Forwarded from Михаил Ведерников
В новогодние каникулы Псковскую область посещает очень много гостей и туристов.
Рекомендую всем путешественникам посетить наши ключевые достопримечательности, до которых можно легко и быстро добраться от Пскова:
🎄 Печоры – это, прежде всего, Свято-Успенский Псково-Печерский монастырь, где молитвы не прекращаются ни на минуту уже более 550 лет. Особую атмосферу праздника придают сувенирные ряды и звонкие голоса гуляющих.
🎄 Изборск – это древняя крепость и «лебединое» озеро, в которую впадают ключи. Согреться после прогулки можно в местной блинной.
🎄 Остров – как раз по пути к следующему пункту – здесь обязательно надо остановиться у уникальных цепных мостов XIX века, которые в вечернее время украшаются подсветкой.
🎄 Пушкинские Горы – это усадьбы, хранящие дух великого поэта Александра Сергеевича ПУШКИНА.
Обязательно посмотрите своими глазами пейзажи, которые вдохновляли гения русского слова.
РОССИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 🇷🇺🎄✨✨✨
Рекомендую всем путешественникам посетить наши ключевые достопримечательности, до которых можно легко и быстро добраться от Пскова:
🎄 Печоры – это, прежде всего, Свято-Успенский Псково-Печерский монастырь, где молитвы не прекращаются ни на минуту уже более 550 лет. Особую атмосферу праздника придают сувенирные ряды и звонкие голоса гуляющих.
🎄 Изборск – это древняя крепость и «лебединое» озеро, в которую впадают ключи. Согреться после прогулки можно в местной блинной.
🎄 Остров – как раз по пути к следующему пункту – здесь обязательно надо остановиться у уникальных цепных мостов XIX века, которые в вечернее время украшаются подсветкой.
🎄 Пушкинские Горы – это усадьбы, хранящие дух великого поэта Александра Сергеевича ПУШКИНА.
Обязательно посмотрите своими глазами пейзажи, которые вдохновляли гения русского слова.
РОССИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 🇷🇺🎄✨✨✨
Forwarded from Городская поликлиника Пскова
🗓️🏃Сегодня состоялась пробежка по Пскову длиной 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ метров — как символ наступившего нового года!
💪🏻💪🏻В забеге приняли участие все: от мала до велика — дети, взрослые, пенсионеры идаже собачка . Среди участников были жители Пскова, наши пациенты, сотрудники поликлиники, Псковского медицнского медицснкого колледжа, госпиталя для ветеранов войн и главврач Псковской городской поликлиники.
➡️Подробнее
#ПГП
#культурапрофилактики
#бег
💪🏻💪🏻В забеге приняли участие все: от мала до велика — дети, взрослые, пенсионеры и
➡️Подробнее
#ПГП
#культурапрофилактики
#бег
Forwarded from Михаил Ведерников
А если вы уже знакомы с крепостями, монастырями и музеями Псковской области, то рекомендую посмотреть на наши гастрономические достопримечательности.
К примеру, Печорский муниципальный округ. Пункты маршрута могут быть такие:
🎄 Сидродельня Леврана – экскурсия на новое производство даёт возможность посетить все залы завода и изучить технические процессы.
🎄 Эко-ферма «Изборский страус» – здесь можно познакомиться не только с африканскими страусами, но и вкусно поесть, в том числе блюда из экзотического мяса.
🎄 Ремесленная деревня «Хлебный хутор» – гостям предстоит изучить настоящую деревянную крепость, сделать пряник своими руками и попробовать исконно русскую кухню.
🎄 Форелевый хутор – поймаете на крючок крупную форель, которую можно сразу же здесь приготовить или поесть в местном ресторане с фермерскими продуктами.
РОССИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 🇷🇺
К примеру, Печорский муниципальный округ. Пункты маршрута могут быть такие:
🎄 Сидродельня Леврана – экскурсия на новое производство даёт возможность посетить все залы завода и изучить технические процессы.
🎄 Эко-ферма «Изборский страус» – здесь можно познакомиться не только с африканскими страусами, но и вкусно поесть, в том числе блюда из экзотического мяса.
🎄 Ремесленная деревня «Хлебный хутор» – гостям предстоит изучить настоящую деревянную крепость, сделать пряник своими руками и попробовать исконно русскую кухню.
🎄 Форелевый хутор – поймаете на крючок крупную форель, которую можно сразу же здесь приготовить или поесть в местном ресторане с фермерскими продуктами.
РОССИЯ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 🇷🇺
Будьте внимательны на дорогах!
Telegram
ПСКОВСКАЯ СВОДКА паи
Автомобиль с четырьмя людьми опрокинулся и вылетел в кювет
В Островском районе, в деревне Карпово, водитель автомобиля ВАЗ-2115 не справилась с управлением и допустила опрокидывание с последующим съездом в кювет.
В автомобиле находилось четыре человека.…
В Островском районе, в деревне Карпово, водитель автомобиля ВАЗ-2115 не справилась с управлением и допустила опрокидывание с последующим съездом в кювет.
В автомобиле находилось четыре человека.…
На Земле усилилась магнитная буря до предпоследнего уровня мощности — G4, сообщает ТАСС со ссылкой на Институт прикладной геофизики.
Уровень G4 предполагает, что кроме серьезных помех в связи, могут быть зафиксированы многочасовые нарушения спутниковой и радиочастотной навигации.
Уровень G4 предполагает, что кроме серьезных помех в связи, могут быть зафиксированы многочасовые нарушения спутниковой и радиочастотной навигации.
