من أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك.*
*5⃣← في حال كنت تعاني من القلق بسبب مشكلة مهنية أو عائلية عالقة ننصحك بأن تحرص على اتخاذ القرار المناسب بشأنها ودون أي تأجيل أو تسويف.*
*6⃣← مهما كثرت عليك ضغوط الحياة ومشاكلها الكثيرة، عليك أن تمنح نفسك قدراً كافياً من الراحة والاسترخاء اليومي.*
*7⃣← لتتخلَّص من مشاعر القلق الذي يُؤرق حياتك ويمنعك من الاستمتاع بها ننصحك بأن تستمع إلى أي نوع من الموسيقى الهادئة المفضلة لديك.*
*8⃣← لتشعر بالراحة والطمأنينة، وتتخلص من مشاعر القلق بشكلٍ سريع عليك أن تحصر تفكيرك فقط بالأشياء المميزة التي منحك إياها لله سبحانه وتعالى.*
*9⃣← من الضروري أن تراقب أفكارك وأن تحرص على التخلُّص من كل الأفكار المزعجة التي تسبب لك القلق والانزعاج، وأن تحتفظ فقط بالأفكار الإيجابية التي تشعرك بالسعادة والراحة.*
🔚
@sssttxx
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*|👀|► رفة العين قد تكون ناتجة من تعرض العين للجفاف*
💠وايضــــا
_👀إرهاق العيون بسبب السهر يسبب الرفة_ .
*👈🏻لذا من المهم جدا اخذ قسط من الراحه اذا حدث لك هذا*..🔚
@sssttxx
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*|👀|► رفة العين قد تكون ناتجة من تعرض العين للجفاف*
💠وايضــــا
_👀إرهاق العيون بسبب السهر يسبب الرفة_ .
*👈🏻لذا من المهم جدا اخذ قسط من الراحه اذا حدث لك هذا*..🔚
@sssttxx
📌أعراض تدل على وجود مشاكل في الكبد ..
🌟- الشعور بألم في البطن يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل في الكبد وخصوصاً مع وجود تورم في المنطقة العليا من البطن
🌟- ظهور بعض البقع السوداء أو البنية اللون على الجلد في البطن أو في أي مكان آخر في الجسم
🌟- الشعور بآلام في المفاصل
🌟- ظهور تورم في الساقين والكاحلين واحتباس السوائل في الجسم
🌟- التهاب الجلد مع وجود احمرار وحكة في الجلد
🌟- فقدان الشهية والشعور بالغثيان والقيء
🌟- تغير لون البول فيصبح داكن اللون
🌟- اصفرار الجلد والعين والبشرة حيث يصبح لون الجلد باهتاً وقد يتحول إلى اللون الأصفر مع مرور الوقت
🌟- الشعور بالتعب المستمر والإرهاق الشديد
🌟- ظهور كدمات في الجسم والتعرض للنزيف في كثير من الأحيان 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@sssttxx
🌟- الشعور بألم في البطن يمكن أن يشير إلى وجود مشاكل في الكبد وخصوصاً مع وجود تورم في المنطقة العليا من البطن
🌟- ظهور بعض البقع السوداء أو البنية اللون على الجلد في البطن أو في أي مكان آخر في الجسم
🌟- الشعور بآلام في المفاصل
🌟- ظهور تورم في الساقين والكاحلين واحتباس السوائل في الجسم
🌟- التهاب الجلد مع وجود احمرار وحكة في الجلد
🌟- فقدان الشهية والشعور بالغثيان والقيء
🌟- تغير لون البول فيصبح داكن اللون
🌟- اصفرار الجلد والعين والبشرة حيث يصبح لون الجلد باهتاً وقد يتحول إلى اللون الأصفر مع مرور الوقت
🌟- الشعور بالتعب المستمر والإرهاق الشديد
🌟- ظهور كدمات في الجسم والتعرض للنزيف في كثير من الأحيان 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
@sssttxx
إليك فوائد عسل السدر الجبلي بشكل مختصر:
🔹الفوائد الصحية:
1. مضاد للبكتيريا: يعزز جهاز المناعة ويكافح العدوى.
2. مضاد للأكسدة: يحارب الجذور الحرة ويقلل من مخاطر الأمراض.
3. يحسن الهضم: يساعد في تخفيف مشكلات الهضم.
4. يخفف السعال: مهدئ طبيعي للتهابات الحلق.
5. يزيد الطاقة: مصدر سريع للطاقة.
6. يدعم صحة القلب: يحسن مستويات الكولسترول.
7. مفيد للبشرة: يعالج حب الشباب ويرطب البشرة.
8. يساعد في النوم: يحسن نوعية النوم عند تناوله قبل النوم.
🔹القيم الغذائية:
الكربوهيدرات: يحتوي على سكريات طبيعية.
الفيتامينات: يحتوي على فيتامينات مثل B6 وC.
المعادن: غني بالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
ملاحظة:
يفضل تناوله بكمية معتدلة، وتجنب إعطائه للأطفال دون سن السنة.
@sssttxx
🔹الفوائد الصحية:
1. مضاد للبكتيريا: يعزز جهاز المناعة ويكافح العدوى.
2. مضاد للأكسدة: يحارب الجذور الحرة ويقلل من مخاطر الأمراض.
3. يحسن الهضم: يساعد في تخفيف مشكلات الهضم.
4. يخفف السعال: مهدئ طبيعي للتهابات الحلق.
5. يزيد الطاقة: مصدر سريع للطاقة.
6. يدعم صحة القلب: يحسن مستويات الكولسترول.
7. مفيد للبشرة: يعالج حب الشباب ويرطب البشرة.
8. يساعد في النوم: يحسن نوعية النوم عند تناوله قبل النوم.
🔹القيم الغذائية:
الكربوهيدرات: يحتوي على سكريات طبيعية.
الفيتامينات: يحتوي على فيتامينات مثل B6 وC.
المعادن: غني بالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
ملاحظة:
يفضل تناوله بكمية معتدلة، وتجنب إعطائه للأطفال دون سن السنة.
@sssttxx
*{💎}➢ #معلومات_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*🔴سبب الشعور بالآلم في جانب البطن أثناء الجري:*
*-------...----...-------*
*|🔘⇥* يعرف ألم جانب البطن أثناء الجري باسم Side Stitch،
⚪ وعلى الرغم من عدم وجود سبب واضح لحدوثه، فإن هناك العديد من الفرضيات لذلك منها ما يلي:
🔘تفاعل العضلات الضعيفة:عند بذل مجهود بدني مثل الركض أو السباحة،
👀فإن العضلات البطنية تشارك بهذا المجهود، بما فيها العضلات الضعيفة الموجودة في المعدة، ومع المجهود، تشعر هذه العضلات بالتعب وينتج عن ذلك شعور بالألم،
⚪ويمكن تدريب العضلات الضعيفة على تحمل المجهود البدني من خلال ممارسة الرياضة باستمرار لفترات قصيرة لتصبح العضلات أكثر نشاطا.
🔘تشنجات حرارية:عند ممارسة الرياضة في أجواء حارة خاصةً الركض، يتولد عن ذلك تشنجات عضلية مؤلمة تُعرف باسم “تقلصات حرارية”، والتي تتشكل على جدار البطن،
↩ بالإضافة إلى عضلات أخرى من المشاركة في التمرين، وإن حصل أن تعرضت لتقلصات حرارية، فإن الطريقة المثلى لعلاج التوقف عن الركض لعدة ساعات، شرب السوائل، التوجه إلى الظل، كما يجب تجنب شرب مشروبات باردة في طقس حار؛
👀لأنها ستزيد من تقلصات المعدة اللا إرادية.
🔘تقلصات الجهاز الهضمي: 60 % من العدائيين يختبرون شعور عدم الراحة المعوي أثناء النشاط البدني، بسبب تحويل الجسم للدم بعيدًا عن الأمعاء نحو العضلات المشاركة في التمرين والحركة، ما قد يسبب نوبات ألم بفعل تشنجات الأمعاء...🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*🔴سبب الشعور بالآلم في جانب البطن أثناء الجري:*
*-------...----...-------*
*|🔘⇥* يعرف ألم جانب البطن أثناء الجري باسم Side Stitch،
⚪ وعلى الرغم من عدم وجود سبب واضح لحدوثه، فإن هناك العديد من الفرضيات لذلك منها ما يلي:
🔘تفاعل العضلات الضعيفة:عند بذل مجهود بدني مثل الركض أو السباحة،
👀فإن العضلات البطنية تشارك بهذا المجهود، بما فيها العضلات الضعيفة الموجودة في المعدة، ومع المجهود، تشعر هذه العضلات بالتعب وينتج عن ذلك شعور بالألم،
⚪ويمكن تدريب العضلات الضعيفة على تحمل المجهود البدني من خلال ممارسة الرياضة باستمرار لفترات قصيرة لتصبح العضلات أكثر نشاطا.
