Telegram Group & Telegram Channel
Кабачок не зря считается королем лета. Из одних тех ингредиентов можно сделать несколько блюд. Смотрите сами:

⚫️кабачок 1 шт средний (натереть и отжать воду)
⚫️натертый сыр любой по вкусу
⚫️2 яйца
⚫️мука любая для густоты теста
⚫️сметана или греческий йогурт 1 ст ложка
⚫️мелко нарезанный укроп
⚫️соль, специи

Что можно приготовить из этого?

🤎Кабачковые оладьи, вафли

Можно добавить также творог к нашим ингредиентам для сытости.

🤎Кабачковые кексы

Если хочется воздушные, то положите столько муки, чтобы получилось густое теста.

🤎Лепешка кабачковая с моцареллой

Смешать ингредиенты и выпекать на сковороде в виде лепешки на среднем огне 10-15 минут. Добавить любимую начинку, например моцареллу и помидорки, свернуть в рулет.

🤎Кабачковая запеканка

К ингредиентам добавляем 100 г сметаны. Перемешиваем и раскладываем в форму, посыпаем сверху 1/3 частью тёртого сыра (около 50 г). Ставим в разогретую до 180°С духовку на 45 минут. Сразу из духовки она слишком мягкая и плохо держит форму, поэтому стоить немного подождать, прежде чем резать.

🤎Закуска из кабачка

Нарезать кабачок не очень широкими слайсами. Обвалять в соли и муке. Обжарить или выпекать в духовке. При готовности дать остыть и выложить на кабачок начинку: сыр + сметана + зелень + чеснок

🤎Блины из кабачка

Добавляем 200 мл молока к яйцам и делаем яично-молочную смесь. Просеиваем к смеси 100 г муки, добавляем отжатый кабачок, соль и натертый сыр. Можно использовать блендер, чтобы блины получились тонкие.

Все рецепты испробованы на личном опыте. К таким вкуснятинам осталось заварить ароматный чай и готовиться к новой неделе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1414
Create:
Last Update:

Кабачок не зря считается королем лета. Из одних тех ингредиентов можно сделать несколько блюд. Смотрите сами:

⚫️кабачок 1 шт средний (натереть и отжать воду)
⚫️натертый сыр любой по вкусу
⚫️2 яйца
⚫️мука любая для густоты теста
⚫️сметана или греческий йогурт 1 ст ложка
⚫️мелко нарезанный укроп
⚫️соль, специи

Что можно приготовить из этого?

🤎Кабачковые оладьи, вафли

Можно добавить также творог к нашим ингредиентам для сытости.

🤎Кабачковые кексы

Если хочется воздушные, то положите столько муки, чтобы получилось густое теста.

🤎Лепешка кабачковая с моцареллой

Смешать ингредиенты и выпекать на сковороде в виде лепешки на среднем огне 10-15 минут. Добавить любимую начинку, например моцареллу и помидорки, свернуть в рулет.

🤎Кабачковая запеканка

К ингредиентам добавляем 100 г сметаны. Перемешиваем и раскладываем в форму, посыпаем сверху 1/3 частью тёртого сыра (около 50 г). Ставим в разогретую до 180°С духовку на 45 минут. Сразу из духовки она слишком мягкая и плохо держит форму, поэтому стоить немного подождать, прежде чем резать.

🤎Закуска из кабачка

Нарезать кабачок не очень широкими слайсами. Обвалять в соли и муке. Обжарить или выпекать в духовке. При готовности дать остыть и выложить на кабачок начинку: сыр + сметана + зелень + чеснок

🤎Блины из кабачка

Добавляем 200 мл молока к яйцам и делаем яично-молочную смесь. Просеиваем к смеси 100 г муки, добавляем отжатый кабачок, соль и натертый сыр. Можно использовать блендер, чтобы блины получились тонкие.

Все рецепты испробованы на личном опыте. К таким вкуснятинам осталось заварить ароматный чай и готовиться к новой неделе.

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1414

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from in


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American