🔤 этом дайджесте мы собрали материалы, освещающие тему прошедшей Недели информирования о важности физической активности.

1️⃣ Что нужно знать о воздействии физической активности на организм 📚 Читать здесь

2️⃣ Почему утренняя зарядка — это важно и нужно — #СоветыВрача⚡️ Читать здесь

3️⃣Гиподинамия: движение — жизнь #СоветыВрача Читать здесь

🔤екомендуем вам ознакомиться и со следующими материалами:

📌 Почти 10 литров крови сдали ветераны Росгвардии в рамках донорской акции 🩺 Читать здесь

📌 Статистика Красногорской больницы за неделю: количество пациентов📄 Читать здесь

📌69 малышей родились за прошедшую неделю в Красногорске 👶 Читать здесь

📌 Диспансеризация в Красногорской больнице 🏥 Читать здесь

📌 Профилактика туберкулеза 🔬 Читать здесь

📌Как записаться в отделение интервенционного лечения боли Красногорской больницы 📲 Читать здесь

📌Телемедицинские консультации 📱 Читать здесь

📌 Красногорские врачи спасли палец девушке, которую укусила лошадь 🐎 Читать здесь

📌Красногорские врачи спасли от ампутации пациентку с синдромом «диабетической стопы» ❤️ Читать здесь

📌 Сила цвета: овощи и фрукты, предотвращающие рак — #СоветыВрача 🤩 Читать здесь

📌КТ: показания к обследованию 🩻 Читать здесь

📌 Узнать о состоянии родственника, который лежит в больнице, можно по номеру 122 📱 Читать здесь

📌 МРТ: рекомендации по питанию перед обследованием 📄 Читать здесь

📌Грибная ловушка: симптомы отравления — #СоветыВрача 🍄‍🟫 Читать здесь

📌Врач-клинический фармаколог Красногорской больницы Ирина Акулина стала участницей Всероссийской научно-практической конференции 🩺 Читать здесь

📌28 будущих мам посетили урок Школы материнства 🤰 Читать здесь

📌Встреча с ежом обернулась для жителя Красногорска 90 днями вакцинации 💉 Читать здесь

📌Медицинским работникам Красногорской больницы вручили награды 💐 Читать здесь

📌Донор — это почетно ❤️ Читать здесь

📌Сюжет телеканала ❗️ о новом отделении в Красногорской больнице 🎥 Смотреть здесь

📌Стать частью нашей команды — легко!

Дорогие пациенты! Спасибо за ваше внимание🤍 Помните, что диспансеризация позволяет вовремя выявить скрытые заболевания и начать лечение.

#КрасногорскаяБольница
#Дайджест

Не существует ни одного безвредного или маловредного наркотического вещества. Даже однократный прием наркотика способен нанести необратимый вред организму.

🧠 Мозг — нарушение нейронных связей, ухудшение памяти, внимания и мышления. Со временем это приводит к деградации личности.
🫀Сердце и сосуды — спазмы сосудов, учащение пульса, повышение риска инфаркта и инсульта.
🫀 Печень и почки — эти органы вынуждены перерабатывать токсины, что приводит к их быстрому изнашиванию и дальнейшему отказу от работы.
🔎 Иммунная система — ослабляется, человек становится уязвим для инфекций.
🧬 Психика — тревожность, паранойя, галлюцинации, агрессия и депрессия.

Наркомания — это болезнь, но она начинается с выбора. И самое лучшее лекарство от неё — профилактика. 😇🙂🙃 не просто рассказывать о вреде наркотиков, а создавать условия, при которых человек даже не подумает их попробовать.

🟢Информирование и образование — честные, открытые разговоры, реальные истории, научные факты. Не запугивание, а понимание сути проблемы.
🟢Здоровая среда — спорт, творчество, волонтёрство.
🟢Семейная поддержка — близкие, которые умеют слушать, понимать и быть рядом.
🟢Развитие психологической устойчивости — умение справляться со стрессом, отстаивать свои границы, говорить «нет» даже под давлением сверстников.

