Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Экологичный психолог» (также в Дзен).

Мужчина уже 32 года страдает психическим заболеванием из-за выговора начальника

Этот случай вызывает множество вопросов о том, почему человек так остро реагирует на замечания. Скорее всего, у него была предрасположенность к похожим реакциям, которая усилилась из-за стресса.

Такая реакция на стресс называется дезадаптивным поведением.
Человек не смог справиться со стрессом и продолжал, как старую жвачку, снова и снова пережевывать застарелую обиду. Это привело к накоплению негативных эмоций и ухудшению психического состояния.

Попробуйте жевать резинку несколько часов, не вынимая её в обед, и узнаете, в какую отвратительную массу она превратится, смешиваясь с продуктами. С застарелыми обидами происходит такое же отравляющее преображение, когда жизнь продолжается и наслаиваются новые события.

Человек не смог справиться со стрессом и продолжал переживать его долгое время. В результате у него развилась депрессия, которая, возможно, была усилена внутренними психическими проблемами, что привело к более глубоким проблемам.

Показывая похожие случаи про трудоголиков и перфекционистов, которые сами доводят себя до больничной палаты, я обычно сталкиваюсь с недоумением в зале. Навык держать фигу в кармане выработан и используется многими работающими гражданами. А старая присказка «Ты начальник — я дурак, Я начальник, ты — дурак» вообще снимает какие-либо тревоги и переживания, если прилетело несправедливо.

Однако миллениалы, люди в возрасте 25 лет и младше, которые только начинают работать, имеют все шансы пройти по дорожке переживаний в сторону депрессии. Это поколение выросло в эмоциональном комфорте, и любое слово более взрослых коллег, которое они могут воспринять как критику, ощущается как обида. Сложно в розовых очках бродить в поисках идеальных организаций.

По описанию ситуации господина Ван, в его случае речь идет об эндогенном заболевании, то есть депрессия возникла как результат психической аномалии.

Длительный стресс и депрессия действительно могут привести к серьезным заболеваниям, таким как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Это часто происходит, когда человек долгое время находится в негативной обстановке, например, в абьюзивных отношениях, что усугубляет его состояние.

Не прячьте свои переживания, если ситуация волнует — её надо решать. Сломанная нога срастется в любом случае, но с помощью специалиста срастется правильно.

Возвращаясь к случаю, когда мужчина довел себя до Паркинсона. Следовало высказать претензию в лицо начальнику и, максимум, что грозило бы мужчине, — это увольнение. Но в данном случае увольнение не выглядит как трагедия, а скорее — как спасение.

Увольте токсичного начальника из своей жизни. Сейчас так миллениалы и поступают, выходя на перерыв и пропадая, даже не забрав трудовую.

И знаете что? Они правы! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на тех, кто не ценит вас и ваше здоровье.

#психологСамбурский #работа #колонки #карьера

📅 Картина дня. 29 ноября

День был долгим, и если вы не успевали следить за всем происходящим, мы собрали для вас главные события дня:

— Цена на бутерброд с икрой достигла максимума за 5 лет;

— YouTube просит российских пользователей удалить видео про VPN из-за Роскомнадзора;

— Скидка на штрафы за нарушения ПДД уменьшится;

— Тысяча российских ТЦ могут стать банкротами;

— «Подрывника» из Ступино приговорили к пожизненному заключению за взрыв газа в многоквартирном доме;

— Подводный наркофлот: на пути в Австралию перехватили шесть подводных лодок с наркотиками на $8,5 млрд.

#итогидня

💉Американец отсудил рекордные $412 млн из-за инъекций в пенис

Мужчина из штата Нью-Мексико обратился за помощью в Центр мужского здоровья, где ему назначили лечение от эректильной дисфункции за $5 тысяч. При этом изначально 66-летний истец обращался для назначения заместительной терапии тестостероном. Таким образом, это компенсация стала рекордной по делу о врачебной халатности.

Однако лечение, рекомендованное медиками, подразумевало имплантацию тестостероновых гранул и инъекции в пенис, которые пациенту сказали делать дома. Через некоторое время, когда мужчина заметил, что инъекция не помогает, он обратился в клинику, однако там его отправили домой с «вызванной лекарствами и не нужной с медицинской точки зрения эрекцией».

Эрекция у мужчины не проходила, ему понадобилась срочная операция. По её результатам мужчина стал импотентом и не может испытывать эрекцию, у него зафиксировали необратимый фиброз полового члена. Адвокат пострадавшего обвинил медцентр в создании «мошеннической схемы, чтобы заработать миллионы на обмане стариков».

Ссуд присяжных установил, что мошенническое и халатное поведение ответчиков привело к ущербу истца — мужчине присудили более $412 000 000.

#сша #общество #медицина #мир

🇺🇸На Аляске женщина сбрасывает индеек с самолёта — так она помогает жителям отдалённых городов отметить День Благодарения

Американка Эстер Кейм росла на отдалённой ферме в самом северном штате США, где таким образом друг семьи ежегодно привозил ей и жителям окрестностей праздничный деликатес. Помимо птиц, в посылках была свежая пресса и даже жвачки для девочки.

Позднее семья переехала в город, и традиция утратила свое значение. Однако женщина решила помогать жителям труднодоступных мест три года назад. Кейм вместе с отцом собрала легкомоторный самолёт, в который помещается до 30-40 индеек. Большинство птиц покупается на пожертвования.

Примечательно, что перед вылетом Кейм связывается с жителями в соцсетях, чтобы уведомить их о предстоящей доставке. Самолёт сбрасывает груз только в том случае, если пилот заметил адресата. По словам женщины, в этих краях местность настолько труднодоступная, что жители попросту могут не найти посылку.

В будущем Кейм не исключает создание благотворительной организации, чтобы таким образом доставлять предметы первый необходимости и подарки для детей.

#сша #общество #мир

🇷🇺🇱🇹Между Литвой и РФ ввели предварительную регистрацию большегрузов

Правительство Литвы ввело новый порядок пересечения границы большегрузных транспортных средств. С сегодняшнего дня водители большегрузов, которые собираются пересечь границу Литвы с Калининградской областью РФ или с Белоруссией, будут обязаны проходить предварительную электронную регистрацию.

Глава транспортного ведомства Литвы Марюс Скуодис отмечает, что такая норма должна позволить уменьшить очереди фур на контрольно-пропускных пунктах (КПП) с Россией и Белоруссией. Также нововведение поспособствует улучшению ситуации с безопасностью в местах перехода государственных границ.

Водители, которые не станут предварительно оформлять регистрацию на пересечение границы с Литвой, будут должны зарегистрироваться на ближайшее к ним свободное время. Напомним, что всего на литовско-российской и литовско-белорусской границе сейчас функционируют по два КПП.

#россия #литва #законы #общество #политика

Колумнист «Вечернего Телеграма» Сергей Олешко и его «Записки дворника» — рассказ о том, каково это, работать дворником в российской провинции.

День 413: Ответка Гришковцу на просьбу чистить снег позже

Стендапер старой школы Евгений Гришковец в январе 2006 года спросил у дворников: «Нельзя ли начать скрести снег чуть попозже?». Сомневаюсь, ответил ли ему кто-либо, поэтому отвечу я: нет, нельзя.

Аргументы Евгения Валерьевича:

1 — Хорошо просыпаться, когда светло и птички поют.
2 — Зимой просыпаться тяжело, потому что темно, а вместо птичьего пения – звук снегоуборочной лопаты.
3 — Мерный скрежет лопаты утром проникает в мозг и предвещает невесёлое просыпание.
4 — После утреннего скрежета за окном полдня плохое настроение.
5 — Даже кажется, что болят зубы.

Всё понимаю: комфорт, тишина, птичьи улюлюканья, но у меня тут контр-аргументы. Да, прошло 18 лет, но лучше поздно, чем никогда. Евгений Валерьевич, получайте.

Во-первых, задача дворника — привести двор в порядок до того, как жители начнут массово выходить из дома. Часть людей начинают работу в 6 утра: водители автобусов, работники заводов, уборщицы торговых центров, школ и детских садов. В 7 утра мамы ведут детей в сад, выходят военные на службу. В 7:30 вовсю шуруют школьники на уроки, а вместе с ними и учителя. Все эти люди хотели бы выходить из дома не в сугроб или грязь, а в чистое дворовое пространство.

