В конце августа я упала с велосипеда. Обошлось без переломов, но были сильные ушибы, глубокие ссадины, перевязки и даже прививка от столбняка. Чувствовала себя ужасно, очень медленно ходила, всё болело.
Но, к моему удивлению, тело очень быстро восстанавливается. Уже через неделю я пошла на мягкий пилатес, спустя две недели — на функционал, через три недели спокойно ходила на все виды спорта, прыгала и бегала.
Этим постом я хочу поддержать всех, кому сейчас тяжело физически. Помните, что почти всё проходит, восстанавливается и заживает. Если бережно относиться к своему телу, слушать и слышать его, оно ответит вам тем же.
В конце августа я упала с велосипеда. Обошлось без переломов, но были сильные ушибы, глубокие ссадины, перевязки и даже прививка от столбняка. Чувствовала себя ужасно, очень медленно ходила, всё болело.
Но, к моему удивлению, тело очень быстро восстанавливается. Уже через неделю я пошла на мягкий пилатес, спустя две недели — на функционал, через три недели спокойно ходила на все виды спорта, прыгала и бегала.
Этим постом я хочу поддержать всех, кому сейчас тяжело физически. Помните, что почти всё проходит, восстанавливается и заживает. Если бережно относиться к своему телу, слушать и слышать его, оно ответит вам тем же.
#спорт #заметки
BY Пишу и сокращаю | Катя Полухина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from it