Наркотики — это яд, отравляющий жизнь и разрушающий организм. Примерно у 5️⃣0️⃣% инъекционных наркоманов есть та или иная форма гепатита, что грозит серьезными последствиями. Следующие 5️⃣0️⃣% — находятся на грани жизни и смерти, полностью утратив свою силу воли.

Будьте здоровы и ведите активный образ жизни, в котором нет места вредным привычкам🌿

#КрасногорскаяБольница
#ВажноЗнать

Ничего не болит — значит, здоров❓Многие болезни могут быть незаметны на ранних стадиях, когда их проще всего лечить. Опередите их дальнейшее развитие!

Пройти диспансеризацию можно во всех поликлиниках Красногорской больницы.

🔵Взрослая Поликлиника №1: ул.Карбышева, д.4
🔵Поликлиника №2: Ильинское шоссе, в/г «Павшино», д.2, к.В;
🔵Поликлиника №3: Павшинский бульвар, д.9;
🔵Поликлиника №4: р.п. Нахабино, Институтская ул., д.9А;
🔵Поликлиника №5: д. Путилково, Спасо-Тушинский бульвар, д.6.
🔵Филиал «Октябрьская»: ул.Октябрьская, д.17
🔵Филиал «Изумрудные холмы»: бульвар Космонавтов, д.4а.
🔵Филиал «Петрово-Дальнее»: с.Петрово-Дальнее, вл.1, с1.

😇🙂🙃: при себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.

🌐В случае возникновения вопросов вы также можете обратиться в чаты:
▫«Красногорск.Здоровье»
▫«Детство. Красногорская городская больница»
▫«Красногорск. Беременность. Роды»
▫«ЦАОП Красногорск»

🔴В случае экстренной ситуации звоните по номеру 112.

Будьте здоровы, берегите себя и близких!

#КрасногорскаяБольница #ПолезнаяИнформация

Хотите получить консультацию врача, не выходя из дома? Даём инструкцию👇

Всё просто:
1️⃣ Записываетесь на телемедицинскую консультацию
2️⃣ Общаетесь с врачом в любом удобном для вас месте, где есть Интернет

На таком приёме врач:
🔘 интерпретирует результаты анализов и исследований
🔘 продлевает рецепт на льготное лекарство
🔘 оформляет направление на плановые исследования (для пациентов, которые находятся на диспансерном наблюдении, например с хроническими заболеваниями)
🔘 дает консультацию по итогам лечения или диспансеризации
🔘 корректирует лечение (терапию) при необходимости

Кстати, уже более 5️⃣6️⃣0️⃣ тысяч жителей Подмосковья проконсультировались с врачом после диспансеризации онлайн, а всего телемедициной воспользовались более 2️⃣ млн человек.

Хотите так же? Записывайтесь на консультацию на портале «Здоровье» (нужна полная авторизация), через приложение «РТ ДокторОнлайн», по телефону 1️⃣2️⃣2️⃣ или на приёме у лечащего врача.

Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком

☀️⚡️В среду, 25 июня, ожидаются мощные магнитные бури, предупреждают метеорологи. Расскажем, кто находится в группе риска, как обезопасить организм.

Магнитные бури — это вспышки на Солнце, из-за которых Землю накрывают потоки заряженных частиц. Особенно чувствительны к этому явлению гипертоники, пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
беременные женщины и пожилые люди.

При сильных геомагнитных колебаниях возможны: головная боль, скачки давления, слабость, сонливость, тревожность, бессонница, обострение хронических болезней.

Что делать, чтобы пережить бурю спокойно?

💡Пить больше простой воды — она улучшает кровоток и снижает вязкость крови. Лучше отказаться от крепкого кофе и алкоголя на день-два.

💡Не питаться жирной и тяжёлой пищей — она создаёт нагрузку на ЖКТ и сосуды. В такие дни выбирайте овощи, рыбу, каши, ягоды.

💡Старайтесь высыпаться и ограничьте количество экранного времени.

