Тут на днях одна очень известная женщина, историк, писательница, педагог, блогер спалилась на том, что публикует контент, написанный чатом жопити (скопировала и запостила текст с кусочком промта).
Что творится то? Вот скажите честно, для вас имеет значение, писал ли автор текст сам или за него это сделал ИИ (при условии, что текст интересно читать)?
Ну а я торжественно клянусь, что не использовала чатик для блога ни разу (с надеждой, что вы оцените то, что наслаждаетесь исключительно уникальным контентом😁❤️).
Что творится то? Вот скажите честно, для вас имеет значение, писал ли автор текст сам или за него это сделал ИИ (при условии, что текст интересно читать)?
Ну а я торжественно клянусь, что не использовала чатик для блога ни разу (с надеждой, что вы оцените то, что наслаждаетесь исключительно уникальным контентом😁❤️).
Муж:
— Ну давай сводим его к нейропсихологу. Ну к этой там, Паевской.
Святая простота!
— Ну давай сводим его к нейропсихологу. Ну к этой там, Паевской.
Святая простота!
Москвичи, внимание! Появилось классное новое медиа для родителей про детский досуг в Москве – Вместе с детства. Еженедельная афиша лучших детских мероприятий, тематические подборки, книги и локальные бренды – все в одном месте.
В моем избранном:
Лето в ГЭС-2
Афиша мероприятий до конца июня на любой возраст
Идеи мини-путешествий из Москвы с ребенком
Детские квесты в парках (мой фаворит – квест-расследование по Измайловскому острову)
Сохраняйте и пересылайте всем, кому актуально @vmeste_s_detstva
В моем избранном:
Лето в ГЭС-2
Афиша мероприятий до конца июня на любой возраст
Идеи мини-путешествий из Москвы с ребенком
Детские квесты в парках (мой фаворит – квест-расследование по Измайловскому острову)
Сохраняйте и пересылайте всем, кому актуально @vmeste_s_detstva
Попалась мне тут фотография, сделанная прошлым летом, получается, год назад. Бесцветное отечное лицо, потухший взгляд, огромный ячмень на нижнем веке, разные зрачки (у меня тогда начались какие-то проблемы с глазами, но слава богу, все обошлось). В тот период я регулярно болела (примерно раз в две недели), жаловалась в блоге на отсутствие сил, не занималась спортом и, приезжая в гости к подруге по субботам, просто ложилась спать среди бела дня.
И вот я, этим холодным летом 2025, держу в руках свои идеальные расширенные анализы крови. И понимаю, что вообще-то сейчас у меня есть силы крутить педали велосипеда почти каждое утро. И ходить на пилатес. Мне не хочется просто лечь спать сразу после того, как проводила ребенка в сад. Меня не раздражает необходимость помыть посуду. У меня получается планировать день. Я нормально питаюсь. В моем рационе есть овощи, а не только круассаны и кофе. Мне нравится, как выглядит моя кожа и то, что я перестала отекать как деревенский алкаш.
Да, я еще не похудела обратно до своего привычного веса.И коплю на рф-лифтинг. Но эта женщина психически и физически чувствует себя гораздо лучше. И даже страшно такое писать, но я как будто наконец-то восстановилась.
Спустя три года, а не через два месяца, как обещали в нельзяграме.
Ребенок начал спать. Я начала спать. Муж начал спать.
И что бы это ни было – послеродовая депрессия, экзистенциальный кризис, вирусы из сада – мы это преодолели.
Кто бы что ни говорил, но самое ценное, что у нас есть – просто возможность чувствовать себя здоровым.
И вот я, этим холодным летом 2025, держу в руках свои идеальные расширенные анализы крови. И понимаю, что вообще-то сейчас у меня есть силы крутить педали велосипеда почти каждое утро. И ходить на пилатес. Мне не хочется просто лечь спать сразу после того, как проводила ребенка в сад. Меня не раздражает необходимость помыть посуду. У меня получается планировать день. Я нормально питаюсь. В моем рационе есть овощи, а не только круассаны и кофе. Мне нравится, как выглядит моя кожа и то, что я перестала отекать как деревенский алкаш.
Да, я еще не похудела обратно до своего привычного веса.
