О развитии просто

Моей целью на год стало разнообразное питание.

Что я предприняла для этого за прошедший месяц:
🔘Начала готовить непривычные для себя блюда;
🔘Стала отслеживать, что ем в течение недели;
🔘Добавила в рацион сухофрукты и орехи вместо сладостей.

Одно из моих последних открытий - сублимированные фрукты и ягоды. Сушат их путём шокового охлаждения в условиях вакуума, что позволяет почти полностью сохранить питательные вещества. Так что для тех, кто следит за натуральностью употребляемых продуктов, это находка.

Упаковка невесомая, так что удобно брать с собой, чтобы перекусить вне дома.

Я же люблю добавлять сублимированные ягоды и фрукты в кашу по утрам, а Вере даю в качестве перекуса. Я предпочитаю персик, а дочка - малину. Ещё идеи блюд можно найти в группе бренда Freezstail.

А вы что больше любите: орехи или сухофрукты?

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/it/o_razvitii_prosto.com/1512

427 viewsАнастасия Варгина, Feb 12 at 06:17

Моей целью на год стало разнообразное питание.

Что я предприняла для этого за прошедший месяц:
🔘Начала готовить непривычные для себя блюда;
🔘Стала отслеживать, что ем в течение недели;
🔘Добавила в рацион сухофрукты и орехи вместо сладостей.

Одно из моих последних открытий - сублимированные фрукты и ягоды. Сушат их путём шокового охлаждения в условиях вакуума, что позволяет почти полностью сохранить питательные вещества. Так что для тех, кто следит за натуральностью употребляемых продуктов, это находка.

Упаковка невесомая, так что удобно брать с собой, чтобы перекусить вне дома.

Я же люблю добавлять сублимированные ягоды и фрукты в кашу по утрам, а Вере даю в качестве перекуса. Я предпочитаю персик, а дочка - малину. Ещё идеи блюд можно найти в группе бренда Freezstail.

А вы что больше любите: орехи или сухофрукты?