🔘تشنجات حرارية:عند ممارسة الرياضة في أجواء حارة خاصةً الركض، يتولد عن ذلك تشنجات عضلية مؤلمة تُعرف باسم “تقلصات حرارية”، والتي تتشكل على جدار البطن،
↩ بالإضافة إلى عضلات أخرى من المشاركة في التمرين، وإن حصل أن تعرضت لتقلصات حرارية، فإن الطريقة المثلى لعلاج التوقف عن الركض لعدة ساعات، شرب السوائل، التوجه إلى الظل، كما يجب تجنب شرب مشروبات باردة في طقس حار؛
👀لأنها ستزيد من تقلصات المعدة اللا إرادية.
🔘تقلصات الجهاز الهضمي: 60 % من العدائيين يختبرون شعور عدم الراحة المعوي أثناء النشاط البدني، بسبب تحويل الجسم للدم بعيدًا عن الأمعاء نحو العضلات المشاركة في التمرين والحركة، ما قد يسبب نوبات ألم بفعل تشنجات الأمعاء...🔚
@sssttxx
هل تعلم هذا؟👇
1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
2. - تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.
3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
6. - تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.
7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.
11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.
اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك
نعم!! إنه الجسم الصغير الوحيد الذي لدينا.
💊💊💊💊💊💊💊
@sssttxx
1.- تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
2. - تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.
3.- تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
4.- تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
5.- تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
6. - تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.
7.- يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
8.- يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
9.- يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
10.- تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.
11.- يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.
اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك
نعم!! إنه الجسم الصغير الوحيد الذي لدينا.
💊💊💊💊💊💊💊
@sssttxx
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*📃| بــ عنوان "*
*❐<<< 📝الـــزكــــام*
〰〰〰〰
*[😤]►الزكـــــــام.*
🔴 الزكام أو ما يعرف بالرشح هو عدوى فيروسية شائعة الانتشار و من أهم الفيروسات المُسببة للعدوى.
💞 الرينوفيروس (Rhinovirus)
🌼➢التي تؤثر في القناة التنفسية العلوية ( الأنف والحنجرة ) و قد يحدث التهاب في الرئتين أيضاً يتسبب بأعراض شائعة.
❶➺كالسعال
❷➺العُطاس
❸➺ التعب،
❹➺الصداع
❺➺الحمى في بعض الحالات
🌺يزداد المرض في الشتاء والخريف.
🌹 _و يصيب الأطفال بنسبة أكثر من البالغين ، يتعافى غالبية المُصابين بالزكام خلال اسبوع واحد الى اسبوعين._
🌷◄تتم العدوى عن طريق دخول الفيروس المُسبب للزكام عن طريق.
🏵️⇐الفم والانف
🏵️⇐ _العينين وينتشرخلال القطيرات الهوائية الناجمة عن سعال , عطاس أو كلام المُصاب بالعدوى وقد ينتقل عن طريق الاتصال المباشر بالمُصاب او مشاركته لأدواته.
🌿اسباب الزكام.
❈/↜ان السبب الرئيسي للزكام هو العدوى الفيروسية و التي قد تنتقل من شخص مصاب لأخر من خلال.
(🔹)◄لمس سطح ملوث بالفيروس.
(🔸)◄لمس الأنف أو العين.
(♦️)◄استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض، عن طريق عطاس أو سعال شخص مصاب.
لمس يدي شخص مصاب بالزكام.
🥀◄استعمال الأدوات الخاصة بالشخص المصاب أثناء إصابته بالزكام
كما أن هنالك العديد من العوامل التي تزيد من خطورة الإصابة و منه:
👶🏻/الاطفال الرضع .
👦🏻/الاطفال دون سن المدرسة بالزكام اكثر من البالغين .
🌺أمراض المناعةتزيد احتمالية الاصابة
🌼⇇ _التدخين يضعف المناعة ويزيد من احتمالية الاصابة_ ..
🌼⇇ _يزيد المرض في المناطق المزدحمة و الفقيرة_ .
🌼⇇ _تشيع الاصابة بالزكام خلال فصل الشتاء والخريف_ .
🌺➺الفسيولوجياالمرضي ل الزكام.
💮◄اعــراض وعـلامـــات الـزكام؟
[🌠]⇊اعراض الزكام غالباً تكون نتيجة لرد فعل الجسم المناعي للفيروس الذي يدخل الجسم.
