Как вы могли заметить, моя жизнь канал полон способов самоподдержки. Чтобы всегда была возможность вырулить в состояние равновесия и спокойствия.
Сегодня лайфхак для тех, кто часто корит себя за неудачи, постоянно сравнивает с другими и принижает собственные достоинства. Отныне, никакой ругани в свой адрес и прочего расстройства!
Итак, поехали:
1. Создайте телеграм-канал (это проще всего), либо папку в телефоне/компьютере. Сделайте смешное название, поставьте классную аватарку.
2. Каждый раз, когда кто-то: - пишет вам очень приятный комплимент - записывает аудио с благодарностью или признаëтся вам в чувствах - выражает восхищение вами (вашим творчеством, работой — тоже подходит)) - поздравляет с днём рождения или другим праздником так, что у вас мурашки от этих слов В общем всё, что трогает до глубины души и широко-широко улыбает👇🏼
Пересылаете в этот канал!
Сообщения, аудио, скриншоты переписок. Фотографии счастливых моментов тоже будут очень кстати))
3. Теперь, когда почувствуете себя унылым, ни на что не способным г... вы уже по пояс будете стоять в болоте печали, не спешите окунаться в трясину с головой! Открываете свой канал скорой помощи и не спеша читаете, слушаете, смотрите, какой вы крутой человечек 🤗
Done! ✔️
П.С. И не забывайте сами приятности говорить, когда вам действительно этого хочется. Когда прям из сердца идёт! Не бойтесь выражать чувства, восхищение, благодарность. Это непременно улыбнёт и обрадует вас обоих;))
Как вы могли заметить, моя жизнь канал полон способов самоподдержки. Чтобы всегда была возможность вырулить в состояние равновесия и спокойствия.
Сегодня лайфхак для тех, кто часто корит себя за неудачи, постоянно сравнивает с другими и принижает собственные достоинства. Отныне, никакой ругани в свой адрес и прочего расстройства!
Итак, поехали:
1. Создайте телеграм-канал (это проще всего), либо папку в телефоне/компьютере. Сделайте смешное название, поставьте классную аватарку.
2. Каждый раз, когда кто-то: - пишет вам очень приятный комплимент - записывает аудио с благодарностью или признаëтся вам в чувствах - выражает восхищение вами (вашим творчеством, работой — тоже подходит)) - поздравляет с днём рождения или другим праздником так, что у вас мурашки от этих слов В общем всё, что трогает до глубины души и широко-широко улыбает👇🏼
Пересылаете в этот канал!
Сообщения, аудио, скриншоты переписок. Фотографии счастливых моментов тоже будут очень кстати))
3. Теперь, когда почувствуете себя унылым, ни на что не способным г... вы уже по пояс будете стоять в болоте печали, не спешите окунаться в трясину с головой! Открываете свой канал скорой помощи и не спеша читаете, слушаете, смотрите, какой вы крутой человечек 🤗
Done! ✔️
П.С. И не забывайте сами приятности говорить, когда вам действительно этого хочется. Когда прям из сердца идёт! Не бойтесь выражать чувства, восхищение, благодарность. Это непременно улыбнёт и обрадует вас обоих;))
BY Попугай глаголет
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from it