💡Больше проводите времени на свежем воздухе — интенсивные тренировки лучше отложить на потом.

Магнитные бури — это не катастрофа, а естественное явление. Берегите себя и не терпите сильную головную боль! Вовремя обращайтесь к врачу. В сложной ситуации (сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, головокружением) звоните по номеру 1️⃣1️⃣2️⃣.

#КрасногорскаяБольница
#ВажноЗнать

🤍Дорогие жители г.о. Красногорск! Обратите внимание на памятку, разработанную Минздравом Московской области об инсульте.

🔗Подробнее об инсульте также можно прочитать в нашем материале.

И помните, что дорог каждый час, каждая минута❗️ Промедление опасно для жизни❗️

#КрасногорскаяБольница
#ВажноЗнать

🌷👶 Готовитесь стать родителями?

Красногорская больница приглашает вас на бесплатное занятие в Школе материнства! Исполняющий обязанности заместителя главного врача по акушерству и гинекологии
Олег Гавриленко проведет встречу в конференц-зале женской консультации.

На занятии Олег Викторович расскажет о современных методах обезболивания и индукции родов, показаниях для дородовой госпитализации, чтобы быть готовыми к любым ситуациям. А также о кесаревом сечении: показания, процесс и послеоперационный период.

⏰Время и место проведения:
26 июня в 12:00.
📍Женская консультация (ул. Карбышева, 2а), конференц-зал, 3 этаж.

Предварительная запись не требуется! Просто приходите и получите ответы на все вопросы. Будем рады видеть вас!❤️

#КрасногорскаяБольница
#События

🦠Гепатит С — инфекционно-воспалительное заболевание печени, возбудителем которого является одноименный вирус. Хроническая форма этой болезни может продолжаться всю жизнь и привести к серьезным проблемам печени, включая цирроз (рубцевание печени) или рак.

Как происходит заражение вирусом гепатита С:

➖через инъекционные наркотики (наиболее высокий риск инфицирования)
➖при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если используются нестерильные инструменты
➖в домашних условиях заразиться можно через общие бритвы (с лезвиями), маникюрные (педикюрные) принадлежности

Частицы крови могут оставаться на поверхности инструментов, и в случае микротравм кожи вирус может попасть в ранку. Вирус гепатита С передается половым путем, а также от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Что делать для профилактики заражения и как не заразить других?

🔸Не пользуйтесь чужими вещами, которые контактируют с кровью: бритвами, маникюрными приборами, зубными щётками.
🔸Проверяйте стерильность инструментов в салонах и клиниках. Не бойтесь задавать вопросы — вы заботитесь о здоровье!
🔸Использование презервативов снижает риск заражения вирусными гепатитами.
🔸Вакцинируйтесь от гепатита B.
🔸При контакте с чужой кровью — сразу к врачу. Чем быстрее вы обратитесь, тем выше шансы избежать заражения.

🤍🔖 Дорогие пациенты! Диспансеризация — отличная возможность проверить здоровье. С 2025 года в программу диспансеризации входит анализ на гепатит С. Скрининг проходят взрослые пациенты 1 раз в 10 лет. Сдать анализ можно в Красногорской больнице.

#КрасногорскаяБольница
#ПолезнаяИнформация

Кто еще не проходил бесплатный онкоскрининг? Проверьте здоровье в эту субботу

В 25 Центрах амбулаторной онкологической помощи с 09:00 до 14:00 пройдет День открытых дверей.

🔘Все желающие старше 18 лет смогут проконсультироваться с врачами-онкологами и пройти диагностику👇

🔘 новообразований кожи
🔘 органов дыхания
🔘 желудочно-кишечного тракта
🔘 лёгких

➕ для женщин
🔘 маммография
🔘или УЗИ молочных желез

➕ для мужчин
🔘 ПСА

🔍 Найти ближайший ЦАОП можно тут.

💬 С собой нужны паспорт, полис ОМС, СНИЛС и результаты предыдущих обследований для консультации с врачом (при наличии).

Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком