Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
Внимание, супередейственный способ, как перестать постоянно думать о человеке и прокручивать в уме всевозможные с ним сценарии: которые могли бы случиться, но никогда уже не произойдут, которые уже случились, но вы хотели бы сделать по-другому — в общем, любые невротичные фантазии об этом человеке, которые доставляют лишь неприятные эмоции.
Пошаговая инструкция: 1. Поговорите с ним, чтобы понять настоящее отношение каждого из вас друг к другу. Это важно, чтобы прояснить реальное положение вещей и не придумывать себе то, чего нет.
Теперь вы точно убедились, что совместного будущего, как у пары, у вас нет. Это не ваш человек. Ваш путь вместе закончился. Дальше у каждого новый этап.
2. Подумайте и мысленно поблагодарите его за всё, что было. Искренне. Подумайте хорошенько, проанализируйте свой рост в процессе вашего пути вместе. Поблагодарите за всё, чему он вас научил; за то, какой/какая вы сейчас. За все изменения и инсайты, которые вы получили в этих отношениях (общении). Особенно вспомните моменты боли и других негативных эмоций, которые вы испытали. Это самые мощные зоны вашего роста. Теперь вы лучше знаете, как с вами можно, а как нельзя. И что для вас важно.
Уже на этом этапе может стать намного легче. Потому что вы увидите, как вы выросли и изменились. Как прокачались в этих отношениях и стали более разборчивы в себе и в людях. Вы завершили очередной этап и стоите на пороге нового — при этом сами в обновлённом состоянии. Если этого недостаточно, то 👇🏼
3. a) Поблагодарите, глядя в глаза этому человеку. Скажите всё всё всё, что на душе! Чтобы ничего не осталось внутри недосказанным. Скажите вслух всё, о чем размышляли во втором пункте. Пусть увидит, как вы выросли и какую важную роль он в этом сыграл.
b) Напишите сообщение-письмо, если не можете или не хотите сказать в живую. Пишите всё! Главное, искренне. И смело отправляйте сообщение.
с) Напишите всё то же письмо, но не отправляйте. Вполне вероятно, что вы ощутите полное облегчение, как только завершите сообщение. И почувствуете, что необязательно его отправлять. Если вам станет легко на душе, то письмо справилось со своей задачей.
Весь смысл в том, чтобы избавиться от груза сожалений, несбывшихся надежд, обиды и других неприятных мыслей и чувств. И именно переосмысление опыта в позитивную и рациональную сторону поможет в этом. Сперва вы извлечëте из опыта максимальную пользу для себя, а потом поделитесь инсайтом с тем самым человеком, который этому поспособствовал. И обязательно закрепите переход в новый этап словами себе: «теперь начинается новая глава, ещë более интересная».
Весь секрет в том, что благодарность — это мощнейшее чувство. Благодарность освобождает и исцеляет. А процесс проговаривания и выписывания — лучший инструмент достать всё из себя и очистить пространство внутри.
Так, кстати, любую неприятную ситуацию можно обратить в свою пользу. Извлечь уроки и поблагодарить жизнь за эту возможность. Возможность увидеть свои слабости и сильные стороны, увидеть точку роста.
BY Попугай глаголет
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report.
from it
