❄️ Дорогие друзья! Надеюсь, вы интересно и с пользой провели новогодние праздники. Самое время переключить свое внимание на здоровье и активный зимний отдых.
Только в «Московском долголетии» открыто более 1,5 тысячи групп на свежем воздухе, участники которых катаются на коньках и лыжах, занимаются скандинавской ходьбой. Сергей Собянин сообщил, что в столице открыто ещё семь центров московского долголетия, а это 141 пространство, настроенное на интересы москвичей старшего возраста. Напомню, что у нас в Строгино открылся свой Центр Московского долголетия.
Любая систематическая физическая активность на свежем воздухе улучшает качество жизни; обмен веществ, сон, общее самочувствие, повышается выносливость. Такие тренировки укрепляют организм и повышают иммунитет, а также способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться с тревогой и хандрой, которые часто проявляются в зимнее время.
Обратите внимание на скандинавскую ходьбу, которая почти не имеет противопоказаний и подходит для участников в возрасте от 55 лет до 90 и старше.
Стать участниками «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Для этого можно обратиться в любой центр московского долголетия, а также записаться онлайн на портале mos.ru.
Только в «Московском долголетии» открыто более 1,5 тысячи групп на свежем воздухе, участники которых катаются на коньках и лыжах, занимаются скандинавской ходьбой. Сергей Собянин сообщил, что в столице открыто ещё семь центров московского долголетия, а это 141 пространство, настроенное на интересы москвичей старшего возраста. Напомню, что у нас в Строгино открылся свой Центр Московского долголетия.
Любая систематическая физическая активность на свежем воздухе улучшает качество жизни; обмен веществ, сон, общее самочувствие, повышается выносливость. Такие тренировки укрепляют организм и повышают иммунитет, а также способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться с тревогой и хандрой, которые часто проявляются в зимнее время.
Обратите внимание на скандинавскую ходьбу, которая почти не имеет противопоказаний и подходит для участников в возрасте от 55 лет до 90 и старше.
Стать участниками «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Для этого можно обратиться в любой центр московского долголетия, а также записаться онлайн на портале mos.ru.
group-telegram.com/maria_kiseleva_official/4930
Create:
Last Update:
Last Update:
❄️ Дорогие друзья! Надеюсь, вы интересно и с пользой провели новогодние праздники. Самое время переключить свое внимание на здоровье и активный зимний отдых.
Только в «Московском долголетии» открыто более 1,5 тысячи групп на свежем воздухе, участники которых катаются на коньках и лыжах, занимаются скандинавской ходьбой. Сергей Собянин сообщил, что в столице открыто ещё семь центров московского долголетия, а это 141 пространство, настроенное на интересы москвичей старшего возраста. Напомню, что у нас в Строгино открылся свой Центр Московского долголетия.
Любая систематическая физическая активность на свежем воздухе улучшает качество жизни; обмен веществ, сон, общее самочувствие, повышается выносливость. Такие тренировки укрепляют организм и повышают иммунитет, а также способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться с тревогой и хандрой, которые часто проявляются в зимнее время.
Обратите внимание на скандинавскую ходьбу, которая почти не имеет противопоказаний и подходит для участников в возрасте от 55 лет до 90 и старше.
Стать участниками «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Для этого можно обратиться в любой центр московского долголетия, а также записаться онлайн на портале mos.ru.
Только в «Московском долголетии» открыто более 1,5 тысячи групп на свежем воздухе, участники которых катаются на коньках и лыжах, занимаются скандинавской ходьбой. Сергей Собянин сообщил, что в столице открыто ещё семь центров московского долголетия, а это 141 пространство, настроенное на интересы москвичей старшего возраста. Напомню, что у нас в Строгино открылся свой Центр Московского долголетия.
Любая систематическая физическая активность на свежем воздухе улучшает качество жизни; обмен веществ, сон, общее самочувствие, повышается выносливость. Такие тренировки укрепляют организм и повышают иммунитет, а также способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что помогает бороться с тревогой и хандрой, которые часто проявляются в зимнее время.
Обратите внимание на скандинавскую ходьбу, которая почти не имеет противопоказаний и подходит для участников в возрасте от 55 лет до 90 и старше.
Стать участниками «Московского долголетия» могут все желающие горожане старшего поколения — женщины с 55 лет и мужчины с 60. Для этого можно обратиться в любой центр московского долголетия, а также записаться онлайн на портале mos.ru.
BY Мария Киселева. Сильное Звено
Share with your friend now:
group-telegram.com/maria_kiseleva_official/4930