Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
Спокойное бодрствование. Что это такое? Зачем нужно и как его проводить? 🌕
➖Вот представьте, вы сидите за столом с друзьями и смеётесь, потом резко встаёте, идёте в спальню, выключает свет и ложитесь спать. Абсурд? Конечно.😅 Сначала у вас будет "мостик ко сну"➗
Многие считают, что детям это не нужно. Они сразу после активных игр могут качественно уснуть, они же устали и вымотались. Но это неправильно. Ребёнку обязательно нужно замедление и расслабление перед сном.
⬜️Сохраняйте.
🔵 читать книгу
🟢 смотреть в окно/ в зеркало
🟣 ходить с ребёнком по комнате на руках, слушать и петь спокойные песни
🟡 дуть мыльные пузыри или смотреть как мама дует
🔵 насыпать крупу в пакет, завязать и положить в носок, завязать. Вот вам и тактильный мешок 👍🏻
🟢сделать массаж малышу
🟣поиграть, поваляться в кровати
🟡поиграть с водой (можно просто включить кран и ловить струю воды, но это какое-то расточительство 😅) поэтому набираем в тазик воду, садимся на пол ( перед этим лучше постелить 3-4 полотенца) и запускаем заводные игрушки или набираем воду в резиновые игрушки
🟢клеить наклейки
🟡трогать магниты на холодильнике
🟣гладить мягких животных, всем желать хорошего сна, укладывать их и кукол
🔵включить шум дождя, океана (есть встроенная функция в айфон. Настройки -> фоновые звуки
🟢покатать на машинке ( Лёва даже засыпал в ней несколько раз)
🟣 играть в театр теней. Направить фонарик на потолок и руками делать тени
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from it
