Катя натворила

Разрушительное сравнение

Все мы хоть раз играли в игру под названием "Кто лучше?". Открываешь запрещённые соцсети — кто-то уже купил дом у моря, кто-то третий раз едет на Бали, а кто-то вообще не пропускает тренировки и даже сладкое не ест (и не хочет!). Смотришь на всё это и кажется, что у всех жизнь по плану, а твоя — это бесконечный квест с непроходимыми уровнями.

Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, это серьёзно бьёт по нашей продуктивности. Вместо того чтобы сосредоточиться на своих задачах и целях, мы тратим энергию на то, чтобы оценить, насколько мы "хуже" или "лучше" кого-то. Это отвлекает, мешает творческому процессу и вызывает внутреннее напряжение. В итоге вместо того, чтобы двигаться вперёд по своему пути, мы застреваем в цикле самоедства и сомнений.

Самое опасное — когда мы ставим чужие достижения выше своих. Но ведь у каждого из нас свой путь. Мы не видим, что за красивыми картинками в жизни других людей. Да, у кого-то может быть квартира с видом на море, но мы не знаем, сколько бессонных ночей стоило это "счастье". У всех разные стартовые условия, ресурсы и возможности.

Когда я завела этот блог, я обалдела, сколько крутых каналов уже есть. Казалось, что все пишут лучше и интереснее. Вон, там блог ведёт редактор, там — журналист, а тут — профессиональный писатель. Куда уж мне до их уровня?! Но если бы я продолжала сравнивать себя с ними, то этот блог так и не появился бы. И я бы не узнала, что меня тоже будут читать — без всех этих писательских фишек и мастерства игры со словами.

Сравнение — это ловушка. Оно подрывает нашу самооценку и заставляет концентрироваться на том, чего у нас нет. И правда, нет смысла сравнивать себя с кем-то, кто уже давно на своём пути. Единственный правильный объект для сравнения — это ты вчерашняя. Если ты каждый день становишься хотя бы немного лучше, чем вчера, то уже идёшь в правильном направлении. А если с каждым днем становишься чуточку счастливее — то это важнее любых достижений.

Записывай свои успехи, пусть даже самые мелкие: что сделала сегодня, чего достигла за последний месяц. Пусть они станут твоим ориентиром, а не чужие отфильтрованные фото.

У каждого из нас свой путь, и каждый идёт по нему в своём темпе.

Часто ли вы сравниваете себя с другими и обесцениваете свои собственные достижения?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

www.group-telegram.com/it/natvorilakati.com/255

5.8K viewsedited  Oct 4, 2024 at 11:10

Разрушительное сравнение

Все мы хоть раз играли в игру под названием "Кто лучше?". Открываешь запрещённые соцсети — кто-то уже купил дом у моря, кто-то третий раз едет на Бали, а кто-то вообще не пропускает тренировки и даже сладкое не ест (и не хочет!). Смотришь на всё это и кажется, что у всех жизнь по плану, а твоя — это бесконечный квест с непроходимыми уровнями.

Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, это серьёзно бьёт по нашей продуктивности. Вместо того чтобы сосредоточиться на своих задачах и целях, мы тратим энергию на то, чтобы оценить, насколько мы "хуже" или "лучше" кого-то. Это отвлекает, мешает творческому процессу и вызывает внутреннее напряжение. В итоге вместо того, чтобы двигаться вперёд по своему пути, мы застреваем в цикле самоедства и сомнений.

Самое опасное — когда мы ставим чужие достижения выше своих. Но ведь у каждого из нас свой путь. Мы не видим, что за красивыми картинками в жизни других людей. Да, у кого-то может быть квартира с видом на море, но мы не знаем, сколько бессонных ночей стоило это "счастье". У всех разные стартовые условия, ресурсы и возможности.

Когда я завела этот блог, я обалдела, сколько крутых каналов уже есть. Казалось, что все пишут лучше и интереснее. Вон, там блог ведёт редактор, там — журналист, а тут — профессиональный писатель. Куда уж мне до их уровня?! Но если бы я продолжала сравнивать себя с ними, то этот блог так и не появился бы. И я бы не узнала, что меня тоже будут читать — без всех этих писательских фишек и мастерства игры со словами.

Сравнение — это ловушка. Оно подрывает нашу самооценку и заставляет концентрироваться на том, чего у нас нет. И правда, нет смысла сравнивать себя с кем-то, кто уже давно на своём пути. Единственный правильный объект для сравнения — это ты вчерашняя. Если ты каждый день становишься хотя бы немного лучше, чем вчера, то уже идёшь в правильном направлении. А если с каждым днем становишься чуточку счастливее — то это важнее любых достижений.

Записывай свои успехи, пусть даже самые мелкие: что сделала сегодня, чего достигла за последний месяц. Пусть они станут твоим ориентиром, а не чужие отфильтрованные фото.

У каждого из нас свой путь, и каждый идёт по нему в своём темпе.

Часто ли вы сравниваете себя с другими и обесцениваете свои собственные достижения?

Перемотать в начало поста

Навигация по каналу

BY Катя натворила