Спустя три года, а не через два месяца, как обещали в нельзяграме.
Ребенок начал спать. Я начала спать. Муж начал спать.
И что бы это ни было – послеродовая депрессия, экзистенциальный кризис, вирусы из сада – мы это преодолели.
Кто бы что ни говорил, но самое ценное, что у нас есть – просто возможность чувствовать себя здоровым.
Кто бы мог подумать, что одним из главных пунктов в долгосрочных отношениях будет совпадение в быту.
Нет, не общие музыкальные вкусы, не одна на двоих страсть к кино (любимого мужем Гаспара Ноэ я, конечно, уважаю, но не настолько, чтобы смотреть чаще одного раза в пятилетку). И даже не гастрономические предпочтения.
А быт.
Нет ничего более отравляющего брак, чем вечные претензии за непомытую чашку или валяющиеся носки. А когда у вас появляется ребенок, так и подавно. (и нет ничего более постоянного, чем разбросанная и придавленная трехлетними ногами греча сразу после того, как ты помыла пол)
Нам повезло, потому что мы с мужем оба люди идейные. Мы любим чистоту, но еще больше любим работать, мечтать, и обсуждать наши многочисленные таланты и планы на будущее. И вот уже три года я наблюдаю, как уровень притязаний к быту снижается. Можно сказать, что мечта об идеальном быте, с которой пришлось на время расстаться – это наша родительская жертва, но, как оказалось, не сильно болезненная. Если еще будучи в ожидании Льва, мы ходили в гости к нашим многодетным друзьям и удивлялись, КАК так можно жить, то теперь мы и сами здесь. Каждый делает что может и сколько может, не ожидая ничего от другого.
И вот субботним утром в нашей двушке играет музыка, в раковине гора посуды после вкусного завтрака, на сушилках – неразобранная одежда, на полу – игрушки, носки – детские и взрослые, засохший пластилин и мемори-карточки. Лев играет на балконе, а мы с мужем танцуем и целуемся так, как будто только начали встречаться.
Если наша любовная лодка и разобьется когда-нибудь, то точно не о быт.
Нет, не общие музыкальные вкусы, не одна на двоих страсть к кино (любимого мужем Гаспара Ноэ я, конечно, уважаю, но не настолько, чтобы смотреть чаще одного раза в пятилетку). И даже не гастрономические предпочтения.
А быт.
Нет ничего более отравляющего брак, чем вечные претензии за непомытую чашку или валяющиеся носки. А когда у вас появляется ребенок, так и подавно. (и нет ничего более постоянного, чем разбросанная и придавленная трехлетними ногами греча сразу после того, как ты помыла пол)
Нам повезло, потому что мы с мужем оба люди идейные. Мы любим чистоту, но еще больше любим работать, мечтать, и обсуждать наши многочисленные таланты и планы на будущее. И вот уже три года я наблюдаю, как уровень притязаний к быту снижается. Можно сказать, что мечта об идеальном быте, с которой пришлось на время расстаться – это наша родительская жертва, но, как оказалось, не сильно болезненная. Если еще будучи в ожидании Льва, мы ходили в гости к нашим многодетным друзьям и удивлялись, КАК так можно жить, то теперь мы и сами здесь. Каждый делает что может и сколько может, не ожидая ничего от другого.
И вот субботним утром в нашей двушке играет музыка, в раковине гора посуды после вкусного завтрака, на сушилках – неразобранная одежда, на полу – игрушки, носки – детские и взрослые, засохший пластилин и мемори-карточки. Лев играет на балконе, а мы с мужем танцуем и целуемся так, как будто только начали встречаться.
Если наша любовная лодка и разобьется когда-нибудь, то точно не о быт.
Самое сексуальное, что я когда-либо слышала от мужчины (хозяина книжного магазина с лицом Оскара Айзека):
– Я разорву для вас пленку, если вы хотите полистать эту книгу.
– Я разорву для вас пленку, если вы хотите полистать эту книгу.
Даша, которая пишет
Самое сексуальное, что я когда-либо слышала от мужчины (хозяина книжного магазина с лицом Оскара Айзека): – Я разорву для вас пленку, если вы хотите полистать эту книгу.
