Как приятно получать подарки и поздравления. Но давайте не забывать, что и мужской праздник не за горами. Знаю, что головоломка ещё та, как бы что придумать оригинальное.
Несу вам красивое, эффектное и стильное! По другому и быть не может, потому что это всё дело рук бренда Momset. Берите на заметку, ещё можно успеть заказать персонализацию.
🕖 Бордовая футболка с атласным сердцем
🕖 Синий свитшот с персонализацией
🕖 Керамическая кружка Dads' No Rules Club
🕖 Серая футболка с розовым атласным сердцем
Выбрали уже подарки для ваших любимых мужчин?
Несу вам красивое, эффектное и стильное! По другому и быть не может, потому что это всё дело рук бренда Momset. Берите на заметку, ещё можно успеть заказать персонализацию.
Выбрали уже подарки для ваших любимых мужчин?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы чувствуете, что пахнет весной?
Обожаю это ощущение, когда просыпается всё вокруг. Сразу хочется вставать раньше, гулять чаще и выращивать микрозелень на подоконнике.
Мы с Ярославой уже к весне готовы! Пошопились в BUNGLY. У них вышла обалденная весенняя коллекция удобной и стильной одежды. В одном месте собрали всю капсулу: термобельё, костюм и верхнюю одежду. Всё гармонично сочетается друг с другом.
Дочь сама принимала активное участие в выборе цвета. Стоит ли говорить, что ребёнок в восторге! А мне понравилось качество и практичные фишки.
До 5 апреля по моему промокоду
А чтобы в числе первых узнавать о новостях, анонсах коллекций и акциях, подписывайтесь на канал бренда.
Обожаю это ощущение, когда просыпается всё вокруг. Сразу хочется вставать раньше, гулять чаще и выращивать микрозелень на подоконнике.
Мы с Ярославой уже к весне готовы! Пошопились в BUNGLY. У них вышла обалденная весенняя коллекция удобной и стильной одежды. В одном месте собрали всю капсулу: термобельё, костюм и верхнюю одежду. Всё гармонично сочетается друг с другом.
Дочь сама принимала активное участие в выборе цвета. Стоит ли говорить, что ребёнок в восторге! А мне понравилось качество и практичные фишки.
До 5 апреля по моему промокоду
NAKONE скидка 10% на весь ассортимент сайта (не суммируется с другими скидками). Это отличная возможность уже сейчас заказать то что нравится, пока есть все размеры и цвета.А чтобы в числе первых узнавать о новостях, анонсах коллекций и акциях, подписывайтесь на канал бренда.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такой февраль. Прыгаем по
лужам, слушаем пение птиц
и выгуливаем новый костюм
из весенней коллекции BUNGLY.
лужам, слушаем пение птиц
и выгуливаем новый костюм
из весенней коллекции BUNGLY.
У нас с мужем были весьма необычные подарки на 14 февраля. 7 пробирок крови и 3-х часовая консультация врача. Разобрали всё по пунктам, от режима дня, до питания. Ты вроде уже знаешь, как правильно, но нужно, чтобы периодически тебе это говорил кто-то другой и желательно за большие деньги. «Пинок» от врача, которому доверяешь, как то мгновенно приводит в чувство.
Выявили дефициты по анализам, составили курс лечения на 2 месяца. У обоих будет акцент на разгон лимфы. На очереди УЗИ.
Так рада, что муж поддержал и мы вместе делаем чек ап. Потому что, в нашей семье главный душнила, это он (в хорошем смысле). И если уж врач сказал, что после 19 не есть и ложится спать до 23, то всё будет чётко контролироваться и исполняться. На меня надежды нет. Водолей и дисциплина - это как два разных полюса. Всё только по любви.
Желаю и вам вечной молодости, здоровья и человека рядом, с кем в огонь и в воду! И который будет говорить ДА на все ваши безумные идеи.
Выявили дефициты по анализам, составили курс лечения на 2 месяца. У обоих будет акцент на разгон лимфы. На очереди УЗИ.
Так рада, что муж поддержал и мы вместе делаем чек ап. Потому что, в нашей семье главный душнила, это он (в хорошем смысле). И если уж врач сказал, что после 19 не есть и ложится спать до 23, то всё будет чётко контролироваться и исполняться. На меня надежды нет. Водолей и дисциплина - это как два разных полюса. Всё только по любви.
Желаю и вам вечной молодости, здоровья и человека рядом, с кем в огонь и в воду! И который будет говорить ДА на все ваши безумные идеи.
Forwarded from Краски, книжки, два ствола⚡️
В 20 лет романтика – это гулять всю ночь под дождём.
В 30+ лет романтика – пройти совместный чек-ап. 😁
Надо будет с мужем тоже устроить такой романтик🤣
В 30+ лет романтика – пройти совместный чек-ап. 😁
Надо будет с мужем тоже устроить такой романтик🤣
Врач на приёме сказала, нужно взять под контроль ужины, тогда будешь худеть.
С завтраками проблем нет. Я люблю их готовить и это всегда разнообразно, быстро и красиво.
Сегодня у меня: 2 отварных яйца, брокколи (варю около 3 мин), киноа, оливки и помидорки. На всё 20 мин, ровно столько нужно, чтобы сварить киноа.
А с ужинами полнейший бардак. Решила разобраться в этом вопросе.
По питанию составили такой план:
2-3 дня в неделю мясо
1-2 дня птица
1-2 дня рыба/морепродукты
1 день овощной.
