Telegram Group & Telegram Channel
Я уже говорила вам, что ленточный эспандер сильно недооцененная вещь. И например, на мой взгляд, сильно переоцененная — это резинки.

Чем мне нравится эспандер:
1. Очень легкое по весу оборудование: закинул в поездку с собой и радуешься;
2. Дает возможность работать над верхом тела;
3. Интересная вариативность для работы над силой низа;
4. Всегда нужно использовать креатив!

На видео показаны примеры работы над верхом: дельты, бицепс, трапеция.

А если все же вы любители работы со своим собственным весом тела, тогда милости прошу в мое Коммьюнити 7.30 💫

Это проект про трансформацию тела через любовь к себе, без изнуряющих, но заряжающих тренировок. Попробуйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/timewithdisha/410
Create:
Last Update:

Я уже говорила вам, что ленточный эспандер сильно недооцененная вещь. И например, на мой взгляд, сильно переоцененная — это резинки.

Чем мне нравится эспандер:
1. Очень легкое по весу оборудование: закинул в поездку с собой и радуешься;
2. Дает возможность работать над верхом тела;
3. Интересная вариативность для работы над силой низа;
4. Всегда нужно использовать креатив!

На видео показаны примеры работы над верхом: дельты, бицепс, трапеция.

А если все же вы любители работы со своим собственным весом тела, тогда милости прошу в мое Коммьюнити 7.30 💫

Это проект про трансформацию тела через любовь к себе, без изнуряющих, но заряжающих тренировок. Попробуйте!

BY TWD


Share with your friend now:
group-telegram.com/timewithdisha/410

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from in


Telegram TWD
FROM American