И что теперь делать с тем фактом, что этот же пост в тредс за ночь собрал 40 тыс просмотров, 3 тыс лайков и сотни сообщений от женщин «ни стыда, ни совести, ни адреса книжного».
Просто представьте, чувак открывает утром магазин, пьет свой кофе, а под окнами тысяча девушек с просьбой порвать пленку …
Просто представьте, чувак открывает утром магазин, пьет свой кофе, а под окнами тысяча девушек с просьбой порвать пленку …
Почти каждое утро, катаясь на велике, проезжаю мимо сонных мамочек с колясками и ловлю флэшбеки. Ведь еще пару лет назад на их месте была я. И вот все твердили мне: "Ой это время так быстро пролетит". И я вроде бы это понимала. Но не понимала.
А теперь как поняла. Время пролетело как миг, как секунда, как один смазанный кадр. И я уже не качаюсь на этих уютный колясочных волнах, а как совершенно свободный человек, рассекаю парк на двухколесном. И счастливо, и грустно.
Но папа, как говорится, это вам не мама. Папа (35-летний айтишник Костя, дважды отец) все посчитал и выяснил, что половина всего нашего времени с детьми уже позади. И даже сделал табличку (вы будете плакать).
Люблю, когда в телеграм приходят мужчины и вносят свой конструктив в эмоциональный океан материнских блогов. Почитайте Костю, он не только хорошо знаком с ИИ и табличками, но еще и классный вовлеченный родитель-2:
— Зачем мы меряем рост всей семьей?
— Контроль или мотивация: чему меня научили стройка, IT и родительство
— Слепок жизни размером в неделю (табличка с цифрами) (ох как я мечтаю прийти к такому)
— Прием у GPT-хирурга
Таким папам жирный лайк и подписка!
А теперь как поняла. Время пролетело как миг, как секунда, как один смазанный кадр. И я уже не качаюсь на этих уютный колясочных волнах, а как совершенно свободный человек, рассекаю парк на двухколесном. И счастливо, и грустно.
Но папа, как говорится, это вам не мама. Папа (35-летний айтишник Костя, дважды отец) все посчитал и выяснил, что половина всего нашего времени с детьми уже позади. И даже сделал табличку (вы будете плакать).
Люблю, когда в телеграм приходят мужчины и вносят свой конструктив в эмоциональный океан материнских блогов. Почитайте Костю, он не только хорошо знаком с ИИ и табличками, но еще и классный вовлеченный родитель-2:
— Зачем мы меряем рост всей семьей?
— Контроль или мотивация: чему меня научили стройка, IT и родительство
— Слепок жизни размером в неделю (табличка с цифрами) (ох как я мечтаю прийти к такому)
— Прием у GPT-хирурга
Таким папам жирный лайк и подписка!
Иногда я думаю, что все эти годы моя кукушка держится не из-за многочисленных сессий с психологами и групповой терапии. А благодаря неиссякаемому оптимизму моего мужа.
Вот сегодня, 30 июня, этот человек дошел утром до машины в одной толстовке, продираясь через +10 и снег с дождем, и позвонил мне, чтобы радостно сообщить:
— Погодка вообще-то приятная.
Вот сегодня, 30 июня, этот человек дошел утром до машины в одной толстовке, продираясь через +10 и снег с дождем, и позвонил мне, чтобы радостно сообщить:
— Погодка вообще-то приятная.
После успеха треда с книжным магазином решила залить туда еще свои старые посты. Например этот, про велик. И тут случилось интересное – прибежали мужчинки, чтобы объяснить мне, что никто на меня не смотрел и не смотрит. И что если кто и повернулся, когда я проезжала на велике, то только от запаха пота. Некоторым женщинам это тоже показалось забавным и они поддержали комментаторов смайлами 🤣👍.
А мне подумалось: как же надоело жить в пузыре бесконечных оценок. Чувствую, что дожила до тех седин, когда вот-вот он надуется и наконец-то лопнет, как опасный многолетний гнойник.
У нас ведь как принято, каждая вторая симпатичная девушка приведет тысячу доказательств, почему она "средней внешности". А если кто-то осмелится заявить о своей привлекательности – тут же придут доброжелатели и объяснят, что это не так. Маятник качнулся от модного когда-то бодипозитива в сторону пластики и девушки снова перекраивают себе носы, губы, подбородки. Хочется надеяться, что не из-за комментариев в интернете.
