Аргументы и Факты — АиФ.ru ✔

Нормальная усталость или уже патологическая?

Как отличить эти состояния тем, кто в предпраздничные дни чувствует себя выжатым, рассказали в Минздраве РФ.

▫️«Нормальную» усталость может вызывать физический или умственный труд, но если отдохнуть — она проходит.

▫️ А если нагрузки, которые раньше были привычными, уже сложно перенести, и после отдыха не наступает восстановление, — речь уже о патологическом утомлении. При нем могут быть и другие симптомы: нарушение сна, изменение аппетита, колебания настроения, головные боли, головокружение, потливость, сердцебиение, ощущение рассеянности. Тут скорее нужен специалист.

▫️Существует также «функциональная астения» — она может случиться как раз в предпраздничные дни. Это временная реакция на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. «Лечится» это отдыхом.

Подписывайся на АиФ

www.group-telegram.com/it/aifonline.com/126583

14.6K viewsDec 27 at 15:49

Нормальная усталость или уже патологическая?

Как отличить эти состояния тем, кто в предпраздничные дни чувствует себя выжатым, рассказали в Минздраве РФ.

▫️«Нормальную» усталость может вызывать физический или умственный труд, но если отдохнуть — она проходит.

▫️ А если нагрузки, которые раньше были привычными, уже сложно перенести, и после отдыха не наступает восстановление, — речь уже о патологическом утомлении. При нем могут быть и другие симптомы: нарушение сна, изменение аппетита, колебания настроения, головные боли, головокружение, потливость, сердцебиение, ощущение рассеянности. Тут скорее нужен специалист.

▫️Существует также «функциональная астения» — она может случиться как раз в предпраздничные дни. Это временная реакция на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. «Лечится» это отдыхом.

Подписывайся на АиФ

BY Аргументы и Факты — АиФ.ru