Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«А вдруг абьюзер — это я?» — спрашивают меня женщины под постами о том, как выглядит абьюз.

Они пишут: «Это я цепляюсь к мужу по мелочам, это я его критикую, это я ему закатываю скандалы, это я недовольна, что он поздно пришел или куда-то ушел без меня».

Действительно, бывает трудно различить поведение преследующего в паре — того, кто пытается достучаться, — и поведение абьюзера.
Вот несколько важных отличий.

• Контакт
Если абьюзер срывается на жертву, это слив его фрустрации, слив негодования, это от ощущения, что ты обязан удовлетворять мои потребности. За действиями преследующего — страх потерять связь. И это большая разница: с какой целью мы входим в ссору.

• Абьюзер не сожалеет о своих взрывах
Абьюзер считает, что его спровоцировали, что его вынудили так себя вести, классическая фраза: «Ты сама (сам) виноват». Преследующий, как правило, после своей какой-то вспышки сожалеет о ней.

• Контроль
Если у пары есть в истории измена, то контроль объясним. Однако если у пары нет в анамнезе измены и явных поводов не доверять и при этом есть попытки контроля, куда пошел, с кем встречаешься, с кем ты сейчас говорил, это абьюз.

• Абьюзер обвиняет другого в своих неудачах, даже в самых мелких
Не могу найти карточку банковскую — на тебя кричу: «Это ты меня отвлек, это ты не проследил». Или опоздала куда-то — «Это ты виноват, почему ты не проследил, чтобы я вышла вовремя?» Такие достаточно инфантильные вещи характерны для абьюзера.

• Абьюзер воспринимает партнера как объект
Ты не равный мне человек со своими потребностями и чувствами. Ты объект, который должен удовлетворять мои потребности.

Вот в этом месте очень тонкая разница: я чувствую себя вправе наказывать тебя, когда ты повел себя не так, как я придумала. Совсем другое — если я веду себя с тобой некрасиво, потому что мне так сильно больно, что просто невозможно по-другому.

У вас бывало ощущение, что вы абьюзер? Узнали себя в каких-то пунктах?

www.group-telegram.com/in/yanakataeva.com/2373

6.7K viewsDec 18 at 07:07

«А вдруг абьюзер — это я?» — спрашивают меня женщины под постами о том, как выглядит абьюз.

Они пишут: «Это я цепляюсь к мужу по мелочам, это я его критикую, это я ему закатываю скандалы, это я недовольна, что он поздно пришел или куда-то ушел без меня».

Действительно, бывает трудно различить поведение преследующего в паре — того, кто пытается достучаться, — и поведение абьюзера.
Вот несколько важных отличий.

• Контакт
Если абьюзер срывается на жертву, это слив его фрустрации, слив негодования, это от ощущения, что ты обязан удовлетворять мои потребности. За действиями преследующего — страх потерять связь. И это большая разница: с какой целью мы входим в ссору.

• Абьюзер не сожалеет о своих взрывах
Абьюзер считает, что его спровоцировали, что его вынудили так себя вести, классическая фраза: «Ты сама (сам) виноват». Преследующий, как правило, после своей какой-то вспышки сожалеет о ней.

• Контроль
Если у пары есть в истории измена, то контроль объясним. Однако если у пары нет в анамнезе измены и явных поводов не доверять и при этом есть попытки контроля, куда пошел, с кем встречаешься, с кем ты сейчас говорил, это абьюз.

• Абьюзер обвиняет другого в своих неудачах, даже в самых мелких
Не могу найти карточку банковскую — на тебя кричу: «Это ты меня отвлек, это ты не проследил». Или опоздала куда-то — «Это ты виноват, почему ты не проследил, чтобы я вышла вовремя?» Такие достаточно инфантильные вещи характерны для абьюзера.

• Абьюзер воспринимает партнера как объект
Ты не равный мне человек со своими потребностями и чувствами. Ты объект, который должен удовлетворять мои потребности.

Вот в этом месте очень тонкая разница: я чувствую себя вправе наказывать тебя, когда ты повел себя не так, как я придумала. Совсем другое — если я веду себя с тобой некрасиво, потому что мне так сильно больно, что просто невозможно по-другому.

У вас бывало ощущение, что вы абьюзер? Узнали себя в каких-то пунктах?

BY Школа Семейных Отношений Яны Катаевой