Когда я первый раз услышала что-то в духе "ну красавицей тебя не назовешь" мне было лет семь. Я ушла к себе в комнату и горько плакала весь вечер. Примерно с тех пор красота стала недосягаемым культом,
чем-то, чем могут обладать другие, но только не я. Я сохраняла картинки с моделями и любовалась на их худые тела и идеальную кожу, мечтая, что когда-то смогу хотя бы на миллиметр приблизиться к ним.
Но были и другие. Те, кто стыдили меня за то, что я могу быть чем-то недовольной. Ведь "ты конвенционально красивая".
Я слушала то этих, то тех, бесконечно страдая, чувствую себя недостаточной и там, и там.
И вот в следующем году мне 35 лет. Я где-то читала, что этот возраст женщины (с 35 до 40) считается слепой зоной – ты уже не достаточна молода, чтобы собирать классы и ловить взгляды в метро, как раньше, но еще не достаточно "в возрасте", чтобы восприниматься всерьез старшими коллегами. Ведь какие твои годы!
Ты можешь прийти к косметологу и услышать, что тебе не нужно ничего менять. А потом прийти к другому и узнать, что вы уже "все уронили".
И вот думаю, на этом этапе должно остаться только одно мерило – свое собственное. Голоса говнюков из интернета больше не должны ничего значить. Мнения родителей, свекров, друзей, мужей – тоже.
Только я, мое тело и мое собственное признание – я красивая женщина и мне кажется уже почти все равно, считает ли так кто-то еще или нет.
А мне подумалось: как же надоело жить в пузыре бесконечных оценок. Чувствую, что дожила до тех седин, когда вот-вот он надуется и наконец-то лопнет, как опасный многолетний гнойник.
У нас ведь как принято, каждая вторая симпатичная девушка приведет тысячу доказательств, почему она "средней внешности". А если кто-то осмелится заявить о своей привлекательности – тут же придут доброжелатели и объяснят, что это не так. Маятник качнулся от модного когда-то бодипозитива в сторону пластики и девушки снова перекраивают себе носы, губы, подбородки. Хочется надеяться, что не из-за комментариев в интернете.
Когда я первый раз услышала что-то в духе "ну красавицей тебя не назовешь" мне было лет семь. Я ушла к себе в комнату и горько плакала весь вечер. Примерно с тех пор красота стала недосягаемым культом,
чем-то, чем могут обладать другие, но только не я. Я сохраняла картинки с моделями и любовалась на их худые тела и идеальную кожу, мечтая, что когда-то смогу хотя бы на миллиметр приблизиться к ним.
Но были и другие. Те, кто стыдили меня за то, что я могу быть чем-то недовольной. Ведь "ты конвенционально красивая".
Я слушала то этих, то тех, бесконечно страдая, чувствую себя недостаточной и там, и там.
И вот в следующем году мне 35 лет. Я где-то читала, что этот возраст женщины (с 35 до 40) считается слепой зоной – ты уже не достаточна молода, чтобы собирать классы и ловить взгляды в метро, как раньше, но еще не достаточно "в возрасте", чтобы восприниматься всерьез старшими коллегами. Ведь какие твои годы!
Ты можешь прийти к косметологу и услышать, что тебе не нужно ничего менять. А потом прийти к другому и узнать, что вы уже "все уронили".
И вот думаю, на этом этапе должно остаться только одно мерило – свое собственное. Голоса говнюков из интернета больше не должны ничего значить. Мнения родителей, свекров, друзей, мужей – тоже.
Только я, мое тело и мое собственное признание – я красивая женщина и мне кажется уже почти все равно, считает ли так кто-то еще или нет.
Даша, которая пишет
После успеха треда с книжным магазином решила залить туда еще свои старые посты. Например этот, про велик. И тут случилось интересное – прибежали мужчинки, чтобы объяснить мне, что никто на меня не смотрел и не смотрит. И что если кто и повернулся, когда я…
Ну и из смешного:
один мужчина попросил отправить фото на велосипеде (уточнил еще, что нужен вид спереди и сзади), чтобы провести собственную независимую экспертизу
Пожалуй, останусь я с вами, в уютном телеграмчике.
один мужчина попросил отправить фото на велосипеде (уточнил еще, что нужен вид спереди и сзади), чтобы провести собственную независимую экспертизу
Пожалуй, останусь я с вами, в уютном телеграмчике.
Дорогие пишущие, начинающие пишущие и все-все. В эту субботу 5 июля вся литературная Москва соберется на фестивале «БЛИЖЕ» в Переделкине. Организаторы – преподаватели Creative Writing School, эксперты и резиденты Дома творчества Переделкино, студенты и преподаватели Литературного института, НИУ ВШЭ, мастера WLAG, Школы текстов «Мне есть что сказать» и др. Короче, там будут ВСЕ.
В программе — лекции и мастер-классы, творческие встречи, будем обсуждать боли начинающих авторов и не только.
Просто посмотрите на список спикеров (я лично особенно сильно хочу попасть на дискуссию с издательствами).
В конце известные современные авторы прочитают свои рассказы у большого костра 💔
Встречаемся там! И пусть нам повезет с погодой.
В программе — лекции и мастер-классы, творческие встречи, будем обсуждать боли начинающих авторов и не только.
Просто посмотрите на список спикеров (я лично особенно сильно хочу попасть на дискуссию с издательствами).
В конце известные современные авторы прочитают свои рассказы у большого костра 💔
Встречаемся там! И пусть нам повезет с погодой.
Литературные мастерские Creative Writing School
Фестиваль литературного творчества «БЛИЖЕ»
Запишитесь на литературную мастерскую от профессиональных преподавателей: Фестиваль литературного творчества «БЛИЖЕ» - Creative Writing School.
Знаете, как муж в двух словах описывает мой блог, рекламируя его друзьям и знакомым?
«сильная женщина плачет у окна»
В телеграме есть некий богоподобной красоты Сергей, который уже всем моим админам-подружкам отправил свою косметику, кроме меня. Возможно, это как-то связано с тем, что в моем канале одни буквы и никакого лица.
Так что вот. Лицо! Без Сергея пришлось краситься чем попало. Сергей, имейте совесть.
Так что вот. Лицо! Без Сергея пришлось краситься чем попало. Сергей, имейте совесть.
Это чувство, когда стоишь в очереди в магазине вся такая с красными губами, у тебя в кои-то веки good hair day, ты даже не забыла нанести на запястья любимые духи. И вдруг ребенок:
– Я хочу какать!
– Потерпи чуть-чуть, нам надо заплатить за покупки.
– Но я хочу какать! Какать! Я хочу какать!
Тут какой-то мужчина в очереди не выдерживает:
– Да отведите вы его уже в туалет. Какать!
Мужики блин. Такой момент испортили.
– Я хочу какать!
– Потерпи чуть-чуть, нам надо заплатить за покупки.
– Но я хочу какать! Какать! Я хочу какать!
Тут какой-то мужчина в очереди не выдерживает:
– Да отведите вы его уже в туалет. Какать!
Мужики блин. Такой момент испортили.
Даша, которая пишет
В телеграме есть некий богоподобной красоты Сергей, который уже всем моим админам-подружкам отправил свою косметику, кроме меня. Возможно, это как-то связано с тем, что в моем канале одни буквы и никакого лица. Так что вот. Лицо! Без Сергея пришлось краситься…
Девочки, Сергей мне написал!
Считаю, это наша коллективная победа😁❤️
Считаю, это наша коллективная победа😁❤️
Про работу с нутрициологом
Сначала предыстория. В апреле обнаружила, что случайно за зиму набрала +8 кг и написала вот этот пост.
Я тогда расстроилась, потому во-первых, тупо не заметила, как это произошло. Во-вторых перестала влезать во все свои летние платья. В-третьих – мне было ощутимо некомфортно заниматься спортом. Лишний вес ощущался как груз, тело стало тяжелее, дубовее. При этом было постоянно уставшее состояние.
