Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/PsychOsnovy/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 ProПсихиатрию | Telegram Webview: PsychOsnovy/548 -
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠
Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️
📎Образование серотонина
Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.
Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:
1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).
2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),
3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.
📎Где действует серотонин?
Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:
▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.
🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.
▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.
🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.
Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.
Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)
Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.
📎Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?
Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.
📎Метаболизм и путь серотонина
После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.
☺️Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.
Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.
А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from it
