🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981.
from it
