Notice: file_put_contents(): Write of 9019 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Мажь и мни! | Telegram Webview: innarulit/884 -
Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
Да, если сейчас ты читаешь этот пост склонившись над телефоном, подними голову, сядь прямо, расправь плечи. Потом дочитаешь, я не обижусь.
Если я скажу, что у каждой второй женщины проблема с шеей и шейно-воротниковой зоной, то я совру. Потому что нас больше, чем половина. Гаджеты и сидячая работа делают свое гадкое дело.
Даже если вы не чувствуете боли в этой области, но видите, что овал лица куда-то «поплыл», и подбородок привел друзьяшек, и холка еще эта, то проблема есть.
Хорошая новость — всё можно исправить практически в любом возрасте. И упражнения для исправления простые, и делать их можно быстро. Есть только одна загвоздка — регулярность. Упражнения для шеи придется делать постоянно. Лучше каждый день.
И еще! Следите за тем, как вы сидите в телефоне и за ноутом. Ставьте их на уровень чуть выше глаз. Это важно.
В комментарии комплекс упражнений для шеи! Он простой, но эффективный. Главное, не забывайте и не забрасывайте! Ссылки на ютуб и на ВК. Здесь не гружу, так как там больше 4 минут.
Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from us
