🐿Как подвести итоги года и надо ли это делать? Отвечает психолог
Психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова рассказала, что подведение итогов года может быть полезным занятием для многих людей, так как оно помогает осмыслить пройденный путь, оценить достижения и извлечь уроки из ошибок. Это своего рода рефлексия, которая позволяет лучше понять себя, свои цели и ценности.
Мы часто забываем о том, сколько всего сделали за год. Подводя итоги, видим, каких успехов добились, как выросли над собой. Это помогает верить в себя.
Важно не только праздновать победы, но и учиться на своих ошибках. Итоги помогают выявить моменты, где нужно поработать над собой или изменить подход к решению задач.
🐿Как подвести итоги года и надо ли это делать? Отвечает психолог
Психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова рассказала, что подведение итогов года может быть полезным занятием для многих людей, так как оно помогает осмыслить пройденный путь, оценить достижения и извлечь уроки из ошибок. Это своего рода рефлексия, которая позволяет лучше понять себя, свои цели и ценности.
Мы часто забываем о том, сколько всего сделали за год. Подводя итоги, видим, каких успехов добились, как выросли над собой. Это помогает верить в себя.
Важно не только праздновать победы, но и учиться на своих ошибках. Итоги помогают выявить моменты, где нужно поработать над собой или изменить подход к решению задач.
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform.
from it
