🍊 Сколько мандаринов можно в день?
Перед Новым годом мандариновая лихорадка иногда захватывает с головой – люди покупают фрукт целыми ящиками.
Сколько мандаринов допустимо съедать в день и почему избыток может пойти во вред? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/zc7vk8
Перед Новым годом мандариновая лихорадка иногда захватывает с головой – люди покупают фрукт целыми ящиками.
Сколько мандаринов допустимо съедать в день и почему избыток может пойти во вред? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/zc7vk8
Проверьте содержимое своей аптечки и убедитесь, что у вас есть все необходимое для оказания первой помощи. Теперь вы можете наслаждаться праздниками без тревоги и лишних забот!
Расскажите, как часто вы проверяете домашнюю аптечку:
🎄 – 1-2 раза в год.
☃️ – делаю это реже.
#полезныйдекабрь
Расскажите, как часто вы проверяете домашнюю аптечку:
☃️ – делаю это реже.
#полезныйдекабрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😖 Что такое межпозвонковая грыжа и как избавиться от боли в спине
Именно из-за межпозвонковой грыжи ноет спина, особенно в области поясницы, «стреляет», когда человек встает из положения сидя или лежа, а физическая нагрузка причиняет серьезный дискомфорт.
Почему образуются грыжи? Как понять, что нужна операция? Объясняет нейрохирург👇🏻
https://sprts.cc/1r1qul
Именно из-за межпозвонковой грыжи ноет спина, особенно в области поясницы, «стреляет», когда человек встает из положения сидя или лежа, а физическая нагрузка причиняет серьезный дискомфорт.
Почему образуются грыжи? Как понять, что нужна операция? Объясняет нейрохирург👇🏻
https://sprts.cc/1r1qul
💔 Как одиночество, депрессия и сердечная недостаточность сломали Джорджа Майкла
В канун католического Рождества 2016 года умер Джордж Майкл – один из самых значимых певцов ХХ века. Личная история плотно переплелась с одним из его главных хитов – Last Christmas, именно в Рождество сердце иконы поп-музыки навсегда остановилось.
Почему возникает сердечная недостаточность и как контролировать заболевание? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/a9nxli
В канун католического Рождества 2016 года умер Джордж Майкл – один из самых значимых певцов ХХ века. Личная история плотно переплелась с одним из его главных хитов – Last Christmas, именно в Рождество сердце иконы поп-музыки навсегда остановилось.
Почему возникает сердечная недостаточность и как контролировать заболевание? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/a9nxli
Впереди праздничные застолья, которые нередко сопровождаются алкогольными напитками.
В карточке мы собрали опасные сочетания лекарств с алкоголем. Сохраняйте и делитесь с друзьями 🫂
🎄 – сохраню пост в избранное!
#полезныйдекабрь
В карточке мы собрали опасные сочетания лекарств с алкоголем. Сохраняйте и делитесь с друзьями 🫂
#полезныйдекабрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦶🏻Кому нужны ортопедические стельки и как выбрать правильные?
Наследственность, лишний вес, неудобная обувь, некоторые заболевания суставов нередко приводят к изменению формы стопы и, как следствие, к болям в спине, усталости и отеку ног. Говорят, облегчить дискомфорт могут ортопедические стельки.
Кому нужно их носить и как выбрать подходящие? Разбираемся👇🏻
https://sprts.cc/zyg04c
Наследственность, лишний вес, неудобная обувь, некоторые заболевания суставов нередко приводят к изменению формы стопы и, как следствие, к болям в спине, усталости и отеку ног. Говорят, облегчить дискомфорт могут ортопедические стельки.
Кому нужно их носить и как выбрать подходящие? Разбираемся👇🏻
https://sprts.cc/zyg04c
Если вы хотите стать здоровее в новом году, возможно, это знак. Предлагаем вам поучаствовать в челлендже «Сухой январь» вместе с нами.
В карточках рассказали, зачем стоит попробовать такую активность. Если хочется больше информации, оставляем ссылку.
А в начале января мы уже поделимся советами, которые помогут не бросить эту затею!
#сухойянварь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поучаствовали бы в челлендже «Сухой январь»?
Anonymous Poll
44%
Да, люблю такие авантюры 😎
30%
Нет, это не для меня 🫣
27%
Возможно в будущем попробую 🤔
Здоровье на Спортсе“
Один из победителей не вышел с нами связь, поэтому мы выбрали другого.
Ииии.. победитель Katie (@Katienyc). Поздравляем! 🎉
Проверить результаты
Ииии.. победитель Katie (@Katienyc). Поздравляем! 🎉
Проверить результаты
Какие модели актуальны в новом сезоне и как ухаживать за обувью, чтобы она не испортилась?
Рассказали опытные сноубордисты и тренеры👇🏻
https://sprts.cc/332uxn
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поделитесь:
☃️ – не ограничиваю себя ни в чем, праздник же!
#полезныйдекабрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥫Консервированные овощи и фрукты вреднее, чем свежие?
Бытует мнение, что консервированные продукты не содержат витаминов и вообще содержат консерванты, которые могут навредить.
Вреднее ли консервированные продукты, чем свежие? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/5wksl8
Бытует мнение, что консервированные продукты не содержат витаминов и вообще содержат консерванты, которые могут навредить.
Вреднее ли консервированные продукты, чем свежие? Рассказываем👇🏻
https://sprts.cc/5wksl8
⛸ Чем заняться в выходные на улице зимой?
Что делать этой зимой на улице? Каким снежным и ледовым спортом заняться? Как развлекаться активно?
Читайте в нашей подборке👇🏻
https://sprts.cc/rkku9c
Что делать этой зимой на улице? Каким снежным и ледовым спортом заняться? Как развлекаться активно?
Читайте в нашей подборке👇🏻
https://sprts.cc/rkku9c
Но если уберечься не удалось, делимся способами, которые помогут пережить неприятный период☝🏻
#полезныйдекабрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM