🖌️Одна из самых полезных техник для восстановления правильного паттерна дыхания!
🔖Наш дыхательный паттерн нарушается при стрессе, после беременности, во время острой/хронической боли.
🐈Диафрагма спазмируется и не выполняет свою работу. 〰️Дыхание становится неэффективным и очень энергозатратным.
🌸После релиза диафрагмы 💡Вам станет легче дышать 💡Пройдёт дискомфорт в животе (связанный со спазмом диафрагмы) 💡Вы почувствуете бОльшую свободу движений🌿
⬇️Это повлечёт за собой и многие другие приятные изменения 🩵
🖌️Одна из самых полезных техник для восстановления правильного паттерна дыхания!
🔖Наш дыхательный паттерн нарушается при стрессе, после беременности, во время острой/хронической боли.
🐈Диафрагма спазмируется и не выполняет свою работу. 〰️Дыхание становится неэффективным и очень энергозатратным.
🌸После релиза диафрагмы 💡Вам станет легче дышать 💡Пройдёт дискомфорт в животе (связанный со спазмом диафрагмы) 💡Вы почувствуете бОльшую свободу движений🌿
⬇️Это повлечёт за собой и многие другие приятные изменения 🩵
Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from it