Примерно тогда я решила обратиться за помощью к знакомому нутрициологу Вике. Мне было интересно разобраться, какие погрешности в питании к этому привели (я не сладкоежка, всю жизнь ем относительно мало). Сначала я сдавала анализы и просто фиксировала свое обычное питание. Потом Вика разработала для меня меню, мы сделали замеры и вот только в июне получилось наконец-то реализовать задуманное. Я стала питаться по Викиным рекомендациям, следить за БЖУ, добавила активность.
Что конкретно у меня было не так:
– я ела мало белка, вот прям критически мало. при этом в пище было много жиров, а недостаток энергии я восполняла углеводами, и если до 30 это еще как-то работало, то сейчас все пошло в бока и ляжки
– я ела критически мало овощей и фруктов. не было привычки, забывала и тд
– я частенько пропускала приемы пищи, особенно завтрак
– у меня обнаружился дефицит витамина д, Вика подобрала мне бад + правильную дозировку, а еще я узнала, как все-таки надо принимать витамин д, чтобы он усваивался (не просто запить водичкой)
– я банально мало двигалась. зимой Лев ходил в сад, я писала книгу и у меня не было никакой мотивации нахаживать хотя бы 5000 шагов
Что мы имеем сейчас:
Я похудела! Всего на 1 кг, но тем не менее. Для меня ключевым вопросом было мое самочувствие, а не вес.
Ушли отеки. Это самое главное. Я не знаю, что конкретно повлияло, думаю все вместе (я еще отказалась от алкоголя), но по утрам мне не нужно больше искать глаза на своем лице. Также перестал надуваться и отекать живот. Мне очень нравится!
Ушли несколько см в талии. Мелочь, а приятно.
Проявился пресс, мой родной. Пока только в верхней части живота, но и на том спасибо.
У меня появилась энергия. Настолько, что я вот уже пару дней листаю вакансии и серьезно думаю о поиске работы (не за вторым же идти😁).
Короче, мне понравилось! И я рекомендую подписаться на Вику @wellnesss_art, потому что у нее в блоге кладезь бесплатной полезной инфы про питание. Начать можно вот с этого поста про 15 правил здорового питания. А вот здесь список того, что нужно проверить, если у вас трещинки в уголках губ (как было у меня). Мой промокод ДАШАПИШЕТ дает 40% скидку любую услугу Вики.
В планах продолжать правильно питаться + увеличивать спорт нагрузку. Хочется крепкое, сильное тело, как никогда раньше.
Сначала предыстория. В апреле обнаружила, что случайно за зиму набрала +8 кг и написала вот этот пост.
Я тогда расстроилась, потому во-первых, тупо не заметила, как это произошло. Во-вторых перестала влезать во все свои летние платья. В-третьих – мне было ощутимо некомфортно заниматься спортом. Лишний вес ощущался как груз, тело стало тяжелее, дубовее. При этом было постоянно уставшее состояние.
Примерно тогда я решила обратиться за помощью к знакомому нутрициологу Вике. Мне было интересно разобраться, какие погрешности в питании к этому привели (я не сладкоежка, всю жизнь ем относительно мало). Сначала я сдавала анализы и просто фиксировала свое обычное питание. Потом Вика разработала для меня меню, мы сделали замеры и вот только в июне получилось наконец-то реализовать задуманное. Я стала питаться по Викиным рекомендациям, следить за БЖУ, добавила активность.
Что конкретно у меня было не так:
– я ела мало белка, вот прям критически мало. при этом в пище было много жиров, а недостаток энергии я восполняла углеводами, и если до 30 это еще как-то работало, то сейчас все пошло в бока и ляжки
– я ела критически мало овощей и фруктов. не было привычки, забывала и тд
– я частенько пропускала приемы пищи, особенно завтрак
– у меня обнаружился дефицит витамина д, Вика подобрала мне бад + правильную дозировку, а еще я узнала, как все-таки надо принимать витамин д, чтобы он усваивался (не просто запить водичкой)
– я банально мало двигалась. зимой Лев ходил в сад, я писала книгу и у меня не было никакой мотивации нахаживать хотя бы 5000 шагов
Что мы имеем сейчас:
Я похудела! Всего на 1 кг, но тем не менее. Для меня ключевым вопросом было мое самочувствие, а не вес.
Ушли отеки. Это самое главное. Я не знаю, что конкретно повлияло, думаю все вместе (я еще отказалась от алкоголя), но по утрам мне не нужно больше искать глаза на своем лице. Также перестал надуваться и отекать живот. Мне очень нравится!
