group-telegram.com/luvoronova/2540
Last Update:
2019 год. Я лечу зубы(пульпит), а моя мама серьезно заболевает ковидом.
Одновременно я хожу на психотерапевтическую группу и делюсь всеми перипетиями которые со мной происходят с надеждой получить поддержку. Пишу грустные посты во ВК с той же целью.
Как вы думаете, что я делаю когда не получаю поддержку в том количестве и том эквиваленте в котором нуждаюсь?
Правильно.
Я обижаюсь на весь мир.
Детское поведение, но в стрессе мы регрессируем до детского состояния.
Так как я заложник амплуа «сильной женщины», близкими людьми мое упадническое состояние не считывается. Все вокруг уверенны, что я хорошо справляюсь.
А, на самом деле, я уже на грани нервного срыва.
В теме поддержки есть две основные проблемы:
Зачастую, люди не знают каково нам там внутри себя и внутри тех контекстов в которых мы находимся.
Не осознают масштаб наших проблем и масштаб наших переживаний.
Поэтому просто могут не понимать, что сейчас мы нуждаемся в усиленном внимании, заботе и отклике.
Тем более реакции на те или иные события, у всех людей разные. То, что для нас трагедия, для другого может быть плевым делом. И это не про то, что чья-то реакция более правильная, а про то, что у нас у каждого свой опыт, свои ранки, свои особенности психики.
Сейчас я доросла до того уровня, что когда я приходила в психотерапевтическую группу, я словами через рот говорила о том что
мне нужно чтобы все сказали какая я зайка, а все мудаки и обнимашки.
И все 7 человек обнимали меня и говорили, какая я зайка ))
Я могу прийти к психотерапевту и сказать, что сегодня мне поныть и получить поддержку, без анализа и работы (да, так тоже можно было).
Да, всегда приятнее, когда поддержку дают без запроса с нашей стороны.
Но для этого нужен хороший уровень эмпатии и ресурса у того человека от которого мы ее ждем.
И по сути, откликаться на ВСЕ потребности ребенка должна была только мать. Взрослые люди вокруг нас живут свои жизни и озабочены, в первую очередь, только собой.
Поэтому, за поддержкой я часто иду именно к своему психотерапевту. Ведь это специальный человек для меня.
Он точно даст правильную поддержку и уделит мне отведенное время.
Про правильную поддержку уже так много информации, что даже и не хочется говорить про это подробнее.
Но дайте знак, если вам бы хотелось чтобы я осветила бы эту тему.
