Notice: file_put_contents(): Write of 8209 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Маша с тобой | Telegram Webview: marysroads/9 -
Сегодня хочу поделиться с вами простой и действенной техникой, которая поможет возвращать себя в Настоящий момент.
Когда мы находимся в мыслях о прошлом или будущем, или мысленно вовлечены в какие-либо события, то вся наша жизненная энергия (ресурс) сосредоточена там, а после может наблюдаться нехватка сил на рутинные дела, работу, общение.
В таких случаях, чтобы сохранить свой ресурс и вернуться в Здесь и Сейчас, задайте себе несколько вопросов:
- Что я чувствую прямо сейчас? - Что я ощущаю в теле в данный момент? - Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше?
Прислушиваясь к себе и своему телу, мы возвращаем фокус своего внимания в Настоящий момент, сосредотачиваемся на том, какие эмоции и физические ощущения испытываем, и каким образом мы можем себе помочь.
Рекомендую выполнять данную технику каждый день, чтобы вырабатывался навык осознанного подхода в повседневной жизни.
Сегодня хочу поделиться с вами простой и действенной техникой, которая поможет возвращать себя в Настоящий момент.
Когда мы находимся в мыслях о прошлом или будущем, или мысленно вовлечены в какие-либо события, то вся наша жизненная энергия (ресурс) сосредоточена там, а после может наблюдаться нехватка сил на рутинные дела, работу, общение.
В таких случаях, чтобы сохранить свой ресурс и вернуться в Здесь и Сейчас, задайте себе несколько вопросов:
- Что я чувствую прямо сейчас? - Что я ощущаю в теле в данный момент? - Что я могу сделать для себя, чтобы почувствовать себя лучше?
Прислушиваясь к себе и своему телу, мы возвращаем фокус своего внимания в Настоящий момент, сосредотачиваемся на том, какие эмоции и физические ощущения испытываем, и каким образом мы можем себе помочь.
Рекомендую выполнять данную технику каждый день, чтобы вырабатывался навык осознанного подхода в повседневной жизни.
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from it