Ушли несколько см в талии. Мелочь, а приятно.
Проявился пресс, мой родной. Пока только в верхней части живота, но и на том спасибо.
У меня появилась энергия. Настолько, что я вот уже пару дней листаю вакансии и серьезно думаю о поиске работы (не за вторым же идти😁).
Короче, мне понравилось! И я рекомендую подписаться на Вику @wellnesss_art, потому что у нее в блоге кладезь бесплатной полезной инфы про питание. Начать можно вот с этого поста про 15 правил здорового питания. А вот здесь список того, что нужно проверить, если у вас трещинки в уголках губ (как было у меня). Мой промокод ДАШАПИШЕТ дает 40% скидку любую услугу Вики.
В планах продолжать правильно питаться + увеличивать спорт нагрузку. Хочется крепкое, сильное тело, как никогда раньше.
– Наслаждайся!
Так часто говорил и говорит мне муж. И мне от этого по-началу было даже как-то не по себе. Хотелось сжаться, стыдливо опустить голову. И вообще, что он имеет в виду, может это сарказм? Мы же не на море приехали, какое тут "наслаждайся".
Долго вспоминала, слышала ли я что-то подобное еще в жизни, и увидела улыбчивую официантку с широкими бедрами и хвостиком высвеченных волос, которая приносила мне на обед френч фрайз тем далеким американским летом и растягивала свое "инжооооой" так, что едой после этого нужно было непременно наслаждаться.
И тут муж. Заладил. Ты как сегодня? То не успела, то не сделала? Да и пофиг! Иди на улицу, ты видела там солнце какое? Наслаждайся!
Или звонит утром: какие планы? Не забудь прогуляться, взять холодный кофе. На велике прокатись. Наслаждайся!
Или берет меня с собой на работу и потом говорит: я на обед не пойду, у меня много дел. Но ты выйди, в аптекарском посиди. Там сейчас цветы распутились красиво. Наслаждайся!
И спустя долгое время я наконец-то отражаюсь от этих слов, как солнечный луч в зеркале. И падаю теплым светом на всю нашу жизнь. Надеваю летнее платье, которое раздувается розовым парусом и качается на ветру. Иду хлопотать по мелким делам на районе: и к швее зайти надо, и хлеба купить. И летний день ложится на плечи как теплые руки мужа: наслаждайся! И хочется вечером выйти, обнять, сделать чай и спросить: как ты?
– Ну а ты, ты что сегодня делала?
– Как ты и просил... наслаждалась.
Так часто говорил и говорит мне муж. И мне от этого по-началу было даже как-то не по себе. Хотелось сжаться, стыдливо опустить голову. И вообще, что он имеет в виду, может это сарказм? Мы же не на море приехали, какое тут "наслаждайся".
Долго вспоминала, слышала ли я что-то подобное еще в жизни, и увидела улыбчивую официантку с широкими бедрами и хвостиком высвеченных волос, которая приносила мне на обед френч фрайз тем далеким американским летом и растягивала свое "инжооооой" так, что едой после этого нужно было непременно наслаждаться.
И тут муж. Заладил. Ты как сегодня? То не успела, то не сделала? Да и пофиг! Иди на улицу, ты видела там солнце какое? Наслаждайся!
Или звонит утром: какие планы? Не забудь прогуляться, взять холодный кофе. На велике прокатись. Наслаждайся!
Или берет меня с собой на работу и потом говорит: я на обед не пойду, у меня много дел. Но ты выйди, в аптекарском посиди. Там сейчас цветы распутились красиво. Наслаждайся!
И спустя долгое время я наконец-то отражаюсь от этих слов, как солнечный луч в зеркале. И падаю теплым светом на всю нашу жизнь. Надеваю летнее платье, которое раздувается розовым парусом и качается на ветру. Иду хлопотать по мелким делам на районе: и к швее зайти надо, и хлеба купить. И летний день ложится на плечи как теплые руки мужа: наслаждайся! И хочется вечером выйти, обнять, сделать чай и спросить: как ты?
– Ну а ты, ты что сегодня делала?
– Как ты и просил... наслаждалась.