Самое удивительное, что после занятия энергии хватает на день и ещё несколько вперед
Кстати, уже минус 7 кг. Также ввела после 18 еду в маленьком количестве и преимущественно овощи или кефир. Хочется ускорить процесс оттачивания фигуры.
Также смотрю много роликов на растяжку и хочется дома ввести ещё и их. Пока только в планах.
Как ваш понедельник? Замечали что вам дает энергию и силы на всю неделю?
Самое удивительное, что после занятия энергии хватает на день и ещё несколько вперед
Кстати, уже минус 7 кг. Также ввела после 18 еду в маленьком количестве и преимущественно овощи или кефир. Хочется ускорить процесс оттачивания фигуры.
Также смотрю много роликов на растяжку и хочется дома ввести ещё и их. Пока только в планах.
Как ваш понедельник? Замечали что вам дает энергию и силы на всю неделю?
#личное #танцы
BY МАК завтраки 🧁 Коучинг на десерт
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from it