Подбираю меню и понимаю, что блюда тоже все простые и быстрые. То есть весь вопрос в организации. Если выбран и рецепт и есть продукты, то вопрос приготовления ужина - 30 минут.
Девочки, а у вас как? Любите готовить или чаще готовую еду заказываете?
С завтраками проблем нет. Я люблю их готовить и это всегда разнообразно, быстро и красиво.
Сегодня у меня: 2 отварных яйца, брокколи (варю около 3 мин), киноа, оливки и помидорки. На всё 20 мин, ровно столько нужно, чтобы сварить киноа.
А с ужинами полнейший бардак. Решила разобраться в этом вопросе.
По питанию составили такой план:
2-3 дня в неделю мясо
1-2 дня птица
1-2 дня рыба/морепродукты
1 день овощной.
Подбираю меню и понимаю, что блюда тоже все простые и быстрые. То есть весь вопрос в организации. Если выбран и рецепт и есть продукты, то вопрос приготовления ужина - 30 минут.
Девочки, а у вас как? Любите готовить или чаще готовую еду заказываете?
Сейчас занимаюсь разбором своего питания. Завтраки у меня итак образцово - показательные. А вот ужины решила планировать на неделю заранее. Так проще составлять продуктовую корзину и не надо каждый раз тратить время на поиск рецептов.
Уже несколько раз рассказывала вам про тренировки на платформе FitStars. Но там есть ещё отличный раздел с рецептами, удобной навигацией и расчётом калорий. Ну и лично мне важно, что рецепты красиво оформлены и вдохновляют их приготовить.
На видео в комментариях покажу, что интересного есть ещё в разделе.
Очень мне нравится, как развивается платформа FitStars. Несколько лет назад купила вечный доступ, пользуюсь регулярно и каждый раз добавляется что-то новенькое. Это точно моя самая выгодная и долгоиграющая покупка для здоровья.
Для тех, кто оформляет безлимитную подписку в этом месяце, FitStars подготовил подарки за тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор “Яркий старт” (В набор входит ковер pvs rose, шопер, стикерпак. Стоимость 4290 рублей). Количество подарков ограничено.
Обновила свой промокод
Уже несколько раз рассказывала вам про тренировки на платформе FitStars. Но там есть ещё отличный раздел с рецептами, удобной навигацией и расчётом калорий. Ну и лично мне важно, что рецепты красиво оформлены и вдохновляют их приготовить.
На видео в комментариях покажу, что интересного есть ещё в разделе.
Очень мне нравится, как развивается платформа FitStars. Несколько лет назад купила вечный доступ, пользуюсь регулярно и каждый раз добавляется что-то новенькое. Это точно моя самая выгодная и долгоиграющая покупка для здоровья.
Для тех, кто оформляет безлимитную подписку в этом месяце, FitStars подготовил подарки за тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор “Яркий старт” (В набор входит ковер pvs rose, шопер, стикерпак. Стоимость 4290 рублей). Количество подарков ограничено.
Обновила свой промокод
MAMINATUSA По нему скидка 70% на все тарифы. Пользуйтесь на здоровье!Часть 2. Проростки.
В чем же отличие проростков от микрозелени?
Первое - у микрозелени мы едим листочки и стебельки, у проростков мы едим и сами семена.
Второе - скорость. Проростки готовы через 3-5 дней. А микрозелень 5-10 дней.
Для употребления в пищу можно прорастить семена многих съедобных растений:
✅ почти все бобовые: чечевица, горох, люцерна, нут, клевер;
✅ семена многих пищевых растений: капуста, лук, свекла, брокколи, горчица, редис, подсолнечник, кунжут, гречка, лебеда;
✅ зерновые: такие как ячмень, пшеница, полба, овес.
Большой выбор подходящих семян можно найти в магазинах здорового питания или вегетарианских отделах.
Крупные семена проращивать проще всего. Я это делаю в обычном контейнере. Его нужно тщательно вымыть.
⚪️ Семена хорошо промываем и оставляем набухать на 8-15 часов. Затем их снова промываем и сливаем всю лишнюю воду.
⚪️ Влаги, которая осталась на семенах будет достаточно для проращивания. Можно прикрыть не плотно крышкой. Важно, чтобы к семенам был доступ воздуха. Иначе они спреют.
⚪️ Промываем семена 2-3 раза в день. Как только проклюнуться росточки 2-3 мм, можно есть.
Готовые проростки стоит хранить в холодильнике. И не забывайте их промывать.
✅ Умеренная влажность, регулярное промывание и хорошая вентиляция залог успешного выращивания проростков.
Кто будет выращивать проростки или микрозелень, ставьте ❤️
С меня идеи, как их можно использовать в блюдах.
@мать на коне
В чем же отличие проростков от микрозелени?
Первое - у микрозелени мы едим листочки и стебельки, у проростков мы едим и сами семена.
Второе - скорость. Проростки готовы через 3-5 дней. А микрозелень 5-10 дней.
Для употребления в пищу можно прорастить семена многих съедобных растений:
Большой выбор подходящих семян можно найти в магазинах здорового питания или вегетарианских отделах.
Крупные семена проращивать проще всего. Я это делаю в обычном контейнере. Его нужно тщательно вымыть.
Готовые проростки стоит хранить в холодильнике. И не забывайте их промывать.
Кто будет выращивать проростки или микрозелень, ставьте ❤️
С меня идеи, как их можно использовать в блюдах.
@мать на коне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM