👧 К моим домашним тренировкам присоединилась Стася) В те дни, когда нет занятий танцами, стоит со мной в планке, делает упражнения на шею или зарядку. К слову, детская программа с Михаилом Прыгуновым и тремя(!) его дочками – это невозможная милота)
Я же продолжаю чередовать и комбинировать программы на похудение, растяжку и общее укрепление мышц. Все программы Fitstars подходят для любого уровня подготовки и в среднем длятся не больше 15 минут. Причём заниматься можно там, где удобно, не тратя время на дорогу в спортзал
Кроме того, сейчас на Fitstars можно получить подарки за свои тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор. Плюс за каждые 100 тренировок Fitstars высадит дерево. Давайте вместе готовиться к лету и помогать планете💚
👧 К моим домашним тренировкам присоединилась Стася) В те дни, когда нет занятий танцами, стоит со мной в планке, делает упражнения на шею или зарядку. К слову, детская программа с Михаилом Прыгуновым и тремя(!) его дочками – это невозможная милота)
Я же продолжаю чередовать и комбинировать программы на похудение, растяжку и общее укрепление мышц. Все программы Fitstars подходят для любого уровня подготовки и в среднем длятся не больше 15 минут. Причём заниматься можно там, где удобно, не тратя время на дорогу в спортзал
Кроме того, сейчас на Fitstars можно получить подарки за свои тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор. Плюс за каждые 100 тренировок Fitstars высадит дерево. Давайте вместе готовиться к лету и помогать планете💚
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. READ MORE But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from in