👈🏻 من علامات وأعراض الزُكامْ.
غالباً ما تظهر بعد مرور 1 - 3 أيام من التعرض للفيروس و تستمر من يومين الى 14يوم.
💐هذه الأعراض تشمل
①➺اختناق و احتقان في الانف .
②➺سيلان الأنف .
③➺ارتفاع طفيف على درجات الحرارة .
④➺العطاس المتكرر.
السعال .
⑤➺ضغط في الأذن وفي الجيوب الأنفية .
⑥➺صداع .
⑦➺اجهاد و تعب عام .
⑧➺حرقة أو ألم بسيط في العينين دمعان العينين.
⑨➺وجع في الحلق .
🌼⇐تشخيص زكام
👈🏻 يتم تشخيص مرض الزُكامْ عن طريق.
💕
_زراعة عينة المخاط في بعض الحالات لكشف الفيروس؟🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*📃| بــ عنوان "*
*❐<<< 📝الـــزكــــام*
〰〰〰〰
*[😤]►الزكـــــــام.*
🔴 الزكام أو ما يعرف بالرشح هو عدوى فيروسية شائعة الانتشار و من أهم الفيروسات المُسببة للعدوى.
💞 الرينوفيروس (Rhinovirus)
🌼➢التي تؤثر في القناة التنفسية العلوية ( الأنف والحنجرة ) و قد يحدث التهاب في الرئتين أيضاً يتسبب بأعراض شائعة.
❶➺كالسعال
❷➺العُطاس
❸➺ التعب،
❹➺الصداع
❺➺الحمى في بعض الحالات
🌺يزداد المرض في الشتاء والخريف.
🌹 _و يصيب الأطفال بنسبة أكثر من البالغين ، يتعافى غالبية المُصابين بالزكام خلال اسبوع واحد الى اسبوعين._
🌷◄تتم العدوى عن طريق دخول الفيروس المُسبب للزكام عن طريق.
🏵️⇐الفم والانف
🏵️⇐ _العينين وينتشرخلال القطيرات الهوائية الناجمة عن سعال , عطاس أو كلام المُصاب بالعدوى وقد ينتقل عن طريق الاتصال المباشر بالمُصاب او مشاركته لأدواته.
🌿اسباب الزكام.
❈/↜ان السبب الرئيسي للزكام هو العدوى الفيروسية و التي قد تنتقل من شخص مصاب لأخر من خلال.
(🔹)◄لمس سطح ملوث بالفيروس.
(🔸)◄لمس الأنف أو العين.
(♦️)◄استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض، عن طريق عطاس أو سعال شخص مصاب.
لمس يدي شخص مصاب بالزكام.
🥀◄استعمال الأدوات الخاصة بالشخص المصاب أثناء إصابته بالزكام
كما أن هنالك العديد من العوامل التي تزيد من خطورة الإصابة و منه:
👶🏻/الاطفال الرضع .
👦🏻/الاطفال دون سن المدرسة بالزكام اكثر من البالغين .
🌺أمراض المناعةتزيد احتمالية الاصابة
🌼⇇ _التدخين يضعف المناعة ويزيد من احتمالية الاصابة_ ..
🌼⇇ _يزيد المرض في المناطق المزدحمة و الفقيرة_ .
🌼⇇ _تشيع الاصابة بالزكام خلال فصل الشتاء والخريف_ .
🌺➺الفسيولوجياالمرضي ل الزكام.
💮◄اعــراض وعـلامـــات الـزكام؟
[🌠]⇊اعراض الزكام غالباً تكون نتيجة لرد فعل الجسم المناعي للفيروس الذي يدخل الجسم.
👈🏻 من علامات وأعراض الزُكامْ.
غالباً ما تظهر بعد مرور 1 - 3 أيام من التعرض للفيروس و تستمر من يومين الى 14يوم.
💐هذه الأعراض تشمل
①➺اختناق و احتقان في الانف .
②➺سيلان الأنف .
③➺ارتفاع طفيف على درجات الحرارة .
④➺العطاس المتكرر.
السعال .
⑤➺ضغط في الأذن وفي الجيوب الأنفية .
⑥➺صداع .
⑦➺اجهاد و تعب عام .
⑧➺حرقة أو ألم بسيط في العينين دمعان العينين.
⑨➺وجع في الحلق .
🌼⇐تشخيص زكام
👈🏻 يتم تشخيص مرض الزُكامْ عن طريق.
