Я недавно была на симпозиуме, посвященном вопросам лонжевити, который организовал департамент генетики Стэнфордского университета. И слушала выступление Брайана Джонсона. Ему 45 лет, но выглядел он просто вау. Итак, кто это вообще такой?
Брайан Джонсон — IT-миллионер с командой из 30 врачей, которые пытаются откатить его возраст назад.
Если хотите почитать его историю полностью, то рекомендую эту статью на Блумберге (для всех, кто не читает по-английски, Медуза, которая признана в России иноагентом, сделала неплохое резюме). А я хочу сконцентрироваться на том, что он делает каждый день по рекомендации своих 30 врачей.
– Строгая диета. Это ровно 1 977 веганских калорий в день;
– Ежедневные часовые упражнения, высокоинтенсивные тренировки три раза в неделю;
– Сон в одно и то же время. Предварительно 2 часа он носит очки, которые блокируют синий свет.
И еще куча всего, включая массу ежемесячных исследований и анализов. И к чему это привело? Брайану Джонсону удалось откатить свой биологический возраст минимум на 5 лет. По сообщениям его врачей, у Джонсона сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а легкие и физическая форма 18-летнего человека. На всякий случай, прикрепляю фотографию того, как он выглядит сейчас (спойлер: очень хорошо)
Я недавно была на симпозиуме, посвященном вопросам лонжевити, который организовал департамент генетики Стэнфордского университета. И слушала выступление Брайана Джонсона. Ему 45 лет, но выглядел он просто вау. Итак, кто это вообще такой?
Брайан Джонсон — IT-миллионер с командой из 30 врачей, которые пытаются откатить его возраст назад.
Если хотите почитать его историю полностью, то рекомендую эту статью на Блумберге (для всех, кто не читает по-английски, Медуза, которая признана в России иноагентом, сделала неплохое резюме). А я хочу сконцентрироваться на том, что он делает каждый день по рекомендации своих 30 врачей.
– Строгая диета. Это ровно 1 977 веганских калорий в день;
– Ежедневные часовые упражнения, высокоинтенсивные тренировки три раза в неделю;
– Сон в одно и то же время. Предварительно 2 часа он носит очки, которые блокируют синий свет.
И еще куча всего, включая массу ежемесячных исследований и анализов. И к чему это привело? Брайану Джонсону удалось откатить свой биологический возраст минимум на 5 лет. По сообщениям его врачей, у Джонсона сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а легкие и физическая форма 18-летнего человека. На всякий случай, прикрепляю фотографию того, как он выглядит сейчас (спойлер: очень хорошо)
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from it