Не только от того, с какой ноги встал, зависит день, но и от того, в каком состоянии встретила тебя улица. Уверен, что каждому хотелось бы, чтобы его окружали люди, у которых утро всё-таки бывает добрым. Это невозможно, если двор с утра утопает в снегу, так что извините.

Во-вторых, уборка среднего двора после снегопада — это часа 2, если ты сильный и смелый, ловкий, умелый. Если человек взялся за лопату и метлу на закате жизни, или с бодуна, или кто-то чахлый, то он потратит все 4 часа. И когда в таком случае начинать уборку, если не в 5 утра?

В-третьих, у дворников чаще всего не один двор, а несколько. Знаю работяг с шестью объектами. По-хорошему, последний объект надо привести в порядок, когда через него начинают ходить люди. Для этого первый объект нужно закончить подчищать вообще часов в 5.

В-четвёртых, не надо тут «А нефиг так много дворов брать». Даже с частичной занятостью, денег с одного двора недостаточно, чтобы жить-поживать. С двух дворов зарплаты хватит на жильё и еду, когда ты у мамы аскет-минималист. С трёх дворов потянешь редкие вылазки в кафе и кино, книгу в месяц, и одну-две свиданки. С четырёх можно думать об отношениях. С пяти можно завести собаку. С шести — ребёнка. Чтобы все шесть объектов вовремя убрать, начинать надо совсем рано (см. третий пункт).

В-пятых, отвечаю на «А зачем брать несколько дворов? Возьми один как подработку к чему-то основному!». Это можно, но если основная работа начинается часов в 10, то выйти на неё хорошо бы в 9. Чтобы выйти в 9, нужно в 8 покушать и собраться. Чтобы приготовить завтрак и помыться после уборки, нужно вернуться домой в 7. И вот мы снова приходим к тому, что убираться нужно в 5 или раньше.

В-шестых, в 7 утра швырять снег уже неудобно, потому что ходят люди. Приходится прерываться, чтобы один прошёл, второй прошёл, третий. В это время уже нельзя махать лопатой на автомате — мало ли в кого снегом кинешься.

В-седьмых, в декабре восход солнца в 9 утра. Поверьте, не нужно ждать солнца. Чат жильцов в 9 утра вовсю будет извергать ругань в адрес дворника и всех его коллег.

Список можно продолжать, но хватит. Евгений Валерьевич, сочувствую вашему ощущению больных зубов, но постарайтесь отнестись к этой фантомной боли как к малой плате за двор, готовый встретить вас и ваших соседей. Опрятный двор зимой — почти как солнце и птички летом.

=============

В своём сообществе Сергей собрал на качественный инвентарь за зимний сезон 24-25 и теперь собирает донаты на курс физиопроцедур для здоровья спины: планирует ударно-волновую терапию + чрескожную короткоимпульсную электростимуляцию. Помочь дворнику укрепить спину и ловчее справляться с мусором можно здесь.

🏆 ТОП-10 материалов недели. 25 ноября — 1 декабря

Каждое воскресенье «Вечерний Телеграмъ» считает ваши просмотры, реакции и репосты — и определяет, какие материалы вы оценили больше всего. Свежий список — вашему вниманию:

1 — Заболеваемость ВИЧ в России опустилась до исторического минимума;

2 — Для врачей и учителей в РФ запустят льготную ипотеку под 12%;

3 — Паром между Россией и Турцией запустят уже в декабре;

4 — Вступило в силу соглашение о перемирии между Израилем и «Хезболлой»;

5 — Две трети украинцев поддержали переговоры о заморозке конфликта;

6 — Наступление коалиции оппозиционных сил на города в Сирии;

7 — В Вологодской области впервые в России будут продавать алкоголь только два часа в день;

8 — В Финляндии пройдёт серия митингов с требованием открыть границы с Россией;

9 — В России разрешили ранее судимым поступать на службу в органы МВД, МЧС и ФСИН;

10 — ФНС сможет взыскивать долги с россиян без суда.

#топ10 #рейтинги