Notice: file_put_contents(): Write of 22132 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Накорми меня, если сможешь | Telegram Webview: nakormi_menya/3799 -
Telegram Group & Telegram Channel
Ещё один быстрый рецепт с рыбкой на ужин.

Рыбка с овощами.
Филе рыбки 400 гр (у меня пикша)
Кабачок 1/2, лук, морковка, резаные томаты
Сметана (по желанию)
Сыр тертый


Готовим:
❤️рыбку нарезать, посолить/поперчить, сбрызнуть лимонным соком, оставить
❤️лук мелко нарезать, морковь и кабачок натереть на крупной тёрке, потушить до мягкости на масле ГХИ+водичка
❤️добавить 3 ст л резаных томатов, потушить ещё 3 мин
❤️в форму выложить рыбку, сверху овощи, смазать сметаной
❤️запекать ~30 мин на 180 гр
❤️посыпать сыром и убрать снова в духовку на 5 мин

Подала с рисом (с морковкой и луком, обжаренными на ГХИ)

Ну просто же?) кормим наших 🫶
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Рыбные блюда канала здесь 🩷
Сохраняйте и готовьте!
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Ещё сегодняшний вечерок можно дополнить:
🩷Брускетты и Салатик со страчателлой 🥂
🩷Испечь шарлотку 🥮
👶Или сделать ход конем и лазаньей удивить всех! 🍝

🥹🥹😇😇👶
#ужины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nakormi_menya/3799
Create:
Last Update:

Ещё один быстрый рецепт с рыбкой на ужин.

Рыбка с овощами.
Филе рыбки 400 гр (у меня пикша)
Кабачок 1/2, лук, морковка, резаные томаты
Сметана (по желанию)
Сыр тертый


Готовим:
❤️рыбку нарезать, посолить/поперчить, сбрызнуть лимонным соком, оставить
❤️лук мелко нарезать, морковь и кабачок натереть на крупной тёрке, потушить до мягкости на масле ГХИ+водичка
❤️добавить 3 ст л резаных томатов, потушить ещё 3 мин
❤️в форму выложить рыбку, сверху овощи, смазать сметаной
❤️запекать ~30 мин на 180 гр
❤️посыпать сыром и убрать снова в духовку на 5 мин

Подала с рисом (с морковкой и луком, обжаренными на ГХИ)

Ну просто же?) кормим наших 🫶
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Рыбные блюда канала здесь 🩷
Сохраняйте и готовьте!
↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️
Ещё сегодняшний вечерок можно дополнить:
🩷Брускетты и Салатик со страчателлой 🥂
🩷Испечь шарлотку 🥮
👶Или сделать ход конем и лазаньей удивить всех! 🍝

🥹🥹😇😇👶
#ужины

BY Накорми меня, если сможешь










Share with your friend now:
group-telegram.com/nakormi_menya/3799

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion.
from it


Telegram Накорми меня, если сможешь
FROM American