То що, приймаєш такий успіх?
У каруселі розповідаємо, чому бути постійно зайнятим ≠ окей і як знайти баланс, у якому ти зможеш бути щасливішим/-ою 👉🏼
У каруселі розповідаємо, чому бути постійно зайнятим ≠ окей і як знайти баланс, у якому ти зможеш бути щасливішим/-ою 👉🏼
🚗 В автошколі ми вчимося зчитувати дорожні знаки, а в житті важливо навчитися розуміти сигнали, які подають нам наші емоції. Одні попереджають про можливу небезпеку, інші регулюють рух, вказують напрямок і допомагають зрозуміти, куди рухатися далі.
Гортай карусель, щоб дізнатися, як розпізнавати мову своїх емоцій і розуміти, про які потреби вони сигналізують 🌟
Та завантажуй путівник з емоційної регуляції на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu
Гортай карусель, щоб дізнатися, як розпізнавати мову своїх емоцій і розуміти, про які потреби вони сигналізують 🌟
Та завантажуй путівник з емоційної регуляції на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii-pravyla-dorozhnoho-rukhu
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Світ не чекає. Але й (обіцяємо) не зупиниться, якщо ти хвилинку подивишся на равлика 🐌
Він тут, щоб нагадати: сповільнення — не трата часу, а можливість відчути себе «в моменті»: зробити кілька глибоких вдихів, прислухатися до свого тіла, прожити мить усвідомлено. Видихнути.
Бо коли рухаєшся повільніше, то і помічаєш більше 😌
Він тут, щоб нагадати: сповільнення — не трата часу, а можливість відчути себе «в моменті»: зробити кілька глибоких вдихів, прислухатися до свого тіла, прожити мить усвідомлено. Видихнути.
Бо коли рухаєшся повільніше, то і помічаєш більше 😌
Ми не супергерої, щоб усім у всьому допомогти. Хоча іноді дуже хочеться 👀
Але коли ми весь час ставимо потреби інших вище за свої, наші сили тануть, а з ними — й особисті кордони.
Як думаєш, скільки копій тебе треба, щоб задовольнити усе твоє оточення? 🤔
Але коли ми весь час ставимо потреби інших вище за свої, наші сили тануть, а з ними — й особисті кордони.
Як думаєш, скільки копій тебе треба, щоб задовольнити усе твоє оточення? 🤔
Змагаєшся за якусь із цих «нагород»? 🥇
Може бути складно зізнатися собі у цьому. Але подумай ось про що:
Як тобі ідея «виграти» здорове тіло, життя без тривожності, можливість не залежати від думки інших, мати час для відпочинку? А ю реді? 😉
Може бути складно зізнатися собі у цьому. Але подумай ось про що:
Як тобі ідея «виграти» здорове тіло, життя без тривожності, можливість не залежати від думки інших, мати час для відпочинку? А ю реді? 😉