Если вы не можете сходить в туалет, то вам нужно подуть. Это не шутка, сейчас все объясним.
Британский врач рассказал, что в случае небольшого запора нужно сделать вид, что вы надуваете шарик или задуваете свечу. Для удобства можно взять стаканчик с трубочкой и начать туда дуть.
Дело в том, что, когда мы вдыхаем воздух, часть мышц и нервов расслабляется, а, значит, процесс идет более быстро и гладко. Так можно не только разово победить запор, но и спасти себя от геморроя.
Если вы не можете сходить в туалет, то вам нужно подуть. Это не шутка, сейчас все объясним.
Британский врач рассказал, что в случае небольшого запора нужно сделать вид, что вы надуваете шарик или задуваете свечу. Для удобства можно взять стаканчик с трубочкой и начать туда дуть.
Дело в том, что, когда мы вдыхаем воздух, часть мышц и нервов расслабляется, а, значит, процесс идет более быстро и гладко. Так можно не только разово победить запор, но и спасти себя от геморроя.
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from us
