Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗 | Telegram Webview: vitaminluv/7925 -

Telegram Group & Telegram Channel

Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗

Бич нашего времени - мы не доедаем белка.
Много слишком стало выбора. И сил у нас не хватает, потому зачастую мы думаем, что углеводы дают нам силы… А вот и нет! Мои клиенты очень удивляются. Еще жиры. Но сейчас не об этом)
Белок - наш строительный материал. Без него сил не будет. Белок и аминокислоты, которые входят в его состав.
Нам для жизни требуется 20 аминокислот. 11 из них вырабатываются организмом. 9 получаются с пищей и называются незаменимыми:
Валин,Треонин, Триптофан, Метионин,Изолейцин, Лизин, Гистидин, Фенилаланин,
Лейцин.
Вот почему нам нужен полноценный белок, содержащий все 9 незаменимых аминокислот. Это:
- говядина
- курица
- молочные продукты (молоко, сыр)
- яйца
- рыба
- семена конопли
- киноа
- спирулина

Следите за белком?

www.group-telegram.com/in/vitaminluv.com/7925

5.7K viewsOct 8, 2024 at 10:55

group-telegram.com/vitaminluv/7925

Create: 2024-10-08
Last Update: 2025-03-02 23:39:26

Бич нашего времени - мы не доедаем белка.
Много слишком стало выбора. И сил у нас не хватает, потому зачастую мы думаем, что углеводы дают нам силы… А вот и нет! Мои клиенты очень удивляются. Еще жиры. Но сейчас не об этом)
Белок - наш строительный материал. Без него сил не будет. Белок и аминокислоты, которые входят в его состав.
Нам для жизни требуется 20 аминокислот. 11 из них вырабатываются организмом. 9 получаются с пищей и называются незаменимыми:
Валин,Треонин, Триптофан, Метионин,Изолейцин, Лизин, Гистидин, Фенилаланин,
Лейцин.
Вот почему нам нужен полноценный белок, содержащий все 9 незаменимых аминокислот. Это:
- говядина
- курица
- молочные продукты (молоко, сыр)
- яйца
- рыба
- семена конопли
- киноа
- спирулина

Следите за белком?

BY Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/vitaminluv/7925

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-03-02|

False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information.
from in

Telegram Vitaмин LUV Юлии Бордовских💗
FROM American