Доктор Утин

Спорт после 40

Сегодня наш подписчик написал, что во время тренировки погиб «от сердца» капитан любительской хоккейной команды. Ему был 61 год. Он рассказал, что много мужчин в их команде тренируются с высоким давлением. И предложил выпустить специальный ролик для спортсменов.

Я знаю, что такие случаи заставляют многих мужчин (почему-то в основном мужчин) задуматься о своем здоровье. В этом тексте не будет ничего нового для моих подписчиков, которые регулярно смотрят ролики и читают посты.

Поэтому я сформулирую несколько тезисов:

📌Сердечно-сосудистые катастрофы (инсульты, инфаркты) чаще всего возникают внезапно. Без предупреждения;

📌Высокое давление бессимптомное заболевание. Высокое давление – тихий убийца. При самом высоком давлении можно прекрасно себя чувствовать. И на похоронах будут говорить: «Он ведь был здоровым, никогда не жаловался и умер таким молодым».

📌С высоким холестерином такая же история. Никак себя не проявляет или почти никак;

📌Бляшки в сосудах могут вызвать симптомы, если они сужают просвет более чем на 60%. Но и самая маленькая бляшка, если она разорвется, вызовет формирование тромба на своей поверхности и станет причиной инфаркта-инсульта;

📌Инсульт и инфаркт это не всегда «сразу все». Чаще это годы и десятилетия с тяжелейшей инвалидностью;

📌Спорт – это не лечение, спорт – это удовольствие. Спорт только немного снизит давление, холестерин. Бляшки в сосудах спорт не растворит;

📌Если вас ничего никогда не беспокоило и не беспокоит – проверьте сердце в 40 лет. Узнайте про свои сердечно-сосудистые риски;

📌Вы же регулярно делаете ТО своей машине. Тут та же логика. Особенно если планируете эксплуатировать «мотор» в экстремальных условиях;

📌Сдайте липидограмму, ЛП(а), креатинин, поведите дневник давления, сделайте узи сонных и бедренных артерий и покажи все это врачу. И запомните – ЭКГ это не проверка сердца. Можно снять нормальную ЭКГ за 2 часа до инфаркта. Иногда полезно сделать скрининг коронарного кальция;

📌Если вам когда-то врач сказал, что у вас есть проблема с давлением, холестерином, бляшкой, пр., то эта проблема никуда не денется. Она может стать только еще большей проблемой, если ничего не предпринимать.

www.group-telegram.com/it/doctorutin.com/853

16.6K viewsedited  Nov 12, 2023 at 17:39

Спорт после 40

Сегодня наш подписчик написал, что во время тренировки погиб «от сердца» капитан любительской хоккейной команды. Ему был 61 год. Он рассказал, что много мужчин в их команде тренируются с высоким давлением. И предложил выпустить специальный ролик для спортсменов.

Я знаю, что такие случаи заставляют многих мужчин (почему-то в основном мужчин) задуматься о своем здоровье. В этом тексте не будет ничего нового для моих подписчиков, которые регулярно смотрят ролики и читают посты.

Поэтому я сформулирую несколько тезисов:

📌Сердечно-сосудистые катастрофы (инсульты, инфаркты) чаще всего возникают внезапно. Без предупреждения;

📌Высокое давление бессимптомное заболевание. Высокое давление – тихий убийца. При самом высоком давлении можно прекрасно себя чувствовать. И на похоронах будут говорить: «Он ведь был здоровым, никогда не жаловался и умер таким молодым».

📌С высоким холестерином такая же история. Никак себя не проявляет или почти никак;

📌Бляшки в сосудах могут вызвать симптомы, если они сужают просвет более чем на 60%. Но и самая маленькая бляшка, если она разорвется, вызовет формирование тромба на своей поверхности и станет причиной инфаркта-инсульта;

📌Инсульт и инфаркт это не всегда «сразу все». Чаще это годы и десятилетия с тяжелейшей инвалидностью;

📌Спорт – это не лечение, спорт – это удовольствие. Спорт только немного снизит давление, холестерин. Бляшки в сосудах спорт не растворит;

📌Если вас ничего никогда не беспокоило и не беспокоит – проверьте сердце в 40 лет. Узнайте про свои сердечно-сосудистые риски;

📌Вы же регулярно делаете ТО своей машине. Тут та же логика. Особенно если планируете эксплуатировать «мотор» в экстремальных условиях;

📌Сдайте липидограмму, ЛП(а), креатинин, поведите дневник давления, сделайте узи сонных и бедренных артерий и покажи все это врачу. И запомните – ЭКГ это не проверка сердца. Можно снять нормальную ЭКГ за 2 часа до инфаркта. Иногда полезно сделать скрининг коронарного кальция;

📌Если вам когда-то врач сказал, что у вас есть проблема с давлением, холестерином, бляшкой, пр., то эта проблема никуда не денется. Она может стать только еще большей проблемой, если ничего не предпринимать.

BY Доктор Утин