По вашим просьбам размещаю рецепт моего самого ЛЮБИМОГО блюда ХУМУСа - сытно/вкусно/бюджетно/полезно (особенно с овощными палочками).
Ингредиенты:
НУТ (отваренный или в банке консервированный) - 500 гр ЖИДКОСТЬ от варки нута 7ст.л Тахини (измельчённый в пасту КУНЖУТ) - 2 ст.л ЛИМОННЫЙ СОК/яблочный уксус 2 ст.л. ЧЕСНОК - 2-3 зуб. (по вкусу) СОЛЬ/ПРИПРАВЫ (паприка, карри, куркума и пр.) по вкусу ОЛИВКОВОЕ МАСЛО (любое нерафинированное) - 4 ст.л.
ИЗМЕЛЬЧАЕМ блендером НУТ, ДОБАВЛЯЕМ все остальные ИНГРЕДИЕНТЫ и ещё раз ВЗБИВАЕМ на блендере до однородной кремообразной массы. Количество жидкости, тахини, уксуса, масла, приправ ВАРЬИРУЕТЕ подбирая идеальную 🔥для вас консистенцию и вкус.
Хумус намазываю на полезный хлеб 🥠 (пеку сама) или хлебцы, посыпаю зеленью🥬 или просто ем вприкуску😋
СОВЕТ для ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ (ну не люблю я тратить его зря 😆):
ХУМУСа можно приготовить много и если не добавлять кунжут и чеснок (дают горечь) - ЗАМОРОЗИТЬ излишки и добавлять недостающие ингредиенты перед едой☀️
По вашим просьбам размещаю рецепт моего самого ЛЮБИМОГО блюда ХУМУСа - сытно/вкусно/бюджетно/полезно (особенно с овощными палочками).
Ингредиенты:
НУТ (отваренный или в банке консервированный) - 500 гр ЖИДКОСТЬ от варки нута 7ст.л Тахини (измельчённый в пасту КУНЖУТ) - 2 ст.л ЛИМОННЫЙ СОК/яблочный уксус 2 ст.л. ЧЕСНОК - 2-3 зуб. (по вкусу) СОЛЬ/ПРИПРАВЫ (паприка, карри, куркума и пр.) по вкусу ОЛИВКОВОЕ МАСЛО (любое нерафинированное) - 4 ст.л.
ИЗМЕЛЬЧАЕМ блендером НУТ, ДОБАВЛЯЕМ все остальные ИНГРЕДИЕНТЫ и ещё раз ВЗБИВАЕМ на блендере до однородной кремообразной массы. Количество жидкости, тахини, уксуса, масла, приправ ВАРЬИРУЕТЕ подбирая идеальную 🔥для вас консистенцию и вкус.
Хумус намазываю на полезный хлеб 🥠 (пеку сама) или хлебцы, посыпаю зеленью🥬 или просто ем вприкуску😋
СОВЕТ для ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ (ну не люблю я тратить его зря 😆):
ХУМУСа можно приготовить много и если не добавлять кунжут и чеснок (дают горечь) - ЗАМОРОЗИТЬ излишки и добавлять недостающие ингредиенты перед едой☀️
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
from in
