«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня».
#мысльдня
Когда мне говорят, к примеру: «я всю жизнь боюсь, что обо мне подумают другие. По-другому не умею. Это у меня с детства...», я сразу вспоминаю эту цитату⤴️
Да, наше прошлое сформировало нас, но оно не определяет наше будущее и не отменяет нашей способности измениться сейчас, в настоящем.
Такие мысли, как:
«Я должен сделать всё идеально».
«У всех получается, а у меня нет – значит я неудачник».
«Я всегда был стеснительным, пока другие легко заводили друзей».
«Пока не закончу, не встану».
«Нужно быть строгим к себе, только так можно добиться успеха».
Эти и другие фразы являются ограничивающими убеждениями.
Они мешают нам жить, но настолько глубоко укоренились, что стали чем-то вроде "вредной привычки".
Поэтому мы продолжаем в них верить и редко задумываемся о том, что эти убеждения можно и нужно пересмотреть.
Что можно сделать, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений?
Начните задавать себе вопросы:
▶️Помогает ли мне это убеждение сейчас или мешает?
▶️Если помогает, то как и чем именно?
▶️Если мешает, то чем и как именно?
▶️Хочу ли я продолжать верить в это убеждение?
▶️К каким последствиям приведет вера в это убеждение?
И затем подумайте: что вы уже можете сделать по-новому?
«Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня».
#мысльдня
Когда мне говорят, к примеру: «я всю жизнь боюсь, что обо мне подумают другие. По-другому не умею. Это у меня с детства...», я сразу вспоминаю эту цитату⤴️
Да, наше прошлое сформировало нас, но оно не определяет наше будущее и не отменяет нашей способности измениться сейчас, в настоящем.
Такие мысли, как:
«Я должен сделать всё идеально».
«У всех получается, а у меня нет – значит я неудачник».
«Я всегда был стеснительным, пока другие легко заводили друзей».
«Пока не закончу, не встану».
«Нужно быть строгим к себе, только так можно добиться успеха».
Эти и другие фразы являются ограничивающими убеждениями.
Они мешают нам жить, но настолько глубоко укоренились, что стали чем-то вроде "вредной привычки".
Поэтому мы продолжаем в них верить и редко задумываемся о том, что эти убеждения можно и нужно пересмотреть.
Что можно сделать, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений?
Начните задавать себе вопросы:
▶️Помогает ли мне это убеждение сейчас или мешает?
▶️Если помогает, то как и чем именно?
▶️Если мешает, то чем и как именно?
▶️Хочу ли я продолжать верить в это убеждение?
▶️К каким последствиям приведет вера в это убеждение?
И затем подумайте: что вы уже можете сделать по-новому?
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin.
from it