Вот знаете, бывают же такие люди, которые манипулируют окружающими, воздействуя на их чувства. Манипуляция обидой–достаточно грязный и распространенный приёмчик, и вот как он может еще проявляться:

🔴Создание чувства вины.
«Я так страдаю, хожу по врачам, а тебе, сыночек, наплевать на меня! Вырастила балбеса!» –это типичная игра чувствами жертвы, чтобы навязать ей обязанность исправить ситуацию.

🔴Изоляция жертвы.
Особо хитрый говнюк может внушить жертве обиду на других, мол, вокруг нее равнодушные люди, и только он ее понимает. Так круг общения жертвы сужается, а хитрому говнюку становится проще ею управлять.

🔴Шантаж.
«Я с тобой разведусь/перестану общаться/брошу, если не выполнишь мои требования, эгоист ты сраный!». Я думаю, мы все с таким сталкивались, и это тоже манипуляция.

🔴Искажение восприятия.
Хитрый говнюк-манипулятор может искажать факты и вырывать контекст ситуации таким образом, чтобы выжать из своей жертвы чувство жалости и переложить ответственность за конфликт на нее. Знакомо?

Как не попадаться на крючок обиды от хитрых говнюков?

1⃣Ну, во-первых, нужно быть осознанным пирожочком. Нужно доверять своим чувствам, прислушиваться к себе.

2⃣Во-вторых, нужно быть открытым пирожочком и не бояться обсуждать свои эмоции. Использовать пресловутые Я-сообщения: «я чувствую, что…», «когда ты сделал это, я почувствовал…»

3⃣В-третьих, нужно быть пирожочком с установленными границами. Нужно создать в голове список стоп-слов, после которых можно смело в чем-то отказать человеку или послать его.

4⃣В-четвертых, нужно быть пирожком, у которого есть поддержка. Нужно иногда получать объективный взгляд на ситуацию со стороны, и это не всегда сплетни с подругами.

А вы сталкивались с манипуляциями чувством вины? Как поступали?

Доброе субботнее☕️

Много планов, много дел… Но лень-матушка накатила 🥺

Ну штош, иду пить кофэ и вершить дела

Мне срочно нужна эта пижама😆

Висиськи🔆🔆

#это_нам_надо