Notice: file_put_contents(): Write of 517 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8709 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Живёт со вкусом | Telegram Webview: PushkinaLe/995 -
Telegram Group & Telegram Channel
Адвент-календарь здоровых привычек

26 декабря – привычка N26: отслеживайте свои чувства и эмоции во время еды

Эта привычка поможет распознать истинную причину переедания.

Эмоции могут стать главными виновниками переедания.

Часто мы не осознаем, что едим не из-за голода, а под влиянием радости, стресса или даже гнева.

Попробуйте проанализировать, в каких состояниях вы чаще всего склонны к перееданию.

Я прикрепила табличку чувств и эмоций, которая может помочь вам в этом.

Для меня, например, это часто радость, гнев и грусть.

Важно научиться распознавать такие моменты и останавливать себя, когда вы едите на эмоциях, а не из-за настоящего голода.

Это может показаться простым, но на самом деле требует глубокого самопознания и работы над собой.

Попробуйте и со временем вы удивитесь, как изменится ваше отношение к пище.



group-telegram.com/PushkinaLe/995
Create:
Last Update:

Адвент-календарь здоровых привычек

26 декабря – привычка N26: отслеживайте свои чувства и эмоции во время еды

Эта привычка поможет распознать истинную причину переедания.

Эмоции могут стать главными виновниками переедания.

Часто мы не осознаем, что едим не из-за голода, а под влиянием радости, стресса или даже гнева.

Попробуйте проанализировать, в каких состояниях вы чаще всего склонны к перееданию.

Я прикрепила табличку чувств и эмоций, которая может помочь вам в этом.

Для меня, например, это часто радость, гнев и грусть.

Важно научиться распознавать такие моменты и останавливать себя, когда вы едите на эмоциях, а не из-за настоящего голода.

Это может показаться простым, но на самом деле требует глубокого самопознания и работы над собой.

Попробуйте и со временем вы удивитесь, как изменится ваше отношение к пище.

BY Живёт со вкусом




Share with your friend now:
group-telegram.com/PushkinaLe/995

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram.
from it


Telegram Живёт со вкусом
FROM American