Telegram Group & Telegram Channel
Вспоминаю 2024

• Навестила любимую подругу впервые после её переезда в Дубай из Москвы. Всего 3 дня, у Гриши в первую ночь случилась температура 39, перелет обратно был тяжелый, но я счастлива, что сложилось

• Регулярные занятия с психотерапевтом 2 раза в месяц. Работаю с 2018 года. Маленькими шагами учусь жить ту жизнь, которую хочу, и это далеко не только про материальное, а про качество, здоровье, смелость выбирать себя

• В марте решилась на повторные брекеты. Определилась с врачом и клиникой. Перелечила 90% зубов, удалила зубы мудрости и за пару дней до Нового года начала носить шину для исправления прикуса. Сами брекеты уже после неё через 3-6 месяцев

• Переехали в квартиру друзей: теперь гуляем до Красной площади, ездим на трамвае на Чистые пруды и запомнили, во сколько выключают подсветку Высотки на Таганке. Привыкаем к новому, до этого жили 7 лет в одном месте

• В конце года вышла от психиатра с диагнозом депрессия — начала пить таблетки и вижу улучшения: становится больше сил и реже приходят тревожные мысли и состояния

• Маршаллу поставили тревожное расстройство. Жить с нервной собачкой — это не для слабаков, но мы попробовали много всего и адаптировались

• Впервые с 2021 года приехали в Европу на день рождения друга. Увидела Эйфелеву башню вживую

• Поняли с мужем, что наши отношения в кризисе. Работаем, строим многое с нуля. К концу года отмечаем очень приятные изменения

• Попробовала спорт, о котором давно мечтала, — бокс. Затянуло, регулярно занимаюсь, с апреля. На йоге начали получаться уверенные стойки на голове и на руках и балансы

• Комфортный вес вернулся спустя 2 года после рождения ребенка и ощущение, что это мое тело, тоже вернулось. «Помог» сильнейший стресс и отсутствие аппетита

• Придумала и создала этот канал – прекрасный итог, который приносит мне много радости ❤️

Год, когда решилось многое, что давно откладывалось/не получалось.

А как бы вы описали ваш год одним предложением?



group-telegram.com/katya_and_books/883
Create:
Last Update:

Вспоминаю 2024

• Навестила любимую подругу впервые после её переезда в Дубай из Москвы. Всего 3 дня, у Гриши в первую ночь случилась температура 39, перелет обратно был тяжелый, но я счастлива, что сложилось

• Регулярные занятия с психотерапевтом 2 раза в месяц. Работаю с 2018 года. Маленькими шагами учусь жить ту жизнь, которую хочу, и это далеко не только про материальное, а про качество, здоровье, смелость выбирать себя

• В марте решилась на повторные брекеты. Определилась с врачом и клиникой. Перелечила 90% зубов, удалила зубы мудрости и за пару дней до Нового года начала носить шину для исправления прикуса. Сами брекеты уже после неё через 3-6 месяцев

• Переехали в квартиру друзей: теперь гуляем до Красной площади, ездим на трамвае на Чистые пруды и запомнили, во сколько выключают подсветку Высотки на Таганке. Привыкаем к новому, до этого жили 7 лет в одном месте

• В конце года вышла от психиатра с диагнозом депрессия — начала пить таблетки и вижу улучшения: становится больше сил и реже приходят тревожные мысли и состояния

• Маршаллу поставили тревожное расстройство. Жить с нервной собачкой — это не для слабаков, но мы попробовали много всего и адаптировались

• Впервые с 2021 года приехали в Европу на день рождения друга. Увидела Эйфелеву башню вживую

• Поняли с мужем, что наши отношения в кризисе. Работаем, строим многое с нуля. К концу года отмечаем очень приятные изменения

• Попробовала спорт, о котором давно мечтала, — бокс. Затянуло, регулярно занимаюсь, с апреля. На йоге начали получаться уверенные стойки на голове и на руках и балансы

• Комфортный вес вернулся спустя 2 года после рождения ребенка и ощущение, что это мое тело, тоже вернулось. «Помог» сильнейший стресс и отсутствие аппетита

• Придумала и создала этот канал – прекрасный итог, который приносит мне много радости ❤️

Год, когда решилось многое, что давно откладывалось/не получалось.

А как бы вы описали ваш год одним предложением?

BY ЧИТАЮ И ПИШУ










Share with your friend now:
group-telegram.com/katya_and_books/883

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from it


Telegram ЧИТАЮ И ПИШУ
FROM American