⚡️Продолжаем подводить итоги года
Практически каждый день в году мы снимали клипы для вас! Наша команда очень старалась, чтобы они были не только актуальными, но и запоминающимися
#итоги2024
Практически каждый день в году мы снимали клипы для вас! Наша команда очень старалась, чтобы они были не только актуальными, но и запоминающимися
#итоги2024
В Псковской и Новгородской областях метель и сильный ветер
Филиалы «Россети. Северо-Запад» в регионах работают в режиме повышенной готовности.
145 аварийных бригад и 152 единицы техники готовы к оперативному восстановлению электроснабжения.
⠀
183 дизельных генератора общей мощностью 5,2 МВт в случае необходимости обеспечат резервное энергоснабжение социально значимых объектов.
Сообщить об отключениях электроэнергии и замеченных повреждениях энергообъектов можно по единому круглосуточному бесплатному телефону 8-800-220-0-220 (короткий номер для мобильных телефонов — 220).
Филиалы «Россети. Северо-Запад» в регионах работают в режиме повышенной готовности.
145 аварийных бригад и 152 единицы техники готовы к оперативному восстановлению электроснабжения.
⠀
183 дизельных генератора общей мощностью 5,2 МВт в случае необходимости обеспечат резервное энергоснабжение социально значимых объектов.
Сообщить об отключениях электроэнергии и замеченных повреждениях энергообъектов можно по единому круглосуточному бесплатному телефону 8-800-220-0-220 (короткий номер для мобильных телефонов — 220).
🎄Эксперты Роспотребнадзора дают совершенно неподъемные в новогодние праздники советы 🫣
👇🏻👇🏻👇🏻
Каким должен быть режим сна в праздники?
1️⃣Установить распорядок дня в период праздников. Следует поддерживать постоянный график сна, придерживаясь регулярного времени отхода ко сну и времени пробуждения. Избегайте длительного или дневного сна, так как он может нарушить вашу способность засыпать ночью. Средняя продолжительность сна должна быть 6-8 часов.
2️⃣ Ограничить употребление стимуляторов. Отнеситесь с осторожностью к употреблению алкоголя и кофеина, особенно в часы, предшествующие сну. Данные вещества могут оказать пагубное влияние на качество сна.
3️⃣ Следить за рационом. За новогодним столом легко поддаться соблазнам и столкнуться с перееданием. Избегайте употребления тяжелой, острой или сладкой пищи, в особенности перед сном. Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам. Последний прием пищи рекомендуется не меньше чем за 4 часа до сна.
4️⃣Оставаться активным. В период праздников особенно важно сохранять привычную активность. Физическая активность может способствовать лучшему сну. Не забывайте о том, что время проведения физических нагрузок имеет важное значение, не стоит нагружать организм непосредственно перед сном.
5️⃣ Ограничить воздействие экранов перед сном. Синий свет, излучаемый электронными устройствами, может нарушить режим сна. Постарайтесь не пользоваться смартфонами, планшетами или ноутбуками как минимум за час до сна. Вместо этого выберите расслабляющие занятия, например, чтение книги или принятие теплой ванны.
6️⃣ Создать комфортную обстановку для сна. Позаботьтесь заранее о комфортных условиях для сна. Проветрите помещение.
👇🏻👇🏻👇🏻
Каким должен быть режим сна в праздники?
1️⃣Установить распорядок дня в период праздников. Следует поддерживать постоянный график сна, придерживаясь регулярного времени отхода ко сну и времени пробуждения. Избегайте длительного или дневного сна, так как он может нарушить вашу способность засыпать ночью. Средняя продолжительность сна должна быть 6-8 часов.
2️⃣ Ограничить употребление стимуляторов. Отнеситесь с осторожностью к употреблению алкоголя и кофеина, особенно в часы, предшествующие сну. Данные вещества могут оказать пагубное влияние на качество сна.
3️⃣ Следить за рационом. За новогодним столом легко поддаться соблазнам и столкнуться с перееданием. Избегайте употребления тяжелой, острой или сладкой пищи, в особенности перед сном. Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам. Последний прием пищи рекомендуется не меньше чем за 4 часа до сна.
4️⃣Оставаться активным. В период праздников особенно важно сохранять привычную активность. Физическая активность может способствовать лучшему сну. Не забывайте о том, что время проведения физических нагрузок имеет важное значение, не стоит нагружать организм непосредственно перед сном.
5️⃣ Ограничить воздействие экранов перед сном. Синий свет, излучаемый электронными устройствами, может нарушить режим сна. Постарайтесь не пользоваться смартфонами, планшетами или ноутбуками как минимум за час до сна. Вместо этого выберите расслабляющие занятия, например, чтение книги или принятие теплой ванны.
6️⃣ Создать комфортную обстановку для сна. Позаботьтесь заранее о комфортных условиях для сна. Проветрите помещение.
Одно из последствий сильного ветра сегодняшней ночью
👉🏻 Присылайте ваши фото последствий непогоды @PAIpskov_bot
👉🏻 Присылайте ваши фото последствий непогоды @PAIpskov_bot
❄️МЧС России предупреждает: на территории Псковской области ожидается сильный снег
Сегодня в 11:10 от Псковского ЦГМС поступило предупреждение о неблагоприятном природном явлении: «Сегодня во второй половине дня и вечером по югу области ожидается сильный мокрый снег».
Сегодня в 11:10 от Псковского ЦГМС поступило предупреждение о неблагоприятном природном явлении: «Сегодня во второй половине дня и вечером по югу области ожидается сильный мокрый снег».