💕
_زراعة عينة المخاط في بعض الحالات لكشف الفيروس؟🔚
@sssttxx
السرطان: نظرة سريعة
مقدمة
السرطان هو نمو غير طبيعي للخلايا، وقد ينتشر في الجسم.
الأنواع الشائعة
سرطان الثدي
سرطان الرئة
سرطان البروستاتا
سرطان القولون
الأسباب
عوامل وراثية
التدخين
نظام غذائي غير صحي
التعرض لمواد كيميائية
الأعراض
فقدان الوزن غير المبرر
تعب مستمر
تغييرات في الجلد
ألم مستمر
*التشخيص
فحص سريري
تصوير طبي
تحاليل مخبرية
العلاج
جراحة
علاج كيميائي
علاج إشعاعي
علاج مناعي
*الوقاية
تجنب التدخين
نظام غذائي متوازن
ممارسة الرياضة
فحوصات دورية
خلاصة
التوعية والوقاية مهمة لمواجهة السرطان.
@sssttxx
مقدمة
السرطان هو نمو غير طبيعي للخلايا، وقد ينتشر في الجسم.
الأنواع الشائعة
سرطان الثدي
سرطان الرئة
سرطان البروستاتا
سرطان القولون
الأسباب
عوامل وراثية
التدخين
نظام غذائي غير صحي
التعرض لمواد كيميائية
الأعراض
فقدان الوزن غير المبرر
تعب مستمر
تغييرات في الجلد
ألم مستمر
*التشخيص
فحص سريري
تصوير طبي
تحاليل مخبرية
العلاج
جراحة
علاج كيميائي
علاج إشعاعي
علاج مناعي
*الوقاية
تجنب التدخين
نظام غذائي متوازن
ممارسة الرياضة
فحوصات دورية
خلاصة
التوعية والوقاية مهمة لمواجهة السرطان.
@sssttxx
إليك بعض الطرق الفعالة لتنشيط وتقوية الذاكرة:
1. التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 (مثل الأسماك والمكسرات) والفيتامينات (مثل الفواكه والخضروات) يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
2. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز من الذاكرة والتعلم.
3. التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وتعزز الذاكرة.
4. التحديات الذهنية: حل الألغاز والألعاب الذهنية مثل الكلمات المتقاطعة والشطرنج يساعد في تنشيط العقل.
5. التقنيات البصرية: استخدام الخرائط الذهنية أو الرسوم البيانية لتنظيم المعلومات يساعد في استيعابها.
6. التكرار والممارسة: مراجعة المعلومات بانتظام يساعد على تثبيتها في الذاكرة.
7. التركيز والانتباه: تجنب المشتتات أثناء التعلم أو الدراسة لزيادة فعالية الذاكرة.
8. التأمل والاسترخاء: يساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز.
بتبني هذه العادات، يمكنك تعزيز ذاكرتك وتحسين قدرتك على التعلم.
@sssttxx
1. التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 (مثل الأسماك والمكسرات) والفيتامينات (مثل الفواكه والخضروات) يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
2. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز من الذاكرة والتعلم.
3. التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وتعزز الذاكرة.
4. التحديات الذهنية: حل الألغاز والألعاب الذهنية مثل الكلمات المتقاطعة والشطرنج يساعد في تنشيط العقل.
5. التقنيات البصرية: استخدام الخرائط الذهنية أو الرسوم البيانية لتنظيم المعلومات يساعد في استيعابها.
6. التكرار والممارسة: مراجعة المعلومات بانتظام يساعد على تثبيتها في الذاكرة.
7. التركيز والانتباه: تجنب المشتتات أثناء التعلم أو الدراسة لزيادة فعالية الذاكرة.
8. التأمل والاسترخاء: يساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز.
بتبني هذه العادات، يمكنك تعزيز ذاكرتك وتحسين قدرتك على التعلم.
@sssttxx
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[♻]⇇للوقاية من آلام الظهر تجنب النوم على البطن أو الظهر ونم على جنبك كما أوصانا الرسول(صلى الله عليه وسلم)*
*👈🏻| ذلك يخلصك من حوالي 40 كيلو من الضغط على ظهرك .*
🔚
@sssttxx
ـ〰〰〰〰〰
*[♻]⇇للوقاية من آلام الظهر تجنب النوم على البطن أو الظهر ونم على جنبك كما أوصانا الرسول(صلى الله عليه وسلم)*
*👈🏻| ذلك يخلصك من حوالي 40 كيلو من الضغط على ظهرك .*
🔚
@sssttxx