Telegram Group & Telegram Channel
Дэниел Гилберт: Психология счастья и иллюзии будущего

👤Дэниел Гилберт — профессор психологии в Гарварде, исследователь механизмов человеческого счастья и автор бестселлера «Спотыкаясь о счастье»/«Stumbling on Happiness». Его работы популяризируют научное понимание того, как мы воспринимаем и прогнозируем свое будущее эмоциональное состояние.

Основные идеи из его исследований:

1. «Мы ошибаемся в прогнозировании счастья»❤️‍🩹
Гилберт ввел термин «аффективное предсказание», которое описывает, как мы пытаемся предугадать, как будем себя чувствовать в будущем. Его исследования показывают, что люди систематически переоценивают как положительные, так и отрицательные эмоции от событий.
Например, вы можете думать, что новая работа принесет вам длительное счастье, или что провал в проекте погрузит вас в депрессию, но на деле ни одно из этих событий не оказывает столь длительного эффекта, как мы ожидаем.

2. «Иллюзия контроля»🔥
Гилберт подчеркивает, что наше желание контролировать свою жизнь приводит к ошибочным выводам о том, что именно делает нас счастливыми. Часто случайные или неподвластные нам обстоятельства оказываются более значимыми для счастья, чем мы думаем.

3. «Психологическая иммунная система»🔘
Люди обладают удивительной способностью адаптироваться к изменениям. Даже после негативных событий мы, как правило, возвращаемся к базовому уровню счастья. Этот процесс часто остается незамеченным, но он помогает справляться с жизненными трудностями.

Почему это важно для вашего развития?

Работы Гилберта помогают понять, что наше представление о счастье не всегда соответствует реальности.🧘‍♂️Осознание этого позволяет:
🍀Перестать зацикливаться на «идеальных» условиях для счастья.
🍀Принимать более осознанные решения, вместо того чтобы гнаться за мнимыми идеалами.
🍀Развивать гибкость восприятия и лучше адаптироваться к переменам.

На нашем проекте НЕО мы учимся строить адекватную модель себя и реальности, используя научные данные и психологические подходы.

Исследуем, как когнитивные искажения, такие как описанные Гилбертом, мешают нам видеть мир ясно и принимать эффективные решения.

Хотите узнать больше о том, как наше восприятие формирует реальность?

Присоединяйтесь к НЕО и начните управлять своей жизнью по полной! @helper_neo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/NEO_point/243
Create:
Last Update:

Дэниел Гилберт: Психология счастья и иллюзии будущего

👤Дэниел Гилберт — профессор психологии в Гарварде, исследователь механизмов человеческого счастья и автор бестселлера «Спотыкаясь о счастье»/«Stumbling on Happiness». Его работы популяризируют научное понимание того, как мы воспринимаем и прогнозируем свое будущее эмоциональное состояние.

Основные идеи из его исследований:

1. «Мы ошибаемся в прогнозировании счастья»❤️‍🩹
Гилберт ввел термин «аффективное предсказание», которое описывает, как мы пытаемся предугадать, как будем себя чувствовать в будущем. Его исследования показывают, что люди систематически переоценивают как положительные, так и отрицательные эмоции от событий.
Например, вы можете думать, что новая работа принесет вам длительное счастье, или что провал в проекте погрузит вас в депрессию, но на деле ни одно из этих событий не оказывает столь длительного эффекта, как мы ожидаем.

2. «Иллюзия контроля»🔥
Гилберт подчеркивает, что наше желание контролировать свою жизнь приводит к ошибочным выводам о том, что именно делает нас счастливыми. Часто случайные или неподвластные нам обстоятельства оказываются более значимыми для счастья, чем мы думаем.

3. «Психологическая иммунная система»🔘
Люди обладают удивительной способностью адаптироваться к изменениям. Даже после негативных событий мы, как правило, возвращаемся к базовому уровню счастья. Этот процесс часто остается незамеченным, но он помогает справляться с жизненными трудностями.

Почему это важно для вашего развития?

Работы Гилберта помогают понять, что наше представление о счастье не всегда соответствует реальности.🧘‍♂️Осознание этого позволяет:
🍀Перестать зацикливаться на «идеальных» условиях для счастья.
🍀Принимать более осознанные решения, вместо того чтобы гнаться за мнимыми идеалами.
🍀Развивать гибкость восприятия и лучше адаптироваться к переменам.

На нашем проекте НЕО мы учимся строить адекватную модель себя и реальности, используя научные данные и психологические подходы.

Исследуем, как когнитивные искажения, такие как описанные Гилбертом, мешают нам видеть мир ясно и принимать эффективные решения.

Хотите узнать больше о том, как наше восприятие формирует реальность?

Присоединяйтесь к НЕО и начните управлять своей жизнью по полной! @helper_neo

BY НЕО: выйди за границы своего Я



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/NEO_point/243

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from it


Telegram НЕО: выйди за границы своего